蒜蓉炒生菜蒜蓉炒空心菜-爱华网

蒜蓉炒空心菜 (2010-06-16 09:11:27)

具体做法：

原料：空心菜、猪肉、大蒜。

做法：1 空心菜切段，猪肉切丝，大蒜拍碎。

2 油烧热，放蒜蓉炒出香味，放肉丝炒至变色，放空心菜、盐快速翻炒，等空心菜变色、变软就好了。

怎么炒空心菜精空心菜怎么炒不变色

空心菜是一种美味的蔬菜，而且空心菜特别有营养，也是夏季常见的蔬菜之一。小猪的女友今天亲自下厨，清炒了空心菜给我吃，在这里我把她炒空心菜的做法分享给大家，很简单的一道菜，营养有健康，先来一张成品图：怎么炒空心菜精——工具/原料空心

就吃这几天---蒜蓉炒空心菜原料：空心菜500克大蒜3瓣盐1/2茶匙（3克）做法：1）将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎。2）锅中倒入油，大火加热待油5成热时，放入蒜碎煸出香味后，放入空心菜，翻炒几下，待菜的颜

今天下午儿子睡醒觉后，就一起去市场买菜了。在市场里看见卖这种菜的，也不知道叫啥名，问了才知道这就是空心菜啊，于是买了一把回来尝尝。到了家就打开电脑查查这空心菜，只知道这是南方的蔬菜，一查才知道它的营养价值很高啊，空心菜的做法也很

叶子菜---绿色---保肝现代人生活条件好了，很多的人出现了三高症状，究其原因还是吃的营养过剩，摄入脂肪过多，维生素摄入过少，绿色的蔬菜可以补肝，肝脏好，解毒能力就会强一些，所有我们要多吃一些叶子菜，补充一下维生素。让我们的肝脏更健康。

主料：；空心菜(适量)辅料：；蒜(适量)厨具：炒锅1、空心菜洗净切段，叶子和菜梗分开2、大蒜切开备用3、起锅放入适量色拉油，依次放入大蒜、豆豉煸香4、大蒜豆豉出香后，先放入空心菜梗煸炒一会儿再放菜叶，根据个人口味炒至合适