爱华网把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,
作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌
鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方
直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.
148 酱油漱口治喉痛
咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法：
痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三，四调羹, 疼痛立即大为减轻。
149 降血压九品之八
罗布麻：
每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月，可治高血压。
150 降血压九品之二
芹菜
常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压，
151 降血压九品之九
干茶叶渣 ：
将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。
152 降血压九品之六
花生：
用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。
153 降血压九品之七
醋
患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。
154 降血压九品之三
洋葱：
常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.
155 降血压九品之四
葱 ：
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效.
156 降血压九品之五
海带：
能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
157 降血压九品之一
豆腐 ：
常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低
血压的作用.
158 洁白牙齿方法二
醋牙膏刷牙
将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。
159 洁白牙齿方法一
黑黄牙变白
用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉.
160 解除糖尿病患者口渴一法
患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有尿意.
161 解除婴儿打呃
婴儿打呃时, 先抱起婴儿，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然消除。
162 解疼镇痛酊可治足跟痛
足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.
163 芥末治脚裂口
每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀
, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.
164 筋骨的舒张1
肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻松舒畅.
165 筋骨的舒张2
骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节会逐渐恢复正常.
166 精盐治酒糟鼻
酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好转。
167 经常按摩鼻部能预防感冒
用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效。
168 韭菜捣烂可治瘀血
被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
有一偏方：
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.
169 韭菜汤水治癣病
知手癣脚癣的偏方：
买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒,
过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.
170 酒后喝点蜂蜜水好
为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛.
171 酒浴
洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.
172 空腹喝紫菜汤可治便秘
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加少许醋则疗效更好.
173 口腔消毒一法
将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口腔消毒。
174 口吮可治小伤
有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.
175 哭声辨病之二
夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起的佝偻病.
176 哭声辨病之六
啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力衰竭.
177 哭声辨病之七
啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系统疾病.
178 哭声辨病之三
哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、外耳疖肿等病.
179 哭声辨病之四
喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.
180 哭声辨病之五
哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.
181 哭声辨病之一
啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱水.
182 苦瓜可治口腔苦涩
患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.
183 苦瓜美容
将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣。
184 拉拉秧可治瘊子
拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉即平, 而且不感染。
185 老年人怎样不眼花
眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健操, 每天坚持做两次。
186 老年人叩齿好处多
《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片
上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效果.
187 老年视力保健一法
每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果。
188 老年腰肌劳损患者自我按摩法
选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦.
189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎
患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重时, 需戴口罩睡觉。治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.
190 梨膏生津润喉
服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次, 每次1匙, 能生津润喉。
191 六神丸治腮腺炎
春秋季节，儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食醋调匀涂患处, 2~3天即可见效。
另一处找来的:
〖肝炎〗
〖三黄片治好我的肝炎病〗
过去我患肝炎病，化验肝功转氨酶（GPT）最高到过540，医院诊断为慢性肝炎，服过许多中西药都不见效。后听病友说服中药三黄片治好了他的肝炎病，我也试服三黄片，三个月后化验肝功，奇迹般一切正常，至今没再犯。三黄片是一种中成药，服药方法早晚各服四片。（100077 北京永外东革薪里甲42号京文商业宾馆停车场 赵书诚）
〖长期饮用枸杞子茶可治脂肪肝〗
笔者养成平日枸杞子与茶叶同泡饮用习惯，饮用枸杞子的目的，是为保健身体。今日笔者进行身体检查时，竟意外发现，几年前患脂肪肝已不存在。我感到很惊喜。我查找原因时，可能与我常年饮用枸杞子有直接关系。
笔者购买的枸杞子，大多产于宁夏，有甜味、个大色佳者。要坚持饮用。（100094 北京5100信箱）
〖蜂蜜、核桃、黑芝麻治肝硬化〗
我哥哥曾患肝炎，并被诊断为肝硬化，住院两年未愈。后被我们用食疗法治好。即将蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻（炒熟）按1比1比例调均，每天早晚各服一匙。他连续吃了半年，经医院化验，竟全项正常，而且参加工作后至今一直正常。
附：答读者问
蜂蜜去商店零打或买成瓶的任何普通蜂蜜（无论是枣花或槐花等均可）。核桃仁、黑芝麻均分别炒熟，不必碾碎，按三样各1斤比例调好装入瓶中。吃完一瓶，再装一瓶，不必放入冰箱。每天早晚各一匙，饭前饭后均可，此食疗法是辅助疗法，要同时服用其它治病的药，最好是中药。另外，此疗法是我们服用成功了，才介绍给大家。真诚希望每个患者都能受益。
100039 北京建工六建材料公司 施京平
〖阑尾炎〗
〖揉腹治慢性阑尾炎〗
我爱人10年前得了慢性阑尾炎，不愿做手术，只好经常吃药，很麻烦。我采纳朋友的建议，让他每天早晚排空大小便后自己按揉腹部进行治疗，坚持了一个月，解除了痛苦，至今不犯。具体做法：排空大便后洗净双手，仰卧在床上，裸露腹部，搓热双手，然后左手在下，右手在上相叠按压在腹部，以肚脐为中心点，缓慢地逆时针方向旋转按揉90次，然后顺时针方向旋转按揉60次，按揉的力量要先轻后重，按揉中双手经过阑尾时要微加重力量，按揉后两手放在肚脐两旁上下推搓腹部30次，。然后坐起，盘腿，两手在后腰两肾部上下推搓30次。治疗期间不得吃冷食品，腹部应避免着凉。
100043 北京石景山衙门口村上后街142号 程颖
〖胆囊炎〗〖胆囊炎〗
〖晨服苹果治胆囊炎〗
家姨1992年末患胆囊炎，久治不愈。后听从一老中医指点，服用苹果偏方，病愈至今未发作。
方法是：每天清晨空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐。一年365天，天天如此。注意，千万不要连皮一起食用。家姨愈后，时至今日仍坚持每天晨起空腹吃一个苹果的习惯。
075431 河北省坏来县鸡鸣驿政府 牛连成
胆结石〖胆结石〗
〖吊南瓜蔓泡水喝可排结石〗
我友发现胆结石，为O．4X0。3厘米，无症状，无感觉。服排石成药近两个月，均无效，复查未减小。后得一方：吊南瓜蔓100克（鲜的加倍），洗净切碎，放入热水瓶中，用开水浸泡，当茶饮用。服用方法：每天泡一热水瓶，平时和吃饭时均可饮用，一天只喝一瓶，须每天换药重泡，连喝3一4天，开始排石，一般为浑浊状尿，有时有小的石粒，当小便有拉丝状液出现，则证明结入全排净，不用再喝药了，忌辣、酒，特别是肥猪油。献方者说，此方巳治好多名各种结石病人。（250001）济南铁路局科研所
郭树荣
腹泻〖腹泻〗
〖艾灸治愈好慢性结肠炎〗
我爱人用艾灸经两个月治愈一位慢性结肠炎患者。其方是：用艾卷取穴于膀胱经的昆仑穴（脚踝关节处）和肾经的燃谷穴（脚部），采取雀啄灸法，两穴四个部位各灸10-20分钟，10天为一个疗程，隔一周再灸。若配合灸足三里和天枢两穴，其效果更好。此症适应于：以阴虚为主，怕冷、四肢凉，迂凉则泻泄者以及习惯性腹泻者。
杨晓冰辽宁本钢胸科医院崔东门诊117000
〖艾条治慢性结肠炎〗
我十几年前患了慢性结肠炎，每天泻肚五六次，犯了六七年。中西医全看过，收效甚微。后家人用艾条熏灸，治好此病，将近十年再也没犯。方法是点燃艾条用烟熏肚脐、气海、关元穴和小肚子两侧，熏微红即可，一般每个穴位熏五六分钟，每天2次，5天一个疗程，每个疗程间隔二至三天，一般轻者三个月，重者半年至一年即可治愈。艾条中药店有售很便宜，注意月经期不可熏肚子，此药易燃，用后注意熄灭。
戴建祥 朝阳区朝外大街秀水河27号 100020
〖焦米粥治小儿季节性腹泻〗
我的小孩去年夏天经常腹泻，去了好几个医院都不太见效。大夫说："换季的时候，小孩适应环境的能力差，经常会出现这样的情况。"后来，依老人所言：用粳米一小把，放火上炒熟发焦黄颜色，和一小把茶叶、红糖放在一起熬，熬成红搪茶叶粥，晾凉服用。连吃三天，效果极好。100050
北京市宣武区琉璃厂东街小沙土园4号（北京市制笔厂）赖玉桂
〖白葡萄治痢疾〗
去年夏季不慎患了痢疾。朋友介绍说用白葡萄可治。方法是：取白葡萄汁3杯，生姜汁半杯，蜂蜜1杯，茶叶9克。将茶叶煎1小时后取汁，冲入各汁的混合液一次饮服。每日2-3次。3日后见效。100007
北京东城区府学胡同51号 焦守正
〖鸡冠花可治腹泻〗
我曾负责过一段托儿所工作，当时托儿多，有的孩子泻肚，经一老中医介绍并自己研究综合一方，孩子即喜服，疗效也好，曾治疗一极度危重的腹泻托儿。其配方为用鸡冠花2两，姜片三片，红塘两汤匙，加水250毫克煮成200毫克左右，分两次服饮。100053北京宣武区枣林前街35号9楼一室
赵晶
〖蜡末炒鸡蛋治腹泻〗
打一个鸡蛋，放少许蜡末（可用小刀从中药丸外面的蜡皮上刮取），搅匀，不放油盐，用炒菜锅干炒，一次吃完。轻者吃一两次即好；重者一天三次，一两天可愈。
100027 北京朝阳区三里屯南路78号 李强
〖无花果叶治痢疾〗
采无花果叶适量，干鲜皆可，用开水沏开，趁热放红糖三两，待稍降温时服下，治痢疾一日见效。
062559河北任丘市辛中驿镇边渡口大队 闰玉庭
〖五色梅治腹泻经济实用〗
此方是1988年7月1日花卉报刊登的。方法是："五色梅花"15朵，用一杯水稍放点盐煎后稍凉服下，
15分钟就能止痛、止泻。此方又经济，好得又快。这几年经我本人和他人服用效果很好，适合遭灾地区人民。五色梅，属于本本花卉，好培养，夏季开花不断，叶的形状像桑叶，稍有臭味，开花球形，由多朵小花组成，每一球形花色有粉、红、黄等。服用时以每一个球为一朵计，15朵九一副药。有条件者煎服，无条件可用开水冲泡，泡15分钟就能服用。
100054 北京右安门外玉泉营三号 富宝山
〖泻的气功疗法〗
泄泻即腹泻。中医分：水泻势缓，曰泄；水泻势急，曰泻。本人由于身体不太强壮，四十五岁就进入更年期，不幸患了此病。当时，一天腹泻五至六次，大便有时稀水样，有时稀粥样，夹杂脓样东西。小腹无时不隐隐作痛，夜里小腹内像放了一个大冰块，既痛且凉，影响到睡觉，有时彻夜不眠。同时，还引发丁痔疮。非常痛苦，我吃遍了中西药，还从广州买了一种理疗仪，皆无疗效。我彻底绝望，留了遗嘱，勉强支持上班，捱一日算一日了。
后来，无意中看到了一本《气功》杂志，上面有关于《红砂手》功的练法，说能提高内脏功能、仕病延年。我想不妨试试。于是，我就诚心诚意练了起来。俗话说：精诚所至，金石为开。练功时，我精神高度集中，心无杂念。渐渐的感到小腹发热、双掌发热直到肘部。同时，腹泻的次数也一天天减少。练功到五十四天时，腹泻就完全好氏排出的大使，软黄成形如青年时一般，并发症痔疮也好了。现把一九八三年第一期《气功》杂志上邹锦堂同志介绍的《红砂手》练法抄录于下，供大家参考。
（一）预备式：直立，两脚分开等肩宽，含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，思想集中，鼻吸鼻呼。
（二）两臂卜垂，掌心向下，乎指朝前方。吸，吸时要缓慢，进入丹田（脐下一寸三分处）。同时，两肾上收。呼气时，脚趾抓地，提肚，小腹外挺，意想气从丹田贯彻双手掌，从手掌慢馊于恢复原。如此做四一几次。
（三）两臂朝前乎行伸直，掌与肩平齐，手指向上呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气到手掌后，手掌慢慢向前推回原来处。如此做。四十九次。
（四）两臂向上直举，手掌托天，呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气到手掌后，手掌慢慢上推回原处。如此做四十九次。
