入秋的天气炎热干燥,宝宝容易出现口干舌燥的症状,此时妈妈可以熬煮一些生津润燥的糖水给宝宝滋润一下,香滑清爽的马蹄露很适合这样的季节享用。
用料:马蹄8个、冰糖50g、鸡蛋1个、马蹄粉10g、糖桂花15ml、清水1000ml
做法:
1.马蹄洗净、削去外皮切成碎末,鸡蛋打散成蛋液备用;
2.锅中放入清水煮开,加入冰糖和马蹄碎末,用小火滚煮约5分钟;
3.将马蹄粉用少许清水稀释,下锅勾芡使汤汁成透明的琉璃状,再将蛋液慢慢淋入,搅散成蛋花即可关火,最后加入糖桂花搅匀即可。
小叮咛:
没有马蹄粉可以用适量淀粉代替。倒入马蹄粉浆时一定要搅拌,以避免马蹄粉结块。
马蹄也叫荸荠,具有抗菌、清热、生津、润喉化痰、帮助消化的功效。
这道糖水冷食热食皆宜。