（五）两臂左右乎行伸出，成一字形，掌背朝里，手指向上，呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气到手掌后，手掌慢慢向外左右推，回原处。如此做四l－九次。
（六）两臂下垂，掌心向下，手指朝前。用气时，以腰为轴，先向左转，脚不动；左转时，双手向里交义贴身向上画圆弧；当上身完全朝左时，双手向上画弧，交叉在头顶，然后左右分开，掌心向外，同时吸气变呼气。呼气时，脚趾抓地，提肛，小腹外挺，意想气从丹田贯到手掌后，手掌向外按，慢慢下落，身体逐渐转回原来姿势。然后，再向右转，动作呼吸同左转。如此做四十九次。
注意事项：本功法运动量较大，极度虚弱的人不宜。练功时间，最好安排在早晨，选择空气新鲜处，面向东方，练功期间，要注意营养，保证睡眠时间，节制性欲。动作要圆活，不要僵硬做作。持之以恒，定有收效。
100080 北京海淀区六郎在南楼85号 赵文海
〖儿菌痢草药疗法〗
幼儿时期的孩子，天真、活泼、好动，但往往不知注意个人卫牛，易患细菌性痢疾。其症状是：腹痛、下利脓血、里急后重；少数的伴有高热、惊厥、昏迷等现象。
如果是急、重的病人，赶快送往医院治疗。假如只有下利脓血、发烧的症状，却只需一把野菜便能治好。七十年代，我1岁的二小子患细菌性痢疾。下利脓皿、发烧、日夜啼哭。到海淀医院看了几次，开了一些西药，没有疗效。
于是试验草药治疗。我们这里，道边地头生长着很多马齿觅，拔了几把熬成水，加上白糖，让孩子渴了就喝。这样，第二天腹泻次数明显减少，第三天就完全好了。
马齿觅熬汤时最好用砂锅，勿用铁锅。若为加强疗效，可加几瓣紫皮蒜。此一疗法，省钱、简单、实用，很适合不爱吃药的幼儿
10008O 海淀区六郎庄南楼85号 赵文海
〖鲜桃能治腹泻〗
笔者在1970年5月到1971
年8月期间，曾患腹泻约20次，深以为苦。后在太原近郊晋祠郊游吃鲜桃三四个，竟然腹泻停止。从此一旦发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣），腹泻立止或大为减轻。19年来，笔者转告二三十位亲朋好友，均有不同程度的疗效。如果吃鲜桃和大蒜12小时后，腹泻不减，应速去医院治疗，免得贻误病情。另外，中医认为：食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术，录之供读者参考。 耿泉恩
〖用大蒜治肠炎腹泻一法〗
蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好，一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒， 朱大实
〖肚脐敷药治腹泻〗
笔者于1976年冬曾在海拔五千多米的高原工作，因湿寒多次引起腹泻，许多药服后无效，很痛苦。后将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住，几小时后从脐内有水分排出，腹痛、腹泻竞痊愈， 程泰来
〖烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻〗
我的外孙子才10个月，长期腹痛腹泻，孩子小，不会说话，每当发病，常常哭闹不止，全家不得安宁，虽多次去医院打针、服药，收效甚微。后经同志介绍一法：取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃后三天即见效，五六天腹泻痊愈。 孙执中
〖熟吃苹果可治腹泻〗
我家两岁中的女孩，经常腹泻，面黄肌瘦不长个子，经多次治疗不见好转，时好时犯。一位同事告诉我，“ 熟苹果试一试”。我便给孩子蒸苹果吃了几次，收到意想不到的效果一腹泻痊愈，慢慢胖起来了。方法如下：把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3一5次。小儿腹泻初起效果最佳， 吴寿青
〖鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀〗
婴幼儿拉稀久治人愈，孩子黄瘦大人急。可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿见影，屡试不爽。但成年人我未试过，方 钊
〖治拉肚子两法〗
我在陕北插队时，一次拉稀拉得起不了床，吃药也不见效。后当地农民教我：用大蒜（独头的最好）拍碎，面条要吃锅挑的，越热越好，趁热将蒜放在面条上，不放盐及其他调味品，趁热服下，吃了一次就好了。
赵庆荣用黑糖30克，高度白酒50克，放碗内用火点着，边烧边搅，一，直把碗中的糖溶化为止，稍凉喝下去，对治疗拉肚子、肠炎一次见效，重者两次，。这是本人几十年的经验。
〖核桃叶治腹泻有效〗
我父亲有一年得了腹泻，发展到水泻，中西医治疗多月仍不见好。后听来一法：核桃叶一把（250克左右）放盆中，倒人多半盆开水，盖上闷10多分钟，等能下手时，用手洗脚和小腿肚子（膝关节下部），洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止，最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次，每日洗两次，每日换新叶，洗到病好为止。我父亲洗五六天病就好了。村民知道后，大人、小孩有患腹泻的都用此法治疗，轻的洗一两天就好。 栗发石
〖盆池热水浴治疗腹泻〗
腹泻病人，如果服用抗菌素、止泻药等久治不愈，可在盆池热水中浸泡半小时左右，除头部外，身体全浸泡在热水中，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。一般一次盆池热水浴后，腹泻就可停止或明显减轻。 张广发
〖枣树皮煎水治腹泻〗
我的小孩有一次腹泻用各种方法治疗均无效，后用多年生长的枣树皮100-150克，洗净，加适量清水煎30分钟，约得2O0-300毫升汤液，一次服下，当天见效，连服两三次即痊愈。此各种腹泻、粘液便、脓血便都有效，没有什么副作用。杨淑琴
〖茶叶大蒜可治腹泻〗
用大蒜一头切片，一汤匙茶叶，加水一大碗，烧开后再煮一两分钟，温时服下，两三次即可使腹泻痊愈。我们在于校时，此法屡试不爽。杨燕苏
〖鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻〗
我的一个外孙，一岁前患腹泻，服药打针均不见效。后经乡亲介绍，拿沙锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤，油烤出来随时用勺盛出，剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多几次，饭前饭后均可。轻者一剂即愈；如不愈再服一剂，用7个鸡蛋黄就可以了。除我外孙治愈不再犯病外，还有10多个婴儿也都用此法治愈了腹泻。 马惠兰
〖糕干粉治腹泻〗
小孙子长期住姥姥家，四五岁时因饮食不当，患了腹泻症。吃食物泻，不吃也泻，孩子瘦弱，父母亲领他到大医院请专家诊治，吃药还是不顶用。我妻认为可能是饥饿性腹泻，建议吃些糕干粉试试看，结果小孩只吃了一勺熬成浆糊状的糕干粉就好了，至今已有4年没再犯过。 王景信
〖杨树花可治痢疾〗
我家乡流传着杨树花可治痢疾的偏方，即用杨树花（俗称杨树吊吊儿）煮水作饮料喝，可治急慢性痢疾。如患红痢加白糖，患白痢则加红糖，与杨树花一起煮。育 升
〖老枣树皮可治慢性肠炎〗
我有一位朋友患慢性肠炎十几年，后经他的同事介绍：用老枣树皮适量，放在锅内用油炒黄，研成细粉，每次服大约1克，每日3次，3天后慢性肠炎就治愈了，至今没再犯。杨宝元
〖酸石榴可治痢疾肠炎〗
小时候，我家有棵大酸石榴树，每年结200多个果。村里大人小孩有闹痢疾的，都到我家要一个酸石榴，捣烂成泥倒入温开水中，再用干净纱布滤出石榴水，放点白糖，喝两次就好。后来我婆婆和小孙子得痢疾时，我用花盆种的小酸石榴按此方给他们吃，都治好了。我患肠炎10多年，一直没工夫治。退休后，我向邻居要来酸石榴，连吃6天，肠炎就治好了，几年未再犯。
冯月升
〖茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚〗
将茶叶（不论何种茶叶）用铁锅在火上炒焦后，沏成浓茶，稍温时服下，腹痛泻肚即能缓解见好。我曾经用过，很灵。王 鼎
〖口服硫酸庆大霉素注射液止吐泻〗
去年夏天，我侄子来京度假，在街上吃了烧鸡，当晚上吐下泻不止，服用黄连素、痢特灵均不见效。后口服2支硫酸庆大霉素注射液（每支1毫升），吐泻即止。以后遇到类似情况，此法部能收到明显效果。若腹泻症状较轻，服用1支即可。刘彦瑞
〖油饼就大蒜治拉肚子〗
我母亲活了81岁，一生中没吃过黄连素之类的药，因为她有一秘方：只要有拉肚子现象，就自己动手炸油饼，并就一头大蒜（五、六瓣）吃下，过一个钟头就没有事了。我们这一代，不管谁，只要有拉肚子事就马上买炸油饼（或油条）就大蒜吃下，早上吃了，上午愈，晚上吃了，夜里好，我们延用至今。
〖气功治慢性肠炎〗
本人患慢性肠炎已有30余年，近年来更为严重，每天大便少则7一8次，多则10多次不等，而且很急。虽然没有多少痛苦，但却给日常生活带来极大不便。天无绝人之路：我在一本太极拳书上偶然看到：“长期有肾病的人可在清晨日出之前向南立，精神安静，先闭气下咽，如咽硬物，如此做七次，舌下生津……这是用气功治肾病，也是身体虚弱的人练功的方法”。我想我也试试看，于是我就每天早晨日出之前按书说的那样做，三天之后就减少到了三四次，一星期后就每天大便一两次，坚持至今已有一年多了，一直很正常。102300北京市门头沟区黑山43楼5号 潘淑英
〖臭椿树根烧炭治拉稀〗
臭椿树根烧成炭，研成末，每天早上抓一把放在粥里吃，可治肠黏膜脱落即可拉稀，一般连吃几天就见效。100051 北京前门外廊房头条52号 张 颖
〖白酒白糖治腹泻〗
白糖2～3勺（约30克）放瓷碗中，倒二锅头酒，没过白糖少许。用火点燃白酒，用不锈钢勺不断搅拌，至白酒全部蒸发，稍凉吃下熔化的白糖。一天食二至三次。这是朋友介绍的一方，经我家实践，可治腹泻。但不要用劣质白酒或酒精代替二锅头。100029北京朝阳区惠新里238楼3单元102号季仲立
〖韭菜馅饺子治痢疾 〗
卢沟桥事变初起时，我正在天津市遭日本飞机轰炸，29军由天津撤退，我和同学逃难到静海县独流镇，时为难民，寻患痢疾，无处买药，幸喜有人告一偏方：韭菜馅饺子治痢疾，我吃后于不知不觉中就痊愈了，我传告亲友们这一偏方，历试不爽。我有一个老北京朋友，拉痢疾瘦得皮包骨了，医院都不包治收留了，老北京朋友怀疑韭菜坏肚子，试吃韭是馅饺子两三顿后，终于痢疾治好了，此后也不患痢疾。100072北京市长辛店天桥宿舍l12号 金 琮
〖煮鸡蛋蘸红白糖治腹泻，〗
把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里，用白水煮三个鸡蛋，不能用凉水冰，要趁热剥皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三个鸡蛋全吃完，一小时就能止泻，治着凉泄肚很灵。这自我家祖传一方，我爱人、儿子、孙女都用过，疗效立竿见影。100011北京六铺炕二区17楼2门9号 于 文
〖杨梅泡白酒治腹泻〗
杨梅洗净控干（十几颗）泡白酒中，泡两三天即可食用，对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效。服用时一般喝两三口白酒、吃一两个杨梅。100020 北京工体西里1号12-7 蔡耀梅
100084 清华大学农贸市场 黄爱民
〖止泻良方〗
白胡椒四五粒、金桔干两个，放碗中，倒少许高度白酒，将酒点燃，待酒精燃烧完，趁热将其吃下，所剩液体喝下，止泻有奇效。我亲戚和家人每用此方立竿见影。100020 北京工体西里1号12一7 蔡耀梅
〖马齿苋汤治婴儿腹泻〗
女儿出生4个月时，患腹泻症，跑了几家医院，吃了不少药，仍未痊愈。后得一偏方：每天用鲜马齿苋100克，洗净煎汤，加2小勺红糖，倒进奶瓶内喝。3天后见效，一周内痊愈。以后，我的同事用此方治疗婴儿腹泻，均见效。100077 北京丰台区洋桥北里35号楼2一201号 高小良
〖熟苹果治腹泻〗
我过去经常腹泻，一朋友说，吃熟苹果可治，我按时吃了很见效。方法是：好苹果一个，中等个大小，洗净去皮、去核，切成六块，放碗里上锅蒸熟，趁热食用，早晚各食一个，两三天即能治愈。
100855 北京复兴路40号72楼 马桂英
〖清水煮大蒜治“溏便”〗
每逢夏季我就腹泻，中医称“溏便”，医治多年没除根。秋季转好来年入夏就又犯病。去年7月初，我放在阳台的大蒜被雨打湿，扔掉怪可惜，我洗净煮食，吃完两碗，腹泻至今没再犯病。100858
北京万寿路28号54楼丙门2号 王庆荣
〖薯蓣茶治慢性腹泻〗
慢性腹泻是我多年头痛的麻烦事。有位山村老者介绍我用山药200克、芡实20O克、扁豆100克，三者捣碎和匀，每日30克代茶饮。没料到，还真去了根。100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
作者补充:《薯蓣茶治慢性腹泻》发表后，许多读者来信咨询，现补充几点。
慢性腹泻是脾胄功能失调所致，分有寒湿、湿热、脾虚、肾虚、肝脾不和等型。薯蓣茶由山药、芡实、扁豆三味药组成，用于慢性腹泻之脾虚型者。山药“益气养阴、补脾肺肾。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。本品既补脾气，又益脾阴，且兼涩性，能止泻”，山药“健脾补肺、固肾益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽、消渴，遗精，带下，小便频数。”山药是莱市场卖的蔬菜。干、湿品均可，中药店有干品。芡实，俗名“老鸡头”、“鸡米”，外型带刺，形似鸡头，中药店有干品。芡实“补脾去湿，益肾固精。用于脾虚泄泻，日久不止。”芡实，干固肾涩精，补脾止泻，治遗精、淋浊、带下、小便不禁，大便泄泻。”扁豆“健脾化湿，用于脾虚有湿，体倦乏力，食少便溏或泄泻，以及妇女脾虚湿浊下注、白带过多。本品补脾不腻，除湿不燥，故为健脾化湿良药”。扁豆即蔬菜豆类，干、湿品均可。另介绍两种类型的治慢性腹泻方。
①白术厚朴肉蔻茶，用于慢性腹泻属于寒湿困脾型者。
原料为白术200克、厚朴200克、肉蔻150克。先将白术炒至微黄色，后合它药共捣碎和匀，每日20克，代茶饮。
②白术芍药茶，用于慢性腹泻属于肿脾不和症型者。原料为白术忱150克、芍药100克。将二药共捣碎和匀。每日20克，代茶饮。
以上两方诸药，均可在中药店购到。偏方能治病，但不一定每个人都适用，因此，读者朋友只能试试看，祝病友早日恢复健康。焦守正
〖炒山楂片治慢性结肠炎〗
我患慢性结肠炎多年，久治不愈，从不敢生吃瓜果。后得一方，服后现已痊愈。介绍如下：用1.5两的山楂片切碎放在锅里炒至发黏有些冒烟，把锅移开火倒进1.5两的白酒，再倒到药锅里（沙锅）加多半小碗水，微火煮至山楂片全化（约10分钟防止煮糊），再放入1.5两的红糖搅化，每天早晚空腹各服一剂，连服五天，10剂即可。100015 北京朝阳区大山子西里11楼65号 江佩娥
〖红尖椒籽治肠炎〗
每日早、中、晚各服红尖椒籽10-20粒，对治疗急性和慢性肠炎效果显著，一般一两天即愈。本人多次试用，屡用屡效。1000844 北京复兴路10号铁道部档案馆 段 巍
〖银杏治慢性痢疾〗
70年代后期，我丈夫每年春秋都犯一腹泻病，1987年春最重，患慢性痢疾一个多月，药没少吃，但都无显效。后同事说银杏可治此病。我去药店买了42个银杏（仅花了0.78元），早晚各七个，砸开后水煎服，连仁吃掉，连服三天（注：不拉即停）。此方治好了我大夫的老毛病，至今10年，从未犯过。100018 朝阳区东坝东岗子22号 武香叶
〖马齿苋团子治湿热痢疾〗
湿热痢疾是一种湿热之邪、阻滞肠腑病症，常有赤白脓相夹，稠黏气臭，腹胀痛，里急后重，小便赤短，或见畏寒发热、口干、苔黄、脉滑。取鲜马齿苋100克、大蒜1至2头，摊鸡蛋两个做馅，以小米面或玉米面加点白面包成团子上锅蒸熟食用。2至3天病即好转。100020 北京市朝阳区白家庄路8号 边启康
〖白酒烧止痛片治腹泻〗
我以前插队时曾得过一次伤寒病，每天腹泻十几次，吃什么药都止不住，后来有人告诉我：用一片止痛片放在勺里，再倒一点白酒，将酒点着，等酒精烧尽火灭后，用少许白开水，将药服下，半小时后，可止泻。我服药后，腹泻由一小时一次，延长为半天一次，后来又服用了两次，腹泻就好了。以后家中有人腹泻时，也服此方，都很灵验，基本服药1～2次就好。连我的邻居81岁的老人，夏季腹泻十多天，吃了好多种药都不见效，可按此方，吃3次就好了。
〖喝铁观音茶治慢性结肠炎〗
我爱人患慢性结肠炎多年，每天早晨起床必须先大便，连续大便三四次才行。多年来，采取中、西医治疗效果不佳。1996年春节期间，福建朋友来京过节，他有个习惯：起床刷牙后喝铁观音茶。每天，我爱人礼节性与他同饮。不料我爱人发现早晨大便次数减少。待客人走后，我爱人继续用剩余的茶叶泡沏来喝（空肚子喝）。近两个月来他的大便次数确实减少了，我们认为可能与喝铁观音茶水有关，现拟文介绍有同样病的患者（100094）北京海淀区261医院 梁惠敏
〖大蒜治痢疾肠炎效果好〗
我外祖父常用这个验方给人治疗痢疾、肠炎，一般效果都挺好。当有人患了痢疾、肠炎，用紫皮蒜3至4瓣捣成蒜泥，敷在肚脐眼上，外面贴上纱布再用胶布固定好，一到两大就见效。每人体质不同，须掌握用量，皮肤过敏者，要垫．一块净布。杜娟
〖服山西老陈醋止腹泻〗
今年年初本人因晚饭时吃了”凉拌黄瓜，夜间腹泻不止”因当时手头未备止泻药品，又害怕脱水去厨房找开水，暖水瓶中开水恰好用完，情急之中，只好慢慢喝了两口山西老陈醋，没想到腹泻立止。以后每逢腹泻即不服其他药物，只喝醋两口，却很见效，只是米醋见效稍缓。后有人得此急症，如法炮制，也很见效。 王晓勤
〖臭榕树皮煮鸡蛋治痢疾〗
我儿子1991年寒假期间得了痢疾，服中西药多次，也不见效。一天，一串门老妇告诉一验方：臭椿树皮煮鸡蛋，服了四次就好了，至今未复发。做法是：剥臭椿树皮一块，约250至300克，刮掉外面的黑皮，与一个鸡蛋同煮，煮熟后早晨空腹食蛋，日1次。注意一定要选用鲜树皮，若刨到新鲜椿树根效果更佳。 牛连成
〖蜂蜜红枣绿茶治慢性痢疾〗
75岁的邻居大娘，由急性痢疾转为慢性痢疾，经常腹痛腹胀，便脓便血，且反复发作，健康状况越来越差。朋友告我一方，急送大娘一试，疗效奇佳；服药3天症状缓解，一周后痊愈。此方是：先将红枣煮沸15分钟，放人绿茶后再稍煮片刻，取汁冲蜂蜜服用，每天服2次。（124010）辽宁盘锦辽河油田设计院信息所 李素芹
〖吃热煮鸡蛋可治腹泻〗
我晚上吃冷饮过多，再加上睡觉着凉，次日早晨肚痛、腹泻。后得一方。白水煮一个鸡蛋，趁热吃下，治腹泻很有效。此方最适合一般性腹泻。也是命不该绝，我又找到一个当地土医生，他说：“把水胶烧焦，砌成未口服，回去试试吧。”我问：“用多大量？”他说：“两个手指捏一点就行。如不见好再加量，一下量大了怕拉不下屎来。”我照此法让儿服用，一次见效，两次痊愈。后来我问土医生：“为啥水胶焦未比最好的药还管用？”他说：“可能是因为严重腹泻肠粘膜损坏，成了直肠于，啥东西也挂不住，自然再好的药也不管用。水胶是粘东西用的，烧焦了也是粘涩的，用了它就不会吃啥拉啥了。”此法我曾给不少家庭用过，都说确实灵验。（050200）河北省获鹿县城关镇之街石邑街38号胡生智
〖食醋煮鸡蛋可止腹泻〗
1993年3月中旬，我妻子腹泻严重，打针吃药都不见效。一邻居来家串门说用食醋煮鸡蛋可止腹泻。我们照方服用，效果甚佳。此方后介绍给本单位的两名职工，同样很灵。方法是：用搪瓷器皿盛食醋150克，打入两个鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下，一次就可痊愈。如果不愈可以再服一次。（068150）河北省隆化县闹海营中心校 郭树元
〖胃病〗〖胃病〗
〖三方剂治胃下垂〗
疗法一：苍术10克，水煎服，1日服数次。
疗法二：荔枝5克（去皮），酒50毫升，加水至1碗，煮开10分钟后食。
疗法三：韭菜籽60克，洗净捣烂，加蜂蜜120克，调匀，开水送服，1日1次。
261100山东省潍坊市寒亭区幸福路32号吕游(03-6-9北京晚报）
〖治胃病一方〗
我患萎缩性胃炎10几年，并伴有返流，用过多种胃药，只管缓解，未能治愈。后得一方，吃了3个月，现已连续3年胃病未犯。 其方是：糜子米500克、黍子米500克、儿茶100克；将上述两种米
炒焦后与儿茶研成细粉，每日早晚空腹服25克，坚持服用2至3个月。各种胃炎及溃疡、包括返流，都能有效。此方已经吃好几十例。 赵振义平谷县滨河小区20号楼1单元7号101200
〖自制开胃油辣椒〗
干辣椒10只淘洗泡浸30分钟，去蒂，控水与老姜1块绞捣成茸。用油煎炒水气稍干，改小火，炒至基本香酥加少许酱油、胡椒粉、花椒粉、味精及少许白糖出锅。焦守正东城区府学胡同51号100007
〖鸡蛋皮治胃病〗
取三个鸡蛋洗净，打开后，留皮，炉边烘干，研细粉末备用，发病时内服，一次服完，温开水送服下即可。房山区肉店采石厂九排九号102405付强
〖白粱米治胃病〗
胃胀、疼痛、不知饥饿，可用100克白术（一种中药）放1000克温水浸泡2小时，取汁：将500克白粱米放入浸泡，待其吸进白术汁后用微火炒至外焦里黄放凉，研成极细粉，每次服20克，每日4次，一般3个月可愈。
王亚巨 丰台区横一条5-305 100078
〖三药合一治好十二指肠溃疡〗
我患十二指肠球部溃疡已20多年。这期间从未间断服用西药治疗，但时好时犯未能根除。去年一老中医介绍一方，我试着服用，不料一服药病就治好了，至今年余未犯。具体方法：中草药白芨、枳实各一两，痢特灵60片（药店均有售）。三合一研成粉末，分成20等份，每天服两包，早晨空腹和晚上睡前各服一包，服用10天，如能将药面装入胶囊用温水服下最佳。
066600 河北省昌黎县交通局 佟程万
〖甲鱼胆治疗胃溃疡〗
4年前，我患胃溃疡，中西药吃了不少，虽有好转，但饮食上不注意，疼痛仍然发作。我老伴从朋友那里讨一偏方，从备制到服用，先后不到两个月，就治好了我的溃疡病，经过春夏秋冬三载有余饮食无忌的考验，从没有复发一次。
配方和服用方法是：新鲜甲鱼胆3个，用微火在瓦片上焙干，研成粉末，倒如入白酒瓶内，（约500毫升）封闭瓶口，每天摇晃一次，使其更快溶解，浸泡十天后，每天早晚空腹服饮约3-4钱，不间断地服完为止。
100085 北京清河2867信箱5分箱 牛金玉
〖揉腹治胃肠病〗
本人常年闹肠胃病，采用揉腹自我治疗一个月，至今已半年没有再犯过。具体方法：先将两手掌心搓热，左手叉腰，右手顺时针沿肚脐周围揉搓，共揉搓36次，左手再揉搓36次早晚个一次。（100009
北京东城区帽儿胡同25号 邵景涛）
〖食用柿子面饼去胃寒〗
选最软的柿子3-4个，用开水烫一下，去掉柿子皮，加入少量面粉，和成软一点的面团，然后擀成小饼，外焦里嫩，对有胃寒的人来说，隔三岔五的吃点，能去寒暖胃。（100027
北京朝阳区幸福三村17单元16号 赵桂香）
〖炒枣泡水治老胃病〗
将大枣洗净，炒到外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒一些备用，把炒好的枣掰开口，放杯子里开水冲泡，一次放三四个，可适量加糖，颜色变后服用，当茶饮用，对治疗老胃病有特效。（100026
北京朝阳区六里屯南街85号内1号 罗永利）
〖盐水可治风寒肚子疼〗
我少年时在农村，一年冬天外出劳动回家后，满副满腹凉气就吃饭，一会儿就闹肚子疼。奶奶说是食压住了风，赶忙用铁勺在火上炒了几粒食盐，冲一碗开水给我喝下去，过一会儿放了两个屁，肚子就不疼了。后来有一年冬天我的孩子放学回家，进门就吃东西，也闹肚子疼。我也用炒食盐冲开水给孩子喝，肚子疼很快就好了。此方我也曾介绍给友人用过，都收到了满意的效果。（100078 北京宣武区华北电管局 安兰田）
〖治胃病一法〗
夏历八月十五日，根据患者年龄石榴子、白胡椒各一岁一粒，分别用瓦焙黄研末。红糖一斤，黄酒2.5两，放砂锅内熬开，将石榴子、白胡椒粉放入熬开的红塘、黄酒中搅匀，待温后于当日一次服完，胃疼一次而愈。此方曾治愈多人。
053800 河北省深州市老城街16号 王海澍
〖治胃寒一方〗
我胃寒20年，从年轻时胃部就离不开棉兜兜，1989年后就愈来愈严重，而且一年四季一点凉东西都不敢吃。1992年我开始坚持用艾条炙肚脐眼和周围其它穴位，每月6-7天，两年后就不感觉胃部冷了，而且也能吃凉东西了。现在干脆把胃部兜也去掉了。胃口也好了，现在胖了八斤。
065201 北京燕郊铁三局医院 郝荷秀
〖按压肋缝消除胃胀〗
老妻有一保健秘方，是其母所传，即按压肋缝可消除胃胀。我曾多次做之，均见效。如有胃满、胃胀或轻微胃疼等消化不良感觉，便可平躺下来，用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压，胃里便会连着咕噜起来。它可促进消化，缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉。
100062 北京崇文区北官园13号 王
〖"关节止痛贴"治胃气痛〗
我胃痛以多年，什么药都吃了，没管事。每到刮风、下雨或吃韭菜、香蕉之类的东西就胃痛难忍，睡着觉也能痛醒了。一日胃痛得无计可施的时刻，我突然想起"关节止痛贴"的热能渗透病处，便将其贴在胃的部位，几分钟胃就不疼了。以后又犯过两次，但比以前的疼感明显轻多了。现在基本不疼了。注意：当时止痛还是要坚持贴它四五次。（100022 北京朝阳区王八坟光辉里6号楼4-01室 毕德颂（转玉芬）
〖"烧心"疗法三则〗
饮食不当，酸碱失衡，产生醋心，俗称烧心。疗法如下：
（一）切一刀大白菜头，洗净煮沸，加少许食盐，二滴香油，吃菜喝汤，酸心可除（其它叶菜也可）。
（二）酸心时，吃一些葵花子，酸心之感很快消失。
（三）胃口有烧的灼感时，可用月球车在胃部上下滚动，稍加用力，效果更好，片刻胃感恢复正常。
100021 北京朝阳区劲松2区223楼1门16号（电话：67758892） 刘敬和
〖绞股蓝茶胃病者不宜〗
我因食欲不佳、睡眠不好、大便不通畅等，听友人劝说，长期饮用绞股蓝茶，果然改善。然一日胃痛难忍，一查，乃十二指肠球溃疡，服用进口特效药洛赛克，立止，但疗程结束，复发。几次反复，方信绞股蓝茶有伤胃的可能。停用绞股蓝茶再用洛赛克，果然彻底治好十二指肠部溃疡。建议有胃病、胃弱的朋友慎用绞股蓝。
100007 北京东四十一条93号 沈兆平
〖红糖、芝麻、蜂蜜治胃溃疡（编者答读者问）〗
这个方法登在《生活中来》（续）110页。后来不少读者询问红糖、芝麻、蜜蜜三者比例。这里代作者补充说明：是等量的。另外，作者是八旬老人，家有病妻，力不不逮，谢绝信访。望读者诸君鉴凉。
编者
〖我的压腿健身功〗
1992年，我因患胃溃疡住院做了胃切手术。自1993年7月开始，每天坚持到抚顺市儿童公园锻炼身体。通过5年来的实践，我编了一套"压腿健身功"。
一、选好踏栏。根据个人的身高，首先在户外有树有草的地方，选择好一个适合自己脚登的栏杆（如公园里的护栏、花坛围墙、土坎、树墩等）。以身高1．7米为例，一般可采用70厘米高的栏杆为宜。
二、压腿动作。先用左脚掌的脚心蹬住栏杆。右腿向身后拉汗约90厘米（身高1．7米者），脚掌踏地，脚尖向右侧呈现丁字形站稳，两腿膝关节要绷直。然后即可挺胸、摆臂、哈腰、压腿。蹬左腿时，右臂手掌借助上体下压之势，向左脚掌内侧前下方用力猛刺；同时左臂用力向后摆动。压一下时，用意念的方式数一个数。当数到"97"时，剩下的三个数，改用意念的方式连喊3个"换腿"，即完成100下了。换右腿后的动作，与人腿相反即可。当右腿数到"97"下时，用意念的方式连喊3个"记录"，即双腿完成第一轮200下。然后移到左腿再开始第二轮。以此类推，循环往复。究竟需要做多少下为好，应根据个人身体适应情况而定。
三、划弧收功。具体做法是：两腿张开比肩略宽，两腿弯曲，两臂自然一垂，两手掌向内贴近小腹两侧之后，开始沿胸前左右上下划弧形圈，上体顺势左右摇摆，双目微合，思想入静（爱好唱歌者，可小声哼唱）。用30分钟做完。
5年来，它给找带来的好处很多。使我较快地恢复了胃功能，由术后每日5餐，恢复到每日3餐，体重由术后110斤，增至122斤；我原患有双膝关节炎、肩周炎、脊椎骨质增生等症，现均已消失；我原患有低血压症（90一60），现已基本好转（120一80）；我原患有老年前列腺肥大症，现不服药也能控制；我原患有神经官能症，现在睡眠正常。
患有心脏病、高血压者，不宜做此功法。
113008 辽宁抚顺市北台街水泥厂住宅小区1号楼5单元601号 刘俊杰
〖口水治胃酸〗
我吃不合适，胃里就往外冒酸水，一天我手头没药，想到口水助消化，就吞了几口口水，果然胃酸没有了，胃里也感到舒服了”。口水的来源：默默地想吃山里红、草莓、喝醋，什么酸就想什么。我的胃酸很长时间不犯了，
孙秀琴
〖吃生黄豆治烧心〗
一次，我在食堂吃了用土豆加工的烧丸子，两小时后感到胃部不适，烧心难受。一位同事介绍了一个方法，让我马上生吃黄豆，我便生嚼了5～6粒咽了下去。过了片刻烧心果然止住了。后米我又将此方法介绍给了别人，也都有效。（100094）北京5100信箱
梁惠敏
〖打嗝〗
〖半分钟止呃逆〗
呃逆不止时，抿一小口水（不到2ml），仰脖后慢咽下，此时，为防呛水，食管会本能地进行"必要的动作"，此"必要的动作"即为止嗝良方。我从小到大，屡试不爽，2-3次即可止嗝。
关键：（1）水量一定要少，多了会呛鼻。（2）先仰脖，然后再开始咽，否则直脖子瞪眼地喝几大缸水也不会管用。
100022 北京工业大学科研处 任军
〖常吃腌鲜姜治呃逆〗
我多年以前出现呃逆症状，经医院大夫用药维生素B6无效。我从人民卫生出版社出版的《药性歌括四百味白话解》134页"生姜"歌决查到"生姜性温，通畅神明，痰嗽呕吐，开胃极灵"的医学道理，便经常吃些我自己腌的鲜姜，并且做菜时也经常放些鲜姜，果然治好我的呃逆症状。
100051 北京宣武区棕树斜街75号 马宝山
消化不良〖消化不良〗
〖山楂神曲治小儿饮食不节〗
友人子常因喂养不当饮食不节而致消化不良，常突然哭叫或睡中惊啼，粪稀溏内有残渣气味酸臭，偶伴呕吐、暖气腹胀。后用下方治好：山碴（去核）50克、神曲20克（轧成细粉）、粳米30克，常法煮粥，稍加白糖。此法可健脾胃、消食导滞。但忌油腻。100020
北京朝阳区白家在路8号 边启康
〖胡萝卜治小孩消化不良〗
小孩消化不良时，可将胡萝卜煮烂并适当加点红糖让其服食，一般服几次后即可收到较好的效果。100053 北京白广路7号院西二楼三门323号 张毓茹
〖桔皮治小儿厌食〗
鲜桔皮洗净，切成条状、雪花状、蝴蝶状、小动物状各式各样小快，加入适量白糖，拌匀，阴凉处存放一周。小儿进餐时取少许当菜吃。每日1一2次，对小儿厌食有效。100007
北京东城府学胡同3l号 焦守正
〖蘑菇大枣治消化不良〗
我幼时，父亲曾用此方给人治病。鲜蘑菇1斤，大枣10枚，一起煎。4o分钟，然后取汁分4次饮用，早晚空腹为宜，对消不良有较好疗效，对胃癌也有治疗作用。100051
北京前门西河沿111号 张秀文
〖茶叶米可治粘性食物消化不良〗
许多人都习惯在节日制作和食用年糕等粘性食物，然而一些老年人食后感到消化不良。我听说一方可治：抓一把茶叶、一把米炒至焦黄，添水煮沸，将水服下几次后便可痊愈。乔艳平
〖柿蒂可导吐〗
如果吃了不干净的东西，胃里翻滚难受又吐不出来，或食物中毒后急需导吐，此时柿蒂可以帮忙。取备用的十几个柿蒂煮水，开锅后再用小火煮10多分钟，取汁液一中杯，喝下去一会儿便可吐出来。
胡承兰
〖腱鞘炎〗
〖中药热敷治左睾鞘膜积液〗
友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。
100013北京地坛北里9楼4单元403号 董 纾
〖用手按摩可治腱鞘炎〗
我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。100045北京铁路三中李喜胜
帕金森氏〖帕金森氏〗
天麻25克、川穹10克、鳙鱼头1个（约400克）。将天麻、川芎切薄片，与鱼头一起放入沙锅内，加葱姜和清水，入蒸锅蒸炖。食肉喝汤，隔日一剂，可缓解“抖抖病”（西医称之帕金森氏综合症）100007北京府学胡同刀号
焦守正
附：核桃泥黄酒亦治“抖抖病”
读者来信问：一辈子没吃过荤腥，怎办？
再介绍一法，（只能抑剩和缓解病情，不能根治）：取核桃仁15克白糖50克，放在捣臼中捣碎成泥，再放入锅中加黄酒50毫升．用小火煎煮10分钟，每日分两次食用（糖尿病忌服）。焦守正
〖腮腺炎〗〖腮腺炎〗
〖苦瓜治痄腮〗
将2条生苦瓜洗净，捣烂如泥，加入少许盐调味，拌匀。半小时后去渣取汁，用火烧开，湿淀粉勾芡，调成半透明羹状，分次服食。
100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
〖仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎〗
前年春天，不知什么缘故，我的右脚腕忽然红肿，火烧火燎。老人说仙人掌，于是将自家栽的仙人掌剪下一块，放到容器里拔掉刺捣碎，糊在红肿部位，结果连糊两次，两天便消肿不疼了。前年夏天和去年冬天，同事曾两次患腮腺炎，虽吃药打针，但效果不理想。我也给她剪去仙人掌，第一次敷了三天，第二次敷了两天，就消肿不疼了。(杨孝敏)
〖甲亢〗
〖绿豆海带汤治甲亢〗
取海带30克泡软切丝，与绿豆60克
、大米30克、陈皮6克加水同煮，煮到绿豆开花加红塘（或盐）喝粥汤吃米豆。每日一次，两周为一疗程。主治青春期甲亢，缺碘性甲状腺肿大。有清凉解毒、消肿软坚，除瘿瘤之功能。
100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
关节炎〖关节炎〗
336．“三风”酒治关节炎
我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时, 晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问
服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。 500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
牛连成
367．热水浴治疗关节炎
我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热
水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。
具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。
杨振华
15.姜棉花可治风湿性关节炎
我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。（344000）江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿
16．治网肘炎一方
本人20年前右胳膊时尖部疼痛难忍，经西医诊断为网肘炎，打针吃汤药均未见效。后经友人介绍，用鲜刺菜15-25克、大麻子仁7个，砸成糊状糊在胳膊肘里面，用小块塑料布
和纱布包好，7天后打开，擦去黄水再贴上。两星期换一次，约一个月后完全痊愈，至今未犯。干刺菜（药名小蓟）可到药店去买。（100034）北京西四南小院西巷16号 张鉴塘
17．“五辣”治全身关节痛肿
1968年秋，一位亲戚说：她几年前患全身关节痛肿病，曾到保定、北京、张家口求治无效，发展到不能走动，整日卧床。后经人介绍到邻村请一位农民中医看病，他让用五辣煮水擦全身，每天擦一次，擦好为止。五辣：鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、前于棵和辣椒棵（切成段各一把）、透骨草（中药店有售）一把，放人锅里加一大盆水，烧开煮十几分钟后把“五辣”捞出，将煮的水倒入大盆内趁热用毛巾沾水给患者擦全身，擦到全身冒汗为止。擦时要关严门窗，保持室内不透风。这位亲戚说，她是趴在毛驴背上由母亲扶着去的。当母亲用“五辣”水帮她擦洗后，全身有松快感。擦了4次就痊愈了，又能上班工作。（100011）北京市安德里北街23号3一2一102 苑玉明
19．巧治膝关节骨质增生
3年前我右膝关节骨质增生，上下楼很吃力，下楼更疼痛，右膝盖肿大。按摩治疗不见效，喝了30多瓶骨刺消疼液也不见好转，后来又吃过布洛芬、芬必得等药，只止疼不去病。
有一次我问大夫，膝关节有病，吃药怎么起作用呢？大夫讲是通过血液循环作用于膝关节的。我从中受到启发，将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，我坚持了一个月，有明显好转，也消肿了，上下楼也不那么疼了。现在1994年5月6日我已坚持快3个月，效果越来越明显。（100050）中国人民解放军第3401厂 王青山
86．辣椒也可治痛风
前年入冬时节，我的脚趾关节和手指关节突然疼痛难忍并慢慢肿大，医生诊断为痛风。经多方治疗，没有明显效果。经友人推荐，用辣椒煮水洗手泡脚。虽逐渐好转，但操作麻烦，我试着把辣椒剖成条状，粘在胶布中间，再把胶布贴在患处，二十四小时后去旧换新，连贴三次，疼痛感消失。以后，每月的节气到来前一天，我坚持贴上自制的“辣椒膏”。一年多来，关节肿大现象已基本消失。皮肤不适或过敏者慎用。100085北京清河2867信箱 牛金
229.二锅头酒可治骨刺
腿上长了骨刺，走路疼痛。二锅头酒少许，烧开后用棉球蘸酒在长有骨刺部位的腿上擦十几下，早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦，两周后，疼痛可消失。
100027北京东直门南大街10号东城少年宫 杨宝元
读者赵平来信提示：白酒烧开极易起火，须密切注意防火。
230．荞麦面和醋治骨刺
我左膝盖突然疼痛，上下楼行动不便，有时腿发软，有时又僵直难弯，医院诊断为骨刺，但擦药就过敏。邻居介绍一方：用老陈醋和荞麦面敷于患处，早、晚各一次，半个月为一疗程。现在疼痛；明显减轻，日见好转。
王俊好
23l．腰腿功治坐骨神经痛
我一密友，数年前右侧下肢和臀部疼痛，坐着站着都疼，走路困难，睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转。CA检查为椎间盘突出，腰部骨质增生，后做腰腿功治愈。方法是：取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。100043北京石景山区八角北里18栋3单元3O3室 马庆华
232．醋搓治骨刺
我的腿由于长了骨刺疼痛难忍，走路很困难，邻居介绍一种简法，结果很有疗效。其法是：买一瓶山西老陈醋，用醋搓患处，搓热后（越热越好）用一光滑平坦的东西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺处，这样一日反复几次，一瓶醋用不完就会好。102300门头沟区黑山 43楼5号 潘淑英
233．用手按摩可治腱鞘炎
我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。100045北京铁路三中李喜胜
234。中药热敷治左睾鞘膜积液
友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。100013北京地坛北里9楼4单元403号 董 纾
225．治骨髓炎一方
14年前因工伤小腿粉碎性骨折，伤好一年后突发骨髓炎。多方求治均需进行截肢手术。家人想起祖爷留下的一个民间验方，我试用后奇迹出现了，50天后去医院检查，竟然痊愈了。此方是：双花50克、地丁15克、赤芍15克、当归10克，水煎服，一日三次，连服2O剂。此方对中晚期患者用药量稍有不同，患者咨询请呼62257788一5331。100077北京崇义区革新里l10号院 杨杯云
226．辣椒陈皮治老年关节炎
老年人膝、肘关节或腿疼是常见病，我有一法：用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2一3次，每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。100039 北京海淀区翠微中里11楼402 程 江
227. 治关节炎一方
红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次，我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人。注意，不出大汗无效。100074 航天工业总公司二院三十一所 于广普
228．草药泡白酒治风湿性关节炎
我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微。一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显，不用上医院治疗了。至今我还在坚持服用。100076
北京大兴县红星中学转达 舒 兵
读者范学明提示：
青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药。（编者按：范学明同志的提示很重要。中草药中，有的药性很猛烈，使用不当，很不偿失。草药泡酒，酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害，这也是须加注意的）。
226．辣椒陈皮治老年关节炎
老年人膝、肘关节或腿疼是常见病，我有一法：用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2一3次，每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。100039 北京海淀区翠微中里11楼402 程 江
227. 治关节炎一方
红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次，我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人。注意，不出大汗无效。100074 航天工业总公司二院三十一所 于广普
228．草药泡白酒治风湿性关节炎
我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微。一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显，不用上医院治疗了。至今我还在坚持服用。100076 北京大兴县红星中学转达 舒 兵
读者范学明提示：
青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药。（编者按：范学明同志的提示很重要。中草药中，有的药性很猛烈，使用不当，很不偿失。草药泡酒，酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害，这也是须加注意的。）
505．醋蛋液治好了我的老病
本人患有多年失眠症及膝盖骨刺症，多方治疗无效果，后友人介绍，每天早晨喝一次醋蛋液，现这两种病已好了大半。其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150一180毫升米醋（须用酸度8一10度米醋）泡在广口瓶里，置于20一25C处48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮服。
张森森
325．用保鲜膜保暧
有关节炎的人，膝关节最怕受冷风吹，不少有此病的人要靠护膝保暖，虽能挡风，但膝部不舒服。现介绍一简便方法：在内、外裤之间夹一层塑料保鲜膜，由于它很柔软，附着性好，不需固定即可，宽度半尺左右，穿着无任何不便，膝部温度明显增高。
贾仰林
15.姜棉花可治风湿性关节炎
我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。
（344000）江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿
16．治网肘炎一方
本人20年前右胳膊时尖部疼痛难忍，经西医诊断为网肘炎，打针吃汤药均未见效。后经友人介绍，用鲜刺菜15-25克、大麻子仁7个，砸成糊状糊在胳膊肘里面，用小块塑料布和纱布包好，7天后打开，擦去黄水再贴上。两星期换一次，约一个月后完全痊愈，至今未犯。干刺菜（药名小蓟）可到药店去买。（100034）北京西四南小院西巷16号 张鉴塘
17．“五辣”治全身关节痛肿
1968年秋，一位亲戚说：她几年前患全身关节痛肿病，曾到保定、北京、张家口求治无效，发展到不能走动，整日卧床。后经人介绍到邻村请一位农民中医看病，他让用五辣煮水擦全身，每天擦一次，擦好为止。五辣：鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、前于棵和辣椒棵（切成段各一把）、透骨草（中药店有售）一把，放人锅里加一大盆水，烧开煮十几分钟后把“五辣”捞出，将煮的水倒入大盆内趁热用毛巾沾水给患者擦全身，擦到全身冒汗为止。擦时要关严门窗，保持室内不透风。这位亲戚说，她是趴在毛驴背上由母亲扶着去的。当母亲用“五辣”水帮她擦洗后，全身有松快感。擦了4次就痊愈了，又能上班工作。（100011）北京市安德里北街23号3一2一102 苑玉明
18．治寒腿一法
河北沫水老友岳某，年轻时曾在严冬时节破冰人水轰赶马车，得了严重寒腿病，举步艰难。后从亲友处得一验方治愈，至今虽年届五旬，但身板硬实，未留任何后遗症状。这个验方是：中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后服用，每天喝三四次，每次50克。共服4剂，即4瓶药酒。岳某因有酒量，4瓶药酒在2天内就全部喝完。次年春天寒腿康复如初。（100055）北京市第四市政工程公司管道分公司，闰玉庭
19．巧治膝关节骨质增生
3年前我右膝关节骨质增生，上下楼很吃力，下楼更疼痛，右膝盖肿大。按摩治疗不见效，喝了30多瓶骨刺消疼液也不见好转，后来又吃过布洛芬、芬必得等药，只止疼不去病。有一次我问大夫，膝关节有病，吃药怎么起作用呢？大夫讲是通过血液循环作用于膝关节的。我从中受到启发，将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，我坚持了一个月，有明显好转，也消肿了，上下楼也不那么疼了。现在1994年5月6日我已坚持快3个月，效果越来越明显。（100050）中国人民解放军第3401厂 王青山
344．湿毛巾热敷治骨刺
照X光片确认我双膝长有骨刺，下楼梯时最痛。我用一个经济方便的办法治疗：用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时（温度不够就加热水）。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。
陈海鸣／
339．揉膝盖去酸痛
我已过不惑之年，膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖，现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝盖，稍用力、顺时针揉32下，逆时针揉32下，转的幅度越大效果越好。坚持3个月，便可见成效。
崔均权
336．“三风”酒治关节炎
我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时, 晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
中风偏瘫〖中风偏瘫〗
〖偏瘫异病同治〗
偏瘫，属中风后遗症。中风偏瘫后遗症可分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血和蛛网膜下腔出血，后者包括脑血栓形成和脑栓塞。上述两大类病症，我采用祖国医学异病同治的方法，收到了良好的效果。其处方及用法：虻虫3克、水蛭3克、地龙3克、三七2克、一见喜干浸膏1克、丹参提取物8克研末，每日3次，开水送服。笔者在临床上常用以上具有抗凝、溶栓、止血、降脂、扩充血管、改善微循环等双向调节功能的中药，治疗出血性和缺血性中风后遗症，屡治屡效。一般轻者连续服药20天，症状消失，能进行脑力劳动和一般体力劳动，生活完全自理，重者连服3一4个月亦能治愈。231623安徽肥东县杨塘乡黄李诊所 张秀高
〖按摩梳头利于脑血栓患者 〗
我老伴儿脑血栓近9年。我依按摩法的原理用手指代替梳子，利用晚上看电视时间，为他梳抓约20分钟，他感到很舒适轻快，4年来很少间断。目前他除了行动困难外，思维还较正常、其方法是：两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次。然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次。但应注意，操作者手指甲不直尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度。100055北京广外鸭子桥北里5楼4门302号 唐佩卿
〖挠脚心手心可防治半身麻木〗
我一位老友，半身麻木，用药效果不佳，后经人介绍一方：每天坚持多次挠脚心和手心，三个月后，麻木消失。100035北京新街门东街38号陈士起
关节炎〖关节炎〗
〖鲜芝麻叶煎汤可治关节炎〗
鲜芝麻叶4两，放砂锅内，注入凉水，待煎全水剩一碗时，趁热喝下，一天一次，此法可治关节炎。我的一位位好友，年轻时曾患膝关节炎，疼痛难忍，用此法治愈，三十余年末再犯。
264508 山东省乳山市职业中专 宫锡柱
〖治关节炎一方〗
前年，我的邻居王老太太腿关节疼，疼得走不了路。后来用一方治好。该方是：用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如干可适量加水），敷于患处，再用纱布或布条扎紧。敷40分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈。杨善臻
河北高碑店兴华中路华福胡同华光巷18号074000
〖粗沙子渗醋治关节炎〗
我脚踝患有关节炎，因疼痛走路不自在。我用粗沙渗醋的上法子治好了，至今没再患过。方法是粗沙若干，淘净沥干后装入布袋里，用时以醋渗透再放到蒸锅上蒸烫，取下敷于患处，每晚一次（半小时），坚持半年见效果。
100032 北京西城区粉子七号院 李祥秀
〖吃甲鱼治关节炎〗
买一个活甲鱼，置盆中喂养数日。锅内放凉水，将甲鱼放锅中，加温火，不可太热，这时甲鱼因受热在锅内翻滚，大约三五分钟灭火端锅，将甲鱼取出，去内脏。放锅中再煮，不可用原汤，必须换新水。不加任何作料，煮熟后吃肉喝汤。
还有一个方法，用搪瓷锅或砂锅，不可用铁锅，锅内放白酒半斤加温。这时将甲鱼头剁下，将血控至锅内，继续加温，一边用汤匙，搅拌成糊状。一日三次分饮，不能渴酒者，在酒内加水也可。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮。至半熟时揭盖掏去内脏，继续煮，熟后吃肉喝汤。(100035 北京新街口航空胡同十八号 马龙一)
〖核桃树枝治膝关节痛〗
67岁的我每年进入冬季，膝关节就开始痛，要到来年五六月才不太痛。吃过多种中西药，三十多年都未治好，去年锻炼时一老翁说，用核桃树枝切成10厘米长，入锅煮1小时，用其蒸其痛处，每晚睡前进行，时间长短不限，水凉为止。我连续两星期就治好了几十年的顽疾。周围有此病者，使用后都说好。
附答读者问:
对寒湿膝关节痛，此方冬、春治疗效果好。每次放10根，过5天再加10根，第1次煮熬1小时，第2次烧开即可，水和枝都不倒掉，保持水位蒸气足。盆上要盖一三合板或薄铁皮，中间挖一孔，让蒸气从孔中射入痛处。人体一侧趴在长沙发或凳子上，一般两周可治愈。(100020 北京东大桥农丰里2号楼3门412陈星阶)
〖橡子刺菜治关节痛〗
和我一起登山的一位老同忐，突然感到上山时腿膝关节痛，下山时膝关草不顶劲，无力腿软，有时疼痛难忍。到几个大医院检查，均没有检查出结果。一个偏方一次就把他的膝关节痛病治好了。其方是：七粒橡子、七棵刺菜，砸成肉泥，搅拌均匀，糊在关节的疼痛处，用纱市包上，绷带缠往，糊三天揭开。揭开时，发现原来的疼痛处有水泡，说明把体内的寒气或病毒拔出来了，之后水泡自然消失，膝关节不痛了。
附：答读者问
橡子是山林中橡子树上结的种子，外壳上长有棕色的毛刺，熟后自动从壳内脱落，长圆状，薄皮很光滑。北京的蟒山、卧龙山、十三陵、香山、阳台山、凤凰岭等林中都有。刺菜是一种野菜，长叶，叶子上带刺。这种菜田间地头水沟旁小路边杂草地里都有。这两味"中药"均需自己采摘，药店里没有。配药必须用鲜刺菜和长熟的橡子。
100088 北京北三环中路43号8一5一402 刘晓春
〖治风湿性关节炎草药方〗
60年代在广州得此药方，多年来介绍给不少患者包括我的女儿服用，均有效果。此药为广东生草药，只能在广东生草药店买（北方药铺买不到）。干根拔、豆鼓羌、牛大力各二两；走马战、走马昭、胡椒根各一两。每剂药配一只猪蹄或鸡腿，排骨，也可。把药清出沙土等杂质，放入稍大纱布袋中。用大点砂锅放水先将猪蹄煮半小时，再把药入锅煎半小时，头煎晚上睡前服，备两条干毛巾，服药后患关节排汗时擦汗用，用被子盖严患者别见风。次日早晚上煎，连同猪蹄吃了更好。一般7一10天剂，病可消除。
100036 北京海淀区翠微北里五号楼2102室 老曲
〖白花太子治风湿关节痛〗
我曾患有风湿关节痛，用下面方法治好了。用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药铺有售）碾碎铺在上面，然后贴在患处。约10分钟后发热，30分钟左右即可，见效特快。此方介绍给数人都说效果不错。
100021 北京松榆西里44楼1801 曲桃英
〖热敷治关节痛〗
我退休前在上下楼时关节就痛，后来得一方：用磨面剩下的麦麸子二斤，食醋一斤，食盐一斤，放在一起拌匀，装在小布袋里，用锅蒸热后敷患处，再在上面盖个小棉垫儿，直到布袋不热了为止，我用此法连敷了20多天，就不痛了。我退休20多年了，一直没再犯病。
100007 北京东城区交道口南大街大兴胡同63号 刘振国
〖“三风”酒治关节炎〗
我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时,
晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。
500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
牛连成
〖热水浴治疗关节炎〗
我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。
杨振华
〖姜棉花可治风湿性关节炎〗
我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。(344000
江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿)
〖辣椒也可治痛风〗
前年入冬时节，我的脚趾关节和手指关节突然疼痛难忍并慢慢肿大，医生诊断为痛风。经多方治疗，没有明显效果。经友人推荐，用辣椒煮水洗手泡脚。虽逐渐好转，但操作麻烦，我试着把辣椒剖成条状，粘在胶布中间，再把胶布贴在患处，二十四小时后去旧换新，连贴三次，疼痛感消失。以后，每月的节气到来前一天，我坚持贴上自制的“辣椒膏”。一年多来，关节肿大现象已基本消失。皮肤不适或过敏者慎用。(100085北京清河2867信箱 牛金)
〖治关节炎一方〗
红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次，我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人。注意，不出大汗无效。(100074 航天工业总公司二院三十一所 于广普)
〖草药泡白酒治风湿性关节炎〗
我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微。一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显，不用上医院治疗了。至今我还在坚持服用。(100076 北京大兴县红星中学转达 舒 兵)
读者范学明提示：青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药。（编者按：范学明同志的提示很重要。中草药中，有的药性很猛烈，使用不当，很不偿失。草药泡酒，酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害，这也是须加注意的）。
落枕〖落枕〗
〖治落枕按摩法〗
本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
张海如
〖防治脖子痛的简易保健操〗
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
〖防治落枕一法〗
我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
黎 英
〖醋敷法治落枕〗
取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。
钱焕祥
风湿〖风湿〗
〖红糖能够驱严寒 〗
吃红糖烧饼时发现，红糖有很好的驱寒作用；每天早晚，各用红糖１０克左右，开水泡上十分钟左右，趁热喝下，畏寒现象十减六，七成也。
030001 太原市南肖墙８８号 耿全恩
〖南瓜藤老蔸浸酒治风湿 〗
我母亲70年代末因风湿导致四肢疼痛难忍，尤以双臂为甚，严重影响正常活动。后经人介绍，自制了南瓜藤老蔸酒，长期饮服，效果颇佳。现年近八旬，风湿全消。腰板硬实，天天下地劳动。制法：取上等纯米酒（20度左右）5000克，甘蔗红片糖1000克，秋后的南瓜藤老蔸（方言，指植物的根和靠近根的茎）5到7棵；先将藤蔸洗净，晾干，斩成段，然后与片糖一起浸在酒中，密封20天左右即可开封饮用。长期坚持，疗效渐显。每次用量，视患者的酒量而定，一般100克左右，每天1-2次，无需忌口。
阮礼录
关于《南瓜藤老蓖浸酒治风湿》答读者问
最近，我回老家又详细询问了母亲，得到了回答简述如下：我母亲在70年代患有牙痛和风湿痛病，很痛苦。听人说南瓜老蔸浸酒加红糖有降火止痛作用，扁豆（又名鹊豆、蛾眉豆）根（以老的为好）浸酒加糖有去湿消痛效果，就试着先制南瓜藤酒，喝了1个多月，病痛有所缓解。继而又将扁豆根洗净浸米酒加红糖饮服，并加服市场出售的五加皮酒，效果朋显。从此，便长期服自制的米酒浸红糖，每天2次，每次5O100克，至今未间断。这次回家见到她，仍在地里劳动，周围群众都很称道。
阮礼录
〖治风湿痛一法〗
十多年前，我患风湿痛，关节、筋腱肌肉处疼痛，时轻时重。多年药物治疗，没有明显效果。后偶得一方，十多日后症状消逝，身体康复。其方是：当归、川芎、麻黄、怀膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为一服，把药用纱布包好放在鸡肚内。然后用线缝好鸡肚，清煮，不放盐。熟后连汤一起喝，要发汗，千万别见风，一次吃不完可吃2至3顿。吃完一服后隔一天再吃第二服，共吃3服。100037
中国矿业报办公室 张文典
〖药酒治顽痹〗
多年来，本人用药酒治疗坐骨神经痛、风湿及类风湿性
关节炎和神经痛，效果较好。用法是：生川草乌各10克、双花20克、生甘草13克、川牛夕15克、苍术10克、乌梅10克、元胡25克、汉防己25克、五灵脂25克、权壳25克、粮食白酒750毫儿，将上药捣碎，用一层纱布包好浸入白酒内，7天后分30次饮服，每晚一次，饮后如觉胃中灼热，可吃一点水果或冷食。（311200）浙江省萧山市西兴王来法诊所 王来法
〖核桃仁可祛风湿〗
我患风湿病，四肢关节肿大，疼痛难忍，给我的作息带来不便。虽求医吃药1年之久，仍然不见好转，反而吃出了个胃病来。去年9月，一位好友向我推荐吃核桃仁的偏方，我试着每天空腹吃5至6个核桃，三个月下来，四肢关节硬肿消失，伸屈自如，也不疼痛了。牛金玉
〖口臭〗〖口臭〗
〖根除口臭一方〗
豆寇、高良姜各两钱煎水，日服2次，连服五服可除口臭。如有反复，如法再连服两服可根除之。我患该疾病达
附：答读者问
1．豆蔻、高良姜据《本草纲目》记载，均属草本药材；高良姜俗称良姜。两种药农贸市场干货摊和药店均有售；2、一服指豆蔻，高良姜各2钱（10克），3．用药锅煎，取水500毫升（约3小碗）入药，待水开，续煎20分钟；4．一服药分两次服，两餐之间各服一半；5．另方杜若、山姜配伍，剂量和泡制如前。
100061 北京崇文区幸福南3一1一12 张大元
〖柳树枝可治口苦口臭〗
摘柳树嫩枝，洗净后放口中嚼，咽汁吐渣，对口苦口臭胃口不好有速效。吃完大蒜用此法也可除蒜味。可摘几枝嫩枝放冰箱备用（编者注：要爱护树木，应在园林部门允许的情况下取枝）。100022
北京建国门外灵通观煤炭部宿舍3号楼201室 闫雨畦
〖苦瓜可治口腔苦涩〗
吾患胆囊炎岁余，服金胆片可止口腔苦涩，但停药仍苦涩。后断续吃了素炒苦瓜丝，每吃一次后，便无苦涩感，且十几日仍感口爽，现口腔清爽如病前。
附素炒苦瓜丝法：苦瓜2一3只，洗净、切开、去籽、切丝，放入清水中浸泡数分钟；用小辣椒煸锅，放菜；稍后，加白糖少许，食盐适量，米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅。酸、甜、苦、辣、咸，五味俱有。
李广宁
烫伤〖烫伤〗
〖公开治烫伤秘方〗
我少年时外出，被一卖水者将肚皮烫伤脱皮。家人带我找本村一老太太抹了一次药，烫伤一周结痂痊愈没留疤痕。此书过40余年，偶然得知此方传给我哥的干亲家，便登门索方，现借《生活中来》公开此方。
处方：刚出生无毛小老鼠数只（有毛无效），获得后装瓶中，倒入香油臆起来（无毛小老鼠很难找，但农村收秋，场院易得），将盖先封好。另外往瓶内加入适量枣树皮、石榴皮、马齿觅研成的细面，拌均。泡的时间越长越好。
上药方法：用消毒棉球蘸香油，涂患处时一定从外圈向内涂，一圈一圈涂，将油膏覆盖整个烫伤面，一天1～3次，本方治中、轻度烫伤确有奇效。（注：未免太过残忍了）
100094 北京5100信箱 安华
〖治烫伤一法〗
我年轻时为写春节对联，砸墨块装入瓶中，加水自制墨汁，因天气寒冷，将瓶塞冻上了，用力也拔不出、只得放在火炉上加热，结果因瓶内产生气体、砰的一声瓶塞和墨汁喷出，热墨喷在我的脸上，待我洗完脸上墨汁时，整个的脸上脱了一层皮，露出红肉，幸亏戴着眼镜、没伤眼睛。父亲急到药店买了二两槐子来，炒焦碾碎过罗成细面，放在热花生油内，拌成厚粥状，敷在烫伤处，用纱布包好（必须严格消毒，以免感染），结果20天就痊愈了，没落疤痕。
还有一次我的孩子灌暖瓶，因瓶底胶垫移位，暖瓶灌满了，盖瓶塞时暖瓶爆炸，将腿脚大面积烫伤，也是用上述办法，20多天痊愈。
100021 北京劲松5区511号4门201 孙硅瑶
〖 TLS止痒液治烫伤〗
我今年72岁，女，离休干部，因多年患有糖尿病，腰背时常发痒，脚背在夏季对汗过敏发痒。经有人介绍，我在药店买了一瓶TLS协和止痒液保健治疗，在发痒时经过喷雾能立即止痒，心情颇感舒适。
最近因做饭不慎，用三个手指摸住炉于上的锅圈，顿时被烫焦，疼痛难忍。情急之中，顺手用TIS止痒液喷在烫伤手指处。不料，马上不疼痛了。我义连续喷了两次，只觉得手指患处发木，皮有点发硬，一点都不觉得疼痛了。我照样做家务劳动（如洗碗、洗衣、抹桌扫地…等）也没事儿。经过两个多星期硬皮慢慢脱落恢复正常。
1000l3 北京朝阳区和平街13区15楼l门5号（电话：64227505） 向明
〖小白菜叶治水火烫伤〗
小白菜去掉菜帮，用水洗净，在阳光下晒干。然后用擀面杖将其碾碎，越细越好。用香油将其调成糊状，稀稠程度以下流动为宜，装瓶待用。遇有水火烫伤时，不论是否起泡或感染溃烂，用油膏均匀地涂于伤处（不要用纱布或纸张敷盖）。每日换药一次，数日即可痊愈，此方除愈合快外，尚可减少疼痛。
066600 河北昌黎县交通局 佟程万
〖紫草治烫伤〗
紫草为多年牛草本植物，别名山紫草、硬紫草，中药房有售。
将紫草碾成粉末（用攒面杖或请中药房加工）。然后把碾碎的紫草粉装入乾净的器皿中或玻璃瓶中，再倒入香油，使香油漫过紫草粉，放在笼屉上，上锅蒸一小时，进行消毒，并使紫草和香油充分溶合。把消毒好的紫草油放凉，用油涂于烫伤处，用消毒纱布敷盖好，避免感染。要保持烫伤处经常湿润，不等药油于，就再涂药油。直到伤处痊愈。涂药油的小刷子或药棉也要消毒，经常保持伤处的清洁，避免感染。
一女孩被高压锅喷出的粥烫伤面部，很严重，用此法治愈，痛苦小，并且未留疤痕。
100088 北京海淀区健安西路黄亭子6号楼7一3 彭毓英
〖鸡蛋油治烫伤〗
有一位同志告诉我，可以用鸡蛋油治烫伤。我试用以后，3天果然痊愈，一点痕迹都没有留下。这个方法是：取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了），放入小瓶里待用。每天抹2次，3天以后即痊愈。(秀 英)
〖浸鲜葵花可治烫伤〗
用干净玻璃罐头瓶盛放小半瓶生菜籽油，将鲜葵花（向日葵盘周围的黄花）洗净擦干，放入瓶中油浸，像腌咸菜一样压实，装满为止，如油不足可再加点，拧紧瓶盖放阴凉处，存放2个月即可使用。存放时间越长越好。使用时，一般需再加点生菜籽油，油量以能调成糊状为度。将糊状物擦在伤处，每天两三次，轻者三五天，重者一周可见效，不留伤痕。我于1947年制此药至今，治烫伤多例（未治过烧伤）均有效。
(黄 修)
〖白糖泡蚯蚓治烫伤〗
挖一条活蚯蚓，洗净装入瓶中，放入白糖，糖要没过蚯枯矾搅匀，冷却成膏。做成油纱条备用。用法，将脚洗净，外敷油纱市。夏季每天更换药条一次；秋季3～4天换药一次。(100094北京5100信箱张安华)
〖枣树皮治烫伤〗
我是个茶炉工，一次不小心，右脚被开水烫伤了。朋友推荐：枣树皮拌香油能治，我试用果然很见效。其制法：枣树皮适量（新、老树皮都可），用开水洗净，烤干（不要烤焦），碾成粉末后加香油拌稀，抹于患处。几次擦抹后，结痂，不留伤痕。(100073六里桥八一电影制片厂招待所凤为桃)
〖地榆绿豆治烧伤烫伤〗
地榆25克、绿豆25克、香油二两。将地榆、绿豆研为细末加入香油调匀，熬成膏状备用，盛药容器应消毒。用时可用消毒棉签蘸药涂抹患处，适于较轻度烧伤、烫伤。(100055 北京广外红莲南里12楼5门203号张秀文)
〖绿豆治烧伤有特效〗
取生绿豆100克研末，用75％酒精（白酒也行）调成糊状，30分钟后加冰片15克，再调匀后敷于烧伤处。用此方法，减少痛苦，结痂快不留疤痕。(100045北京西便门劳保用品商场 沈尚伟)
〖黑豆汁治小儿烫伤〗
儿不慎烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处有疗效。(421173湖南衡南咸塘 李凤发)
〖虎杖根治烫伤〗
虎杖别名活血龙、花斑竹。我不慎用开水将左手背烫伤，皮肤红肿并起水泡。我用50克虎杖根，用擀面杖细细捣碎研末，先用芝麻香油薄薄涂于伤处，后用虎杖粉均匀撒于患处，用卫生纱布包扎。半日后疼痛减轻，次日水泡消失。每日换药一次，一周痊愈皮肤无异样。注意伤口敷药后不得沾水。(101149 北京236信箱 华 军)
〖大白莱治烫伤〗
我哥哥做豆腐不慎被烫伤，昼夜呼号七天未得安眠。后请一位老中医，当即将大白菜捣碎敷患处，立时不觉疼痛，只见大白菜上面冒热气，待不冒了就又感觉疼痛?16.夏令保温出汗治冬令寒腿病
十多年前？我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药，一时好了，天一冷又犯。于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗(大出才好)，夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭。这样我坚持二年，腿痛病就好了，从来不犯。(100081)中央民族大学二高搂10一2号
子 仁
17.强肾健身球治小腿静脉曲张
我的小腿患静脉曲张有三年多病史，经多方治疗无效。一天，我顺手将放在床头用来治疗腰痛的强肾健身球垫在我的小腿部，躺下过了约半个小时，腿部疼痛稍有减轻。从此后，我坚持睡觉时将球垫在小腿部，过了三个月，我的小腿静脉曲张消失了，疼痛也好了。
陈凤霞
18.自制药酒治腿酸痛
冬天来了，一些因风寒而腿脚疼痛的人又犯愁了。邻居介绍给我一种自制的药酒能治疗风寒性腿脚痛的方法：买1瓶白酒(二锅头即可)，1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中。
10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可(8钱以下的)同时吃一点姜末。谢 光
19.预防颈病的“凤宇功”
两脚分开与肩同宽，脚跟站稳，用头部代笔书写繁体“凤”按字笔划同头部摆动五至十次，此法名为“凤字功”，此功不受地点和时间的限制，预防颈椎病效果很佳。刘可章
20.转体治腰痛
腰痛，为老年人常见病。今有一法：闲坐时，两腿保持20一30厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动36次，再体稍右倾，也转动36次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰72次，整个活动，形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕。每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度，坚持就会有效。
赵金星
21.电熨斗治腰痛
身体某些部位不适需要热敷，最快速方便的手段是使用电熨斗。功率500瓦的电熨斗通电一分半钟后拔掉插销，可使用半小时。开始热度过高，可隔两层衣服，随着热度逐渐降低可减衣服直到直接接触患部。如让电熨斗缓慢推移来回碾压背部可请家人帮助，如熨衣一般，则可收到热敷按摩双重功效。我用此法治好了用其他理疗方法没有治愈的腰痛。李希珍
22.红果加红糖治腿痛
友人之兄曾参加抗美援朝，由于坑道潮湿，回国便腿部酸痛无力。后经别人介绍一方：用一斤红果(去核)加一斤红糖，加水煮熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。这样连服用3至5次即见成效。如果效果不显，可多服几次。刘润和
23.核桃仁可祛风湿
我患风湿病，四肢关节肿大，疼痛难忍，给我的作息带来不便。虽求医吃药1年之久，仍然不见好转，反而吃出了个胃病来。去年9月，一位好友向我推荐吃核桃仁的偏方，我试着
每天空腹吃5至6个核桃，三个月下来，四肢关节硬肿消失，伸屈自如，也不疼痛了。
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〖梅核气〗
〖治梅核气妙方〗
梅核气是一种顽症，即：有痰在咽喉里黏在嗓子，随着喘气忽上忽下，咽也咽不下去，吐也吐不出来。日甚一日，难受已极。我老伴曾患此症，我的友人是位老医生，给开了个药方，服用果然有效。第一次患病吃了九副才完全治好；第二次吃了六副即愈，逐次犯逐次减少，直至后来永没再犯。此文是：苏叶20克，厚朴15克，茯苓15克，半夏（要捣碎）15克，陈皮10克。（100091北京海淀区西苑100号南区八号楼五单元七号
林礼堂）
〖糖尿病〗
〖红酒泡葱头治糖尿病〗
葱头2至3个，洗净去皮，每个葱头切为8瓣，装入广口玻璃瓶内。加入400毫升至500毫升红葡萄酒，浸泡8天后即可食用。成年人早晚各一次，每次50毫升，60岁以上者每天早晚各一次，每次20毫升。连葱头一起食则疗效更佳。
100051宣武区棕树斜街75号马宝山(摘自北京晚报030623)
〖冷开水泡茶降血糖〗
好友的岳母被诊断为糖尿病。每天早上将一小把茶叶（10至15克，可根据本人饮浓、淡茶习惯）放在壶中，用冷开水浸泡5个小时后，每次饮服250毫升左右，每天3至4次。坚持两个月后各项检查趋向正常。（注：茶叶中含有促进胰岛素合成和去除血液中过多糖分的物质，由于该物质不稳定，用开水浸泡易遭到破坏，所以必须用冷开水泡）。
赵理山江苏省宿迁市东大街68号223800
〖南瓜绿豆汤降血糖〗
绿豆二两洗净，三四斤去子带皮的南瓜洗净后切块与绿豆一起下锅，加水至没过南瓜，一同煮熟即可。我患糖尿病多年，血糖经常时高时低，加之还有便秘的毛病，每年夏天我都食用南瓜绿豆汤，能起到降低血糖利便的疗效，并能代替主食。
姜凤芝 西城榆树馆西里10号楼18-1 100044
〖喝茵陈水治口渴〗
本人患有糖尿病，病史较长。今年6月初，病情突然加重，干渴难忍，多饮多尿。人传一方：用茵陈（中药店有售）煎水（一壶水加茵陈一把）当茶喝。我只喝了两天，便不再干渴。为了巩固疗效，我又继续喝了一个星期。此后，未曾再犯。宫锡柱山东省乳山市金岭中学264500
〖葱头泡葡萄酒治糖尿病〗
将一葱头平分8份浸泡于500克至750克葡萄酒中，要泡8天。每日喝50克至100酒，吃1份葱头。每次服用时，可同时侵泡（照前法）第二次，以备连续服用。我连续服用20多天，尿糖减少，血糖降低，视力提高，精力增强。
附：答读者问
本文见报后，有六省市读者来电来函询问，现补充如下：1.葱头（又名洋葱）选用拳头大的；2要用红葡萄酒，档次视条件，最好优质；3.每日1次或2次饭前空腹服用；4.停药、减药和I型患者，要根据糖尿病、血糖监侧情况，慎重实施、试用。
075100 河北张家口市宣化区财神庙街贸易大厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓
〖嫩柳枝治糖尿病〗
1990年前老家一朋友糖尿病住院，好几千元没有治好，用此法却一分钱没有花，把病治好。
方法是：从柳树枝尖数起第七个叶在该处剪下来，共煎7枝，到家用水洗净，分七次服用。每次用一枝，放一大碗水开锅后用小火煮一刻钟（沙锅），晾温后服用。能把叶子吃了更佳。服后躺15分钟。都是早上空腹用。
100071 北京丰台新村一里20号 王德洲
〖捏指可治糖尿病〗
一位糖尿病友介绍，根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论，最近日本流行一种捏指疗法，具体方法：按捏左手拇指两个关节，每次按捏3分钟，每天一两次。该法没副作用，但发热或手指受伤时应暂时停止操作。我经过一段操作的确见效。
10083 北京阜成路8号78-5号 高连春
〖五味子、核桃益于糖尿病〗
我是一个糖尿病患者，已有十多年病史，并伴有高血压、冠心病。年初得一方，即每天早上，用两汤匙五味子，加半个核桃，用开水冲一大杯（1升）当茶饮，其味酸，微甜，凉热均可。我连喝了3个月效果极佳。现在尿量减少了50%，尿糖、血糖已近正常值了。
附：答读者问
一、 五味子是一种中药，（圆粒带棱角，状如花椒），到药店就能买到，多少随便；二、"五味
子"和核桃，都不用粉碎，也不用煮，直接装入"豆包布"缝成的小口袋（口袋口上缝一根绳子，像松紧带一样把口拉紧），用
开水沏，就可当茶饮。什么时候渴了什么时候喝，不分空腹或饭前饭后服。当水没有酸味了就倒掉，再重新沏。
100029 北京朝阳区惠新西街6号楼17-18号 刘子山
〖蒸吃鲜山药治疗糖尿病〗
我患糖尿病多年，经常尿频和饥饿。一位老中医告诉我治疗糖尿病一方，经过食用后确有效果。
用鲜山药120克，将山药洗净后用锅蒸熟，饭前一次吃完，每日食用二次。
100830 北京阜成路8号78-5号 高连春
〖吃苦瓜治糖尿病〗
我是糖尿病患者，去年9月份开始食用苦瓜和红萝卜，将苦瓜和红萝卜洗净切成丝拌着当菜吃，又喝苦瓜汤，一个多疗程，血糖降了一半。苦瓜汤制法：每天用半斤苦瓜洗净去籽切碎，放入砂锅内，加水煎半小时后分成两杯，午饭、晚饭前各服一杯，一个疗程为半个月。
附：答读者问
1998年1月12日刊出本文后，接到一些读者电话和来信。简复如下：一、红萝卜就是北京人
常吃的胡萝卜（有的也叫红根），全国各地都生长。二、胡萝卜拌苦瓜时（生拌）不用开水汤，放适量盐、醋、香油即可。
100045 西城区三里河二区24-3-7 张银江
〖自我按摩治糖尿病〗
糖尿病患者进行自我按摩具有良好的疏经、化淤、保健作用。我从1992年至今坚持穴位按摩，并不断总结、改进、提高、完善，对稳定血糖、促进身体健康起到了很好的效果。我采用子午轮流按时去穴有三个好处：一是疗效高；二是易坚持；三是方法简便。按摩时每穴前后轻，中间重，72次，顺逆各半，介绍如下：
1． 点按合谷，内关，中渚，胰（掌面，第一、二掌骨间上端），足三里。每日两次。
2． 卯时（5-7时）起床前按摩命门，筋缩，胰俞（在第8、9胸椎横突起间，脊柱处方1寸5分处）。
3． 末时（13-15时）午睡揉摩关元，中脘，点按人中。
4． 亥时（21-23时）睡前烫叫时点按下巨虚、三阴交、太溪、涌泉；躺下按摩肾俞，揉按中脘，关元。
075100 张家口宣化区财神庙街贸易大厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓
〖"治糖尿病一方"读者谈体会〗
我按照《生活中来》第4集129条"治糖尿病一方"服用2个月，血糖从服方前8.7mmol/L降到6.5mmol/L,散步，慢跑两脚不发软，腰不痛，下肢浮肿也减轻。在服方过程中我体会到此方中蛋白质较多，应注意三点：一是服方过程中，不要再增加蛋白质的射入量，特别是动物蛋白质；二是服方时间不宜过长，以血糖下降，感觉有力为度，否则血糖反而升高；三是注意防便秘。
075100 河北张家口市宣化区财神庙街贸易大厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓
〖绿豆可降血糖〗
糖尿病人血糖高，易口渴。抓一把绿豆，洗净，用旺火烧开，再该微火煮烂、开花、汤成绿色。喝汤吃豆，可降血糖而无副作用。夏天还清热、解渴、消暑。也可熬绿豆粥、蒸绿豆饭（绿豆要先用水浸泡）。本人患I型糖尿病30年，始终未离开过绿豆及其制品，至今无任何并发症。关键是要坚持，不要半途而废。
100022 北京广渠门外和平里八巷2号 吴培纯
〖糖尿病伴有肾病宜服紫苏籽〗
糖尿病在伴有肾脏病时，取紫苏籽和萝卜籽各半混合，略炒研末备用，一次12克。用桑白皮煎汤服，有显效。如没有萝卜籽
，用胡萝卜籽也可，该方也适用于糖尿病恶化而浮肿的患者。
100037北京甘家口黄瓜园东二门四层 冯宝华
395．芦荟妙用：治糖尿病及并发症
糖尿病是一种常见内分泌失调疾病，病理由于胰岛素的缺乏引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。常服芦荟叶，或取芦荟鲜叶十五克加水煎，服2一3次，可调理内分泌，排除身体内毒素，促进新陈代谢。糖尿病起病缓慢，病情隐蔽，症状不明显。它的并发症不可忽视，糖尿病可引起全身小动脉微小血管硬化，足与背力脉毛细血管增厚，血管闭塞，局部供血不足，毒性物质难叹排出，出现麻木，疼痛，溃烂，血糖高，细菌容易生长繁殖，一般常用抗生素难于治愈。而常服芦荟鲜叶，能净化血液，软化血管，促进血液循环。用叶汁按摩麻木、疼痛部位能明显缓解。部分女性糖尿病患者，外阴瘙痒是血糖升高、阴道分泌物糖分超常引起的。这种环境很适合霉菌繁殖，易引起阴道发炎。用芦荟汁涂抹有消炎、杀菌功效。糖尿病容易引发骨质疏松。血糖、尿糖，使大量血钙从尿排出，又易引发甲状旁腺功能亢进，产生腰酸，腿痛，手指及有些部位麻木，容易发生骨折。用芦荟内服外抹可缓解病情，常用芦荟鲜叶结合锻练有良好防治效果。
100034北京西四北五条18号 朱兆先
（编者注：芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能中毒）
〖蒸公鸡肠、泽泻治糖尿病〗
下方曾治好了不少糖尿病患者：一只公鸡肠用冷水洗净，将泽泻10克捣成细面，用毛笔杆分段吹入鸡肠内，蒸熟吃之。一次吃不完，下次再吃。服方前后，化验血糖，以观疗效。
075100河北张家口宣化区财神庙街农贸大厅东一厅工商局宣化分局个体科 王晓
〖香蕉治好了我多年的皮肤病〗
我是糖尿病患者，自1982年始，膝盖以下腿脚患有多处皮肤溃疡和癣病，经多年高温矿泉浴，不能根治。我用熟透的芝麻香蕉搅成泥，糊在患处，盖上香蕉皮，用纱布包扎，20多天，溃疡和小丘粒消失，留下的黑硬皮，连续3次包扎36小时后也消失了。我两脚背中趾处有对称的坏疽，流黄水不止，把鞋袜剪破，包扎40多天也治愈，所患股癣不好包扎治疗，采用抹香蕉的方法，每天两次，20多天便治愈了。
李 智
〖解除糖尿病患者口渴一法〗
患糖尿病的人易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴。临睡前采用此法，保证一夜不口渴更不会有尿意。张鉴塘
〖猎胰子山药汤治糖尿疡〗
10年前我老伴患糠尿病，尿化验为四个加号。医院主张定时注射胰岛素治疗。我未用。后来，我从60年代出版的本《内科学》中查到猪胰子山药汤可治糖尿病，就试用此法疗，病情逐渐好转。用法是：从屠宰点买猪胰脏若干，冷冻藏。每个猪胰子分两次煮汤用。每次需将猪胰子切成薄片加，山药50克（切成片，最好用鲜山药，到中药店买干山药行），放在一起煮汤，20分钟后取下，稍凉些即可服用。煮时不加盐及任何调料。日服1次，早晚均可。一次投料，可煮服用3次（即3天）的汤。我老伴连续服用两个月，再化验糖尿病症状全部消失，至今10年未犯。
王鸿声关于《猪胰子山药汤治糖尿病》一文答读者问
1.猪胰子是猪的胰脏，扁平长条形，长约12厘米左右，粉红色，上面挂些白油。一般没有人吃。
50年代肥皂少，农村杀猪后把猪胰子掺些面碱，和成团状，当肥皂用。
2.文中提到一次投料可煮3次，这是因为当时山药不买。现在猪胰子、山药都好买了，不煮3次，煮1-2次也可以。
3.汤白色，类似大米汤，有微腥昧。一般每次喝小饭碗大半碗即可。第二、三次煮时，白色逐渐淡了。
4.我老伴未用胰岛素，共服用两个月。经化验，糖尿病症状消失后即停止服用。
5.有些糖尿病患者已开始注射胰岛素，问我能否服用此汤，以及服用此汤后胰岛素能否停用？因我不是医生，请遵嘱。
6.《内科学》上仅简单提到，剂量、服法都是我摸索出来的。 王鸿声
〖小米粥可控制糖尿病〗
在我住解放军304医院准备作手术时，发现患有糖尿病，只能等血糖和尿糖得到控制后再手术。
1994年1月12日手术成功。出院前，一位病友对我说：“每天早晨煮一锅小米粥，先吃粥膜再喝粥，坚持下去可治糖尿病。”我坚持了半年多，尿糖、血糖等指标一直正常。
董玉华
〖缓解糖尿病的饮食〗
我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力，经医院检查为非依赖型糖尿病，尿糖（＋＋+
），血糖170毫克％。主人介绍一方，试服1一个疗程（15天），再经医院检查，尿糖为0，血糖ll8-126毫克％，确已见效。后将此方介绍给亲友患者，也有明显疗效。方法是：鸡蛋2只洗净，核桃2个去壳，大枣7枚洗净，花生米、黄豆、黑豆各14粒，洗净后温水浸泡备用，每天早晨同时入锅，温火煮熟粥一碗，熟鸡蛋去皮与粥空腹食用，15天为一疗程。（100088）北京新外索家坟小区6号楼306 刘海润
〖治糖尿病一方〗
将500-750克的活鲤鱼开膛破肚，取出苦胆后用水洗净，浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中，以便去掉腥味和消毒。待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆。每天饭后吞吃1个苦胆，连吞食5天，可治糖尿病。（100081）北京海淀北洼西里17搂202 董玉华
〖治糖尿病一法〗
将玉米须子二两，炒绿豆一两，用凉水按煎中药方法煎得，然后倒入两个茶杯中，上午服一杯、晚上服一杯，七日后，尿糖量减少，病情缓解。100027北京东直门南大街10号 杨宝元
〖治糖尿病一方〗
我患糖尿病十多年，经过住院打针吃药，血糖尿糖仍很高，腿脚发软，走路没劲，腰也痛。一老师傅告我一方：黑豆 7粒．黄豆7粒，花生7粒，枣7个，核桃1个（都用水洗净，温水浸泡后用鸡蛋2个，像蒸鸡蛋羹一样蒸20分钟，不放油盐，早上作为一顿早餐吃下，我吃了两个月，血糖、尿糖下降了，腿不软了，走路有劲了 。腰也不痛了。100830 北京阜成路8号78-5号国家航天局 老干部局 高连春
〖治糖尿病和便秘一方〗
我有糖尿病，同时又是便秘患者（据医生讲，糖尿病患者大都患有便秘）。我有时三四天不大便，肚子臌胀，坐立不宁，非常痛苦。朋友告我一方：菠菜根100克洗净切断，银耳10充浸泡后一齐用水煮服，早晚两次。
然有效。100830北京市阜成路8号78一5号 高连春
〖牛苦胆荞面治糖尿病〗
我老伴半年前渐渐消瘦，并全身无力、多饮、多尿。经医完检查：血糖296，尿糖四个加号，患了老年性糖尿病。大夫说不用吃药，要控制饮食和脂肪。朋友介绍一方：用牛苦胆汁将荞面调和成糊状，贴肚脐用纱布胶条固定，每日换药一次，约30天。我老伴血糖现在已降到195，尿糖无加号了。100053
北京宣外下斜街2号 王全成
作者答读者问:1.牛胆可往永外南顶村肉联厂清真屠宰厂联系；荞面杂粮店或早市有售。②10克荞面滴入胆汁调成糊状填满肚脐盖上纱布固定，每日1次。③l只胆可用一月。胆汁、药糊放冰箱保存。此法无害，多用几月应有效。
〖糖尿病人自我控制主食一法〗
将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入2．5斤玉米面或荞麦面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4至5个。松香可口，对控制血糖有效。张玉玲
〖常吃海带降血糖〗
1993年我的空腹血糖已达200毫克％，尿糖每次检查都是四个“＋”号，诊断为2型糖尿病。用过各种降糖药物，并严格控制饮食，可空腹血糖还是180毫克％左右，我到美国探亲，一次在教堂吃饭，一位姊妹说：“常吃海带降血糖”。从此我的餐桌上就常常有凉拌海带丝，一个月后，血糖果然下降。开始以为是服药的结果，但发现如果几天不吃海带，几天不吃海带，血糖又上升。我便坚持药物和海带同时吃，血糖已控制在空腹血糖110毫克左右。海带的食法有多种，我比较喜欢凉拌，其做法：用温水将海带洗净，再用凉水发泡，等粘液泡掉后，放进开水里焯一下，捞起来放点蒜末、米醋、麻油等即可食用。
陈秀规
〖绞股蓝茶治糖尿病〗
本人亲属一年前曾患糖尿病，几次去大医院治疗，效果不理想。后经友人介绍，每天早晚喝绞股蓝棍茶（君子兰牌），一次沏4一8克，约半年后又去医院检查，已恢复正常。张鉴塘
〖缓解尿病的饮食〗
我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力，经医院检查为非依赖型糖尿病，尿糖（＋＋+
），血糖170毫克％。主人介绍一方，试服1一个疗程（15天），再经医院检查，尿糖为0，血糖ll8-126毫克％，确已见效。后将此方介绍给亲友患者，也有明显疗效。方法是：鸡蛋2只洗净，核桃2个去壳，大枣7枚洗净，花生米、黄豆、黑豆各14粒，洗净后温水浸泡备用，每天早晨同时入锅，温火煮熟粥一碗，熟鸡蛋去皮与粥空腹食用，15天为一疗程。（100088）北京新外索家坟小区6号楼306
刘海润
〖治糖尿病一方〗
将500-750克的活鲤鱼开膛破肚，取出苦胆后用水洗净，浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中，以便去掉腥味和消毒。待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆。每天饭后吞吃1个苦胆，连吞食5天，可治糖尿病。（100081）北京海淀北洼西里17搂202
董玉华
〖咽喉〗
〖常吃蒜泥醋蛋羹治慢性咽炎〗
小时候常因发烧而咳嗽，母亲给我吃香醋鸡蛋羹，吃完第二天一般就痊愈了。现在我又患上了慢性咽炎，按上述方法再多加上些蒜末，经常在早晚食用，病很少再犯。做法：鸡蛋2枚，打碗内搅匀，水蒸20分钟，蒸好后放入3至5瓣儿切碎的蒜未，倒人醋（可多些）及香油即可食用。
100071 北京丰台区纪家庙育芳园21号楼 杨向泉
〖按摩治咽炎〗
随着年岁的增长，脖子逐渐失去弹性而变硬，嗓子经常发痒，咽炎和咳嗽时有发生。轻者吃药，重则打针。我经常在发病时用手揪喉管和喉管两侧，揪出三条淤血，才会减轻咳嗽。后来揪也不顶事，就改用按摩。方法是：张开五指，大拇指紧贴喉管顶端右侧，食指紧贴颌骨顶端左侧，形成五指抓状往下拉，一直抓到喉管一端为止，两手左右倒换抓拉多次。抓时用力要适中，不宜用力过大，以免抓伤皮肤。这样抓按也使颌骨两侧的淋巴结也受到按摩。时间长了，由死结变成活结，脖子也变软了，恢复了弹性，嗓子不痒了，咽炎也消退了，还能减少患淋巴结结核的可能。
100045 北京市复兴门外大街12号塔楼201全总宿舍 张礼之
〖感冒〗〖感冒〗
〖防治感冒简易妙法〗
经常用鼻子对着酒瓶口闻一闻酒的气味，治感冒效果很好，按照此法每天闻个两三次，除了闻酒的气味之外，我又试着用手指蘸点酒，往双鼻孔内壁上抹及鼻子外边的周围处。早晚及白天抹三四次（次数还可增加），一年来我从未患感冒。(030526北京晚报)
474750 河南省桐柏县城关镇大路冲11号附一号信箱 张庆敏
〖鲜姜可治鼻塞〗
感冒后鼻子不通气怎么办？我的做法是：睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。
注意：1．姜条要切得粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。2．若患者的鼻腔接触鲜姜过敏，可在姜条的外面包上一层薄薄的药棉。
宫锡柱山东省乳山市职教中心264500
〖制止打喷嚏一法〗
公共场合打喷嚏不雅且极不礼貌。我常打喷嚏有时很没面子。后来得知用手指将上嘴唇压在牙齿上，不使它移动，压得越紧越好，此方果然可以制止。
焦守正北京府学胡同31号邮码100007
〖香菜根儿熬水退烧〗
一同事曾两次因着凉导致39℃高烧，都是使用下方治愈的：洗净的250克香菜根儿放入沙锅里，加3汤碗水，火上熬，熬至只剩下一碗水的时候为止。然后，箅去杂质，喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解。喝三次一定消退。张恒升
复外北蜂窝电信宿舍2号楼2门1号100038
〖艾叶治鼻孔不通气儿〗
把适量的艾叶放入容器里，加少许高度数的白酒并捣碎搅匀。然后捏成一个直径为3厘米、厚约1厘米的圆形小饼子，贴在患者仰卧着的肚脐上。10多分钟后就会闻到一股艾叶与酒相混合的香味儿。一般一次便好；稍重需2或3次。少儿使用效果尤佳。
张恒升复外北蜂窝电信宿舍2号楼2门1号100038
〖按摩治疗咽炎〗
天天按摩脖子前部，轻者每天1至2次，每次15至20分钟。重者可按摩时间长些，如看电视时，可边看边按摩。我按摩半年以来，咽部干热的症状消失了，早晨也不吐痰了。若患此病者请不妨一试，坚持做，定能受益。海淀区阜成路南一街15号楼1门101号袁贤奇
〖麝香壮骨膏治慢性咽炎〗
笔者患慢性咽炎多年，采取内服消炎药和中药治疗效果都不好转。一次犯咽炎时，试用贴膏药，取得明显疗效。选取穴位位于胸骨上窝正中央的"天突"穴，本穴有宽胸理气、化痰利咽的作用。膏药选用弹力透气型，即药膏的表面有若干个小孔。贴上后感到有灼热感，待药力没有时揭下，根据笔者病情，隔天贴一次，共贴5次即感见效。梁惠敏 清河小营东路小营干休所 100085
〖烤橘子治感冒〗
取一只带皮的橘子，用火钳夹住距火炉火焰一寸高左右，不时翻动，待橘子冒气并有橘香味发出时即可，吃时去皮，加两匙醋用开水冲服，日服两次即可。感冒初期，效果更佳。
张银江 赵舜英 西城区三里河二区24-3-7 100045
〖高烧浑身痛中药熏蒸法〗
我已78岁（铁路局退休女干部）。在我20一30岁时经常发高烧，周身疼痛难忍（特别是膝关节）。经用此法热敷几十年来没有烧过，周身疼痛和膝关节炎也好了。我的小女儿因练体操腿部疼痛，也用此法治愈。给其他朋友介绍，都反映效果好。具体做法：在中药房购买透骨草、紫苏叶。艾子、木瓜各2两。把药倒在搪瓷脸盆内，放水要漫过药。然后把盆放在火上烧开，再熬上5一6分钟，把盆端下来放在床上。让病人躺在床上，把两条腿放在盆两边，用床单盖在病人身上，再盖条毯子。注意不要让气跑出来，盆边最好围上点以免烫着。等盆水凉了再把盆拿出来，擦去病人身上的热汗，盖好毯子，病人就可以安然睡觉了。每天晚上敷一次，5一6次就可痊愈，每副药可用3一4次。
100076 北京大兴西红门同奥园小区11楼1门201号 刘志琴
〖芦荟妙用：治感冒〗
芦荟中含有芦荟酊和芦荟苦素，有很强的消炎、杀菌、抗病毒功效，生食芦荟鲜叶早晚各十克，并用芦荟汁滴鼻，能减缓流感病痛，服用四至五天可痊愈。用生姜芦荟同时煎服，每天三次，每次三毫升或服用芦荟酒也有明显效果。
100034北京西四北五条18号 朱兆先
（编者注：据中央电视台健康节目中介绍，芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能引起中毒。）
〖绿豆治流感〗
前不久，我感冒发烧。我想绿豆是解毒的，先煮上绿豆，再加姜丝和可乐，煮完后，趁热猛喝两大碗，顿时浑身关节不疼了，发汗也不像退烧药那么猛，肠胃也很舒服。睡完一觉过后，就再也没有发烧。我坚持喝了三天这种水，也给家里其他人喝了，都减轻了感冒症状。
100091北京1965信箱41号 齐培鸣
〖汗治流感〗
在长期生活中，我用自发汗的办法来对付感冒初起，很有效。自发汗，就是在感冒初起时，采用站立或坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。这样你会感觉后背上有凉气冒出。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复做一次，重复几次、让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
100101北京康乐宫有限公司 王全
〖鲜藕治流感〗
将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁（250克），加蜂蜜（50克）调匀，分5次服，连用数日，治感冒咳嗽。100043北京石景山物资局宿舍楼3单元401赵桂花78．芝麻、红糖治流感将适量芝麻用文火焙熟后备用，再将适量红糖（比例约四、取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3至4 次。每次10至15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃腺炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。100086北京海淀区三义庙大华衬衫厂宿舍
刘淑琴转交（联系电话：62636235） 裘寿英
〖感冒药外敷一法〗
我因胃不好，吃药刺激大，所以平素尽量不口服药。前些日子感冒后有人告诉我在伤湿止痛膏上倒入一些速效感冒胶囊的药粉，贴在前脚心的涌泉上也管用。我一试，真灵。100035北京西直门南大街22楼1404室 张英
〖加快感冒痊愈一法〗
穿好厚衣服，把刚开的热水倒进脚盆里，稍微兑一些凉水，渐渐地把脚浸进去，注意不要烫伤，等到完全适应后把脚全部浸入脚盆时你就会大汗淋漓，非常舒服痛快。但出汗后要注意避免受风着凉，还要勤擦汗。100043北京石景山区八角中里九楼2门103号梅永顺
〖治感冒流鼻涕一法〗
我患感冒流鼻涕不止，没有其他症状，两个多月看过几次医生，作过几次检查，药吃了不少，均无效。有人介绍，用热毛巾捂鼻子就好了，我捂了几天不见成效。一天我见孩子们洗头用理发的电吹机吹干头发，对我有启发，于是我用吹风机吹鼻子，真灵，立即就不流鼻涕了，我连续吹了两天。每次三、五分钟，流鼻涕好了100034北京西四砖塔胡同78号 赵凤林
〖葱、姜、蒜水沏红糖治感冒发烧〗
去冬流感，我一家也未幸免。我用葱、姜、蒜水沏红糖，仅一次就好了。方法如下：大葱一棵，取葱白切成数段；生姜一块（拇指大小）切成薄片；大蒜3一4瓣，切成薄片。以上三种原料一起放进砂锅，加水500克煮。开锅后慢火煮10分钟，水剩300一400克。红糖1一2勺放入碗内，将刚煮好的水沏上，趁热喝下，盖被躺下。几分钟后即出汗，汗出透即可。
100076北京丰台东高地北京航空航天大学分校李克贞
〖食疗防治小儿夏季发热〗
荷叶粥：新鲜荷叶一张，切细，用粳米煮粥，待粥快好时加入荷叶，煮沸即可食，用于暑热、暑湿泄滞发热者。西瓜番前汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净沸水去皮去籽，用清洁纱布（或粉碎机）绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、日干、小便赤热者（汁液存放不宜过久）。100020
北京朝阳区白家在路8号 边启康
〖鼻出血〗
〖韭菜红糖汁可治鼻出血〗
我们幼儿园有个小孩常流鼻血，家长们说吃韭菜和红糖可治。有一次上课他又流鼻血了，我就把韭菜放在碗里捣烂挤出汁来加上一点红糖，让孩子喝下去。还真管用，他妈妈说再也没流过鼻血了。
周瑞美 湖南冷水江市碱厂开发科小太阳幼儿园417505
〖根治鼻出血一方〗
我介绍一鼻出血治疗偏方，曾有人连服一个月后，得到根治。方法是：采集种俗称"掐不齐"的草，晒干。每次取约9克，煮水。煮约10分钟左右，把草捞出，在留下的汤中磕进一个鸡蛋煮熟。每天早晨空腹吃，连汤带鸡蛋一起吃下。一日一个，连服一个月。
100034 北京西城区爱民里小区10一4一50］杜秀林
〖鼻出血突发简易止血〗
我儿上小学时，有时走路、乘车或进行其他活动中，会突然鼻出血。在既无药品又无器械的情况下，每感束手无策。后一外科医生告知一法：患者坐蹲均可，请人或自己用拇指或食指在头部前发际正中深入1一2 寸处（此为止血穴），以滑动式或旋转式进行按压（按摩），止血效果满意。
100074 北京7208信箱30分箱 王文英
〖淀粉汁治鼻血〗
取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下。每日早、晚各一次，三天一疗程。此法治疗鼻出血很见效。
100025 北京十里堡北里11一1一4号 刘泽茹
〖柏树叶止鼻血〗
小时候，曾有一段时间每天早晨起床后流鼻血不止，后一老中医告一方：用柏树叶烧成灰拌白糖服，每天吃几勺，几日后便治愈，至今未再患过。
100850 北京太平路27号院院务部 欧阳小红
〖血焙干自服治疗鼻血不止〗
我弟弟在农村前些年患鼻出血不止。用中西药治疗均止不住。后听人介绍用自己流出的血在瓦上焙干，服下血即止住了。治疗方法：自己流出的血流在瓦上（最好是新瓦。旧瓦要洗干净。）用文火焙干，起下血干，压成碎末，服用时最好装在胶囊内服用。如无胶囊，用新蒸的馒头剥下皮将血干包好吞服。
100010北京朝内南弓匠营90号 王国振
〖喝蜂蜜治鼻出血〗
我在几年前，突患鼻出血病，患病时间约30天，每天流不下20次，日流量可有一杯，经医院治疗效果不佳。后偶然喝些蜂蜜，见有疗效，便又喝，病就好了。过二年又重犯此病，又开始喝，没过几天就止住不流血了。所以我认为喝蜂蜜能治鼻出血。
〖小蓟可治鼻衄〗
鼻衄时，取小蓟（俗称“刺儿菜”）适量，加水煮沸后，用热气熏蒸鼻部，同时用鼻子多吸入蒸气。此法简便，止血效果好，无副作用。
郑顺利387；高举手臂止鼻血有效据我多次实践，用举手法能止一般性鼻了流血。方法是，左鼻孔流血举右手臂；右鼻孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂。流血时身体最好直穴，取坐势亦可，举手臂时头应后仰勿动，双臂紧贴双耳垂直上举。
马庆华
〖白茅根熬水治鼻衄〗
从中药房购买白茅根30克，用沙锅或铝锅熬水一茶碗，可加适量白糖，一次服完，一般一两次即可治愈鼻衄。药书载：白茅根甘、寒入肺经，有清热生津、凉血止血的功效。我的几个学生用此法治鼻衄，都很见效。
郭桂山
〖蒜末敷脚板可止流鼻血〗
我有个爱流鼻血的毛病，偶然获得一个小偏方：如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右脚板上，反之亦然。以后，我一流鼻血就照此法办，不出几分钟鼻血便止住了。伍汉
〖饮藕根水可治流鼻血〗
我母常流鼻血，后听到一偏方：将藕根洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝五六天后即见效。我母至今已一年有余再没流过鼻血。 潘会英刘志海
〖刺儿菜根可治流鼻血〗
我小时候鼻孔经常流血，有一次流血堵不住，只好用小碗接着。因流血过多，头晕眼花，脸色苍白，父母非常害怕。听邻居说刺儿菜根可治流鼻血，父亲从地里挖回刺儿莱根，将它用白布包好把水挤出来，让我喝下去，鼻血立刻止住了。至今已经40多年，从未流过鼻血。
杨国臣
〖勾中指快速止鼻血〗
流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。我的孙子、孙女都用过此法止鼻血。
王新明
〖三七能治干燥性鼻出血〗
我小时候每到三四月份鼻子动不动就流血，又查不出毛病。母亲听说三七能治疗，便买了一棵煮水，让我每天早晚喝下一大碗。一棵三七煮的水没喝完就好了，至今没再犯。我把此法告诉几个朋友，他们用了也都很灵验。
赵理山
〖青刺菜治鼻子常出血〗
地里有一种青刺菜，有的地方叫青青莱，也有的叫刺儿菜。把青刺菜洗净，经常熬汤喝，或放进面汤里喝，能治鼻孔经常出血。我小时候到地里割草，有时割破了手，就拔一棵青刺菜，把茎叶搓烂敷在伤口上，可即止血。（062150）河北省泊头市安顺街200号
李泽有
〖香油防治流鼻血〗
我女儿常常在夜晚或清晨流鼻血，尝试过各种办法，最后我们发现将香油涂于鼻中，便可安然无事。此法简单易行。每晚睡觉前，取棉签蘸些许香油，涂抹于鼻孔中，便可安然入睡，不再流鼻血。
李 卫
〖流鼻血快速止血法〗
初中时，我鼻子经常流血，且每次一流血，既多又很难止住。后来听来一法：就是请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血则吹左耳。多年来我一直用此法，很有效果。100017
中央文献出版社 蒋治国
〖防治流鼻血一点经验〗
我从小就经常流鼻血。因此，养成一种习惯：每天早晨洗脸时用小拇指头沾点肥皂沫洗鼻孔，再沾净水把鼻孔里的肥皂沫洗净，而后把鼻孔里的水和脏东西摸出去。也不知道从什么时候起我的鼻子就不流鼻血了。我在高寒地区和大西北风沙地区工作几十年，鼻子从来不流血，也不觉着干得难受，嗅觉一直很灵。但要注意的是：小拇指的指甲要常剪，防止划破鼻孔。100045北京复外大街12号塔楼201室
张礼元
〖白癜风〗
〖木蝴蝶泡酒擦治白癜风〗
我曾是白癜风患者，去年回四川老家。幸得一方，试用几个月后，我脖子周围的白癜风全消失了。此方是：按1两木蝴蝶（一种中药）泡1斤白酒的比例，把木蝴蝶浸泡两三天，酒变色后开始擦患处，坚持每天早晚各擦一次，大约三个月后，患处就恢复正常肤色了。
100026 北京朝阳区六里桥北里1号北京画院宿舍 彭丽君
〖碘酒可治白癜风〗
六十年代初，我左臂肘关节部患白癜风，在医治过程中，我请教大夫病因，大夫说皮下生存着一种菌，一般内服药物达不到，外涂药物又有皮肤挡着，所以很难治。我就用大头针（经过消毒）把皮挑破然后涂上碘酒，只此一次在患病部位出现了黑斑，黑斑由小变大逐渐覆盖了全部病区，经过一个冬天，皮肤全部恢复正常。至今没有复发。100045北京市西城区月坛西街甲29栋4门8号
宋兴祥
〖鳗鱼油治白癜风〗
将鳗鱼洗净后，清水煮3小时，油即浮于水面，也可将鳗鱼放入铁皮筒里，一头用泥封口，一头塞上铁丝，但需留出流油口，将铁筒放入炭火上烧烤，油就慢慢流出，鳗鱼油外涂可治白癜风、面癣，剩下的鳗鱼肉可研成粉末，内服可治佝偻病、小儿消化不良和妇女白带。100007北京东城府学胡同31号
焦守正
〖摩擦消除“白癜风”〗
前几年中在手拇指、脚拇指的关节处，脑门发际等处曾出现过“白癜风”，出于怕发展心理，就在病发处经常摩擦，自然一摩擦就红了，有时再沿着经络顺序摩擦几次，这样坚持自我治疗一周左右奇迹般地白色消失，恢复了正常皮肤的颜色。一两年后在原处又曾有“过萌生的迹象，如法蹭一蹭就又下去了。100052
北京宣武区包头章胡问23号 王秉纯
作者答读者:我是一个有四十多年病史的老患者，至今在身体上也还有白癜风存在，而我所治愈的是近几年内新出现的，故而我想可能有以下两点：①对新出现的会有明显效果，我确实通过摩擦完全恢复了本来的肤色。②在裸露部位即易于摩擦部位，便于随时反复摩擦，自然易于恢复。至于摩擦办法即用手在病发部位反复多次摩擦，我曾现过把表皮蹭破的现象，恢复后再继续蹭，直到好了为止。有同志提到用生姜或酒精摩擦，我想也可试试，总之，其目的就是促进病变部位的血液循环。至于“沿经络顺序”，主要是扩大摩擦部位的意思，最终目的还是为促进局部血液循环。在报纸刊登后的互相联系中，一位好心的朋友曾提出一偏方：川椒、紫荆皮各一两，用白酒泡一个月，在患处先用生姜擦，后用泡好的药水涂抹患处，最后多晒太阳，我想病友不妨也可试试。
王秉纯
〖鼻炎〗
〖鲜萝卜汁和大蒜汁可治鼻炎〗
我妹妹感冒后因没及时治疗患了鼻炎。症状是鼻塞不通、流鼻涕、颜色发黄，不闻香臭，每年复发几次，多次医治效果不佳，后用萝卜大蒜汁治愈。方法是：取200克白萝卜和50克大蒜，捣烂后取汁，加入盐水0．50克，每天0．6毫升滴入鼻孔内，左边不通滴左边，右边不通滴右边，交替四至五次，一般一个月就会痊愈。
〖指压法治鼻炎鼻塞〗
我经常患鼻炎，鼻子不透气很难受。我用左手拇指放在左鼻孔外下部位向右上斜方向一下一下按压。再用右手拇拾放在右鼻孔外下部位向左上斜方向一下一下按压，各半分钟至一分钟。然后用右食指在整个鼻孔下部向左右来回搓拉（稍向上用力），不一会儿鼻孔就通气了。我用此法已多年效果很好。此法省钱省时又方便，请鼻炎病友不妨一试。
100039北京五棵松北金沟河一号总政干休所1一3一2 冈立
〖醋泡芥未治鼻炎〗
将一份芥未在2一3份醋中浸泡了3一5日后，用其调拌凉菜或蘸水饺、包子吃，连吃数日，对治疗感冒引起的流鼻涕、流眼泪效果明显，尤其对治疗过敏性鼻炎有奇效。
102100 北京延庆县技术监督局 卓秀云
〖热敷两耳部可治鼻塞〗
笔者在患感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约一分钟左右，鼻塞便变通畅，不妨一试。马宝山
〖白萝卜煮水治鼻塞〗
小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。
余建平
〖冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎〗
我20年前患过敏性鼻炎，每遇凉风灰尘等，便连续打喷嚏、流眼泪。冬天严重时，甚全晚上需戴口罩睡觉。服药、鼻穿刺等多方治疗均无效，后来，我采用早晚冷热水交替按摩的方法，即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次，晚上洗脸用温热水同样按摩16次。三个月后症状减轻，一年后基本消失，两年后便很少再犯。至今我们坚持按摩。刘彦瑞
〖盐水洗鼻治好我的鼻炎〗
我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
任家盛
〖唾液治好了我的过敏性鼻炎〗
我患过敏性鼻炎已十余年。曾多次去医院求治，扎过耳针，吃过药，均无效。一次我在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦在鼻腔（擦后鼻腔表面有微疼感），数次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。
杨占立
〖槐花蜜可治萎缩性鼻炎〗
一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
赵理山
〖大蒜治鼻炎〗
我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。100086北京海淀区友谊宾馆家属区6楼15号
孙 严
〖丝瓜藤治副鼻窦炎〗
我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。100094北京5100信箱
梁惠敏
〖冷水治鼻炎〗
1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。100088北三环中路43号8一5一402
刘晓春
〖红霉素四环素眼药膏可治鼻炎〗
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。100029北京西城区裕中西里31一22一05
朱大实
〖慢跑治好了我的鼻窦炎〗
我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。
1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。300481
北京市监狱管理局清河分局老干部处 马汉云
〖滴香油治过敏性鼻炎〗
我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。101300
北京轻型汽车有限公司顺义厂区 李承军
〖自治过敏性鼻炎〗
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气），洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
盛学政
〖按摩眼框可治鼻炎〗
我30多岁时得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40多年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也都很好。做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。（100021）北京劲松2区205楼2门地下室3号于宏秀
〖伏天是治鼻炎大好时机〗
大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再补补课。我患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍没治好，夜间憋得睡不着，天津市蓟县南庄户村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑地试了试。没想到第一年就基本好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，都起作用。（100011）北京德外六铺炕2区17号搂2门9号于 文
牛皮癣〖牛皮癣〗
〖香蕉皮治好了牛皮癣〗
本人患牛皮癣病30多年，看过中医、西医，住过院，也用过偏方，都效果不好。今夏偶尔听人说，有人用香蕉皮擦患部治好了此病，便试着每天擦几次，擦了几天便不觉得痒了。连续擦了近两个月，皮肤逐渐光滑不起皮也不痒，停药两个月后未见变化。要说明的是本人只是局部小面积患病（小腿和头部）。
邢纪棠
〖双氧水能治牛皮癣〗
由于工作上需要，我们要接触双氧水。一位老师傅身上长有牛皮癣，他想双氧水是强氧化剂可能有杀菌治疗作用。于是，他就往双氧水中对一半水（实际为50％双氧水），涂在牛皮癣上，涂了几次牛皮癣消失了。后来此方法在我厂广为流传，治好我厂职工及家属牛皮癣患者一百多人。
王青山
附《双氧水能治牛皮癣》一文作者答读者问:双氧水一般化工商店有售。你取多少双氧水就对多少自来水，即所谓50％的双氧水，一天一般涂2一3次，只涂有癣处，如涂在好皮肤上有些杀疼，皮肤发白。有裂口处不宜涂。涂后无需忌口，
王青山
〖无意中治愈牛皮癣〗
家父年近七旬，患牛皮癣（银屑病）20余年。背部等处奇痒、脱屑，多次服药治疗均无显效。今年初将家人未用完的“浓复方苯甲酸软膏”（原称“魏氏膏”，宣武医院配制）涂局部患处，旨在滋润皮肤，未料一周后产生奇效，皮肤无屑、不痒，后购买此药数盒（每盒售价仅一元多），每日涂患处一次，一月后显奇迹。原患处除颜色较深外，既无银屑，又无红斑，更无痒的感觉。100055北京133中
宋华越
〖大蒜治好牛皮癣〗
我60多岁了。去年发高烧后发现患了牛皮癣，我今天擦这种膏，明天擦那种膏。不管哪种膏，都只解决痒的问题，没有解决根本问题。一天，夫人对我说：“大蒜能治牛皮癣，一个同事告诉我，她的牛皮癣是用大蒜治好的”。我不相信。她说，“偏方治大病嘛！”随即又告诉了我方法：将大蒜捣成蒜泥，敷在患处两小时，以周围烧起泡为止，尔后再拔火罐，将毒汁吸出。我找了个折中的办法：用半瓣蒜擦患处。还真管用，擦过以后就不痒了。一天，我心血来潮，用几瓣蒜反复的擦，并将挤烂的蒜放在患处，用手指压了几十分钟，果然周围起了泡，而且很痛，接着又找医生拔了火罐。火罐取下后，患处出现了很多水点，看来毒汁出来了。从此，斑点一天天消失。我的牛皮癣治好了。（100039）中国科技大学研究生院 万 松
〖北芪菇可治牛皮癣〗
我的朋友患牛皮癣20多年，久治不愈非常痛苦。后经人介绍有种蘑菇--北芪菇可治疗这种病。于是买来每天服用，连续吃了3斤。1个多月后癣块竟脱掉，皮肤又恢复了光泽。衍 诗
〖醋熬花椒治癣〗
我的脖颈患牛皮癣，数十年各种治癣药膏及癣药水，花钱购买不计其数。后经友人介绍，用醋熬花椒水，奇迹般地除根了。方法是：买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉后将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。（100072）长辛店天桥宿舍112号 金 琮
〖大蒜治牛皮癣〗
一同事告诉我，他曾患牛皮癣，经多方治疗未能见效。他把大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处，用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣居然消除，患处只留下一块深色的斑印。(100035 北京西直门内大丰胡同17号 张 瑞)
〖治牛皮癣简法〗
笔者偶得一治牛皮癣方，并让一患者试用，效果极好。其方法是采几条鲜榆树枝，挤压出汁液抹在患处（汁液只能用一次）。每天一次，连抹10天即可根治。（102100）北京市延庆县技术监督局 卓秀云
〖治银屑病一法〗
谷糠油500毫升加入30克水杨酸粉使其溶解在谷糠油中，每日涂抹数次，用药同时即刻止痒，并有鳞屑脱落。外抹一段时间后，皮损自行平复，再坚持涂抹一段时间后，皮肤颜色恢复成健康皮肤一样的颜色。 赵振义 平谷滨河区20楼1单元7号101200
〖耳鸣〗
〖游泳治耳鸣〗
我患有植物神经功能紊乱和耳鸣，已有三四年了，到医院医治多次，采用高压氧仓无明显效果，后来我想游泳憋气，又能锻炼身体，没想到一试就是两年，收到理想的效果，再没有犯病。(100029北京第四清洁车辆场 张国斌)
〖常抖下巴治耳鸣〗
引发耳鸣的因素很多，有神经性的、内源性的、药物引发的等等。耳鸣又分低音和高音耳鸣，患者久治不愈十分苦恼。本人摸索一套办法向患者多人介绍，疗效显著。方法是：每日早、晚张开口空抖下巴各一百回，空抖下巴对耳膜起到了按摩作用，促进了血液循环，虽不根治，但可大大控制病情，使症状缓解。(100028北京朝阳区曙光里9一1一603 陈起)
〖筷子治耳鸣〗
用圆头筷子的粗头一端（经开水浸热），插入双耳道做插入、拔出动作50次，再做圆周按摩50次。做时同时做叩齿动作50次。每天早晚作两次。完毕，双手心揉搓双耳及耳根，至发热止。此方对神经性、缺血性耳鸣有显著疗效。
100028北京朝阳区曙光里9一1一603 陈起
〖按摩揉搓可治耳鸣〗
以前我每年都要犯几次耳鸣，既不舒服又影响听力。从1990年我开始“锻炼”双耳，每天早中、晚用手掌按摩揉搓双耳，左右反复揉搓30秒钟。已经有三四年没犯了，而且还提高了听力。现仍坚持。
陈士起
〖喷白酒可除耳鸣〗
我十年前耳朵响，就像吹风机似的。街坊说往耳朵里喷一口白酒能治。后来老伴喝二锅头酒时给我耳朵里喷了一口，果真好了。去年左边耳朵也有点响，又喷一口白酒，又好了至今没犯。100007
东城大兴胡同63号 刘震国
〖治耳鸣两法〗
中老年易发生耳呜，尤其是脑血管患者、神经系统患者。现介绍一种简便方法制止耳鸣。当你耳呜时，用小拇指尽量插入耳朵眼内（左耳呜，压左耳；右耳鸣，压右耳），要插紧，然后小拇指稍向上，将小拇指弹出，耳呜立刻可止。马隆
* 笔者多年来用憋气办法治耳呜。具体做法为：耳呜时憋一口气，尽量憋气时间长些，而后慢慢呼出。一般憋一两口气即可使耳鸣停止，效果很好。 刘英
〖哮喘〗
〖黑芝麻生姜治咳喘〗
黑芝麻２５０克，生姜５００克，把生姜捣碎去渣取汁，再与黑芝麻同炒，白蜜１２０克用锅蒸熟，冰糖１２０克用锅蒸化了，再把上述材料混合在一起搅拌一下，放在玻璃瓶里贮存。早晚各服一茶匙，服一周对咳喘病人就见效。
100852复兴路２４号１９楼３门２３号 于宝珍
〖葡萄泡蜂蜜治哮喘〗
我搜集到一民间流行的治哮喘偏方，我们这里有的人按此方服用，哮喘见轻。现介绍如下：
葡萄500克，什么品种的都行，蜂蜜500克。将葡萄泡在蜂蜜里，装瓶泡2至4天后便可食用，每天3次，每次3至4小匙。杨善臻 河北省高碑店市兴华中路华福胡同华光巷18号 074000
〖仙人掌治哮喘〗
仙人掌适量，去刺及皮后，上锅蒸熟，加白糖适量后服用，对哮喘病疗效甚佳。如一时不能根治，可多服几次。
062559 河北省任丘市辛中驿镇边渡口村 钱万品
〖黄瓜籽治哮喘〗
本人从小就患有咳嗽哮喘病，冬季久咳不止，上不来气，长辈在世出一妙方：蜂蜜四两、黄瓜籽四两、猪板油四两、冰糖四两。将黄瓜籽用瓦盆焙干研成细末去皮，与蜂蜜、猪板油、冰糖放在一起用锅蒸一小时，捞出板油肉筋，装在瓶罐中。在数九第一天开始每天早晚各服一勺，温水冲服。我只服一冬，痊愈，至今没犯。
156200 黑龙江省绥滨县种子公司 李殿保
中耳炎〖中耳炎〗
〖母乳治中耳炎〗
我小时候中耳炎严重，经常发炎流浓，后用下法治好：母乳滴入耳朵内，待1一2分钟后将奶水倒出，每天可滴3一4次，严重中耳炎有2一3天就好了，轻者1一2次就好。我的中耳炎至今50年从未再犯过。
100022北京朝阳区双井北里7号楼1207 杨淑贞
〖香油可治慢性中耳炎〗
我曾患慢性中耳炎，治过多次都未去根，一次中耳炎又犯了，就往耳道里滴入几滴香油，一天两次，一周后，中耳炎竟痊愈，直到现在没再犯。杨宝元
〖生姜治咽鼓管炎〗
前些日子，我的耳朵突然发胀，听力模糊。大夫确诊为咽鼓管炎，说不易治愈，给我开了麦迪霉素及滴鼻、滴耳的药水，然而医治数次无效。我想生姜能活血，于是口含生姜咀嚼，顿时辣得五官热呼呼的，如此每天三次，两天后耳朵胀感清除，听音便正常了。希犯有此病的同志，不妨一试（用老生姜为好）。
钱时民
〖金丝荷叶汁加冰片治中耳炎〗
十几年前我的右耳患中耳炎，耳内常流清水，多年不见正常耳屎。由此引起的偏头痛严重影响了我的正常工作和生活。服中西药、打针均不见效，后经人介绍滴金丝荷叶汁，至今未复发过。其法是取一种叫金丝荷叶（也称旱荷花）的植物叶4-5片，洗净、控干水后放在干净容器内加入少许冰片，碾碎挤汁，用吸管吸汁滴入患耳1-2滴，用此法治1-2次即痊愈。 国淑惠
〖香油炸黄连可治中耳炎〗
儿时溺水，数日后耳疼化脓，走路迎风疼甚。有人告一偏方：取黄连切段，用香油炸至枣红色，离火冷却后黄连至黑红色最佳。去掉黄连以瓶盛油，每日滴耳内三四次，每次二三滴，3日后便痊愈了。
唐瑞兰
〖鸡苦胆可治化脓性中耳炎〗
我上小学时患了化脓性中耳炎，此后每年入冬犯病，虽常到医院治疗，都没有根治，参加工作后，同事介绍一偏方：买一只活鸡，杀掉取苦胆，然后滴入患耳中，3滴即可，很疼，要忍一忍。每天1次，连续3天便根治。我今年已过40岁，从未犯过。 张责峰
〖治疗急性中耳炎一方〗
60年代我下放农村时患了急性中耳炎，耳内剧痛、流脓，服西药和打针都不见效，一老农告诉我一个偏方，经使用两周后便治愈了。偏方是：中药川黄连、藏红花各等份，混合后研磨成粉末状。再用香油调配成稀糊后滴入耳内，每日3次，每次五六滴。用此方治愈后，到现在经过了20多年，从未复 发过。王 强
〖蛋黄油治中耳炎〗
鲜鸡蛋一个去清，将黄放入金属饭勺内，置火上熬（切记勿加水），一边熬一边用支筷子搅动，直到将蛋黄熬焦，视油析出，立即离火，趁热将油倒入备好的容器（如小酒杯等）内备用。患中耳炎时，用洁净的棒状物如筷子，蘸蛋黄油滴入患耳内，1日2一3次，每次2一3滴，连用3-5天见效。100015
北京朝阳区朝台乡大青寺村56号 吴秀琴
〖治慢性中耳炎一方〗
我患慢性中耳炎时好时犯，常流出臭味黄色分泌物。亲友告一祖传偏方：取新鲜猪苦胆一个，白矾10至15克，装入猪苦胆内，将口扎好风干，再将风干的苦胆压成细粉，涂于患处，结痂后脱掉再涂，用后痊愈。100020 北京朝阳区白家在路8号 边启康
〖按摩治好中耳炎〗
10年前，我患中耳炎，右耳化脓流血水。打针吃药擦药几年，一直没有见效。后来，友人介绍两偏方，也没好转。两年前，我开始每天早晨按摩耳部。
一、两手食指掏两边耳，一掏一起50次；
二、两手上下揉双耳全部（别怕疼）50次；
三、双手掌按双耳全部一按一起50次；
四、两手大拇指按在两耳垂后骨，正反各转50次；
五、把两手拇指与小指搭上不用，其他三指按在耳轮上的三个穴位上，正反各转50次；
六、两手拽两耳外部，上中下各50次；
七、最后把两耳轮向前盖上耳洞（听不见外界声音）50次。
一年后好转，现在已痊愈。我70岁了，中耳炎已根治，怎能不让我高兴呢！（100028）朝阳区左家庄12号大院42楼4单元401号
〖鲜地黄根捣汁洛中耳炎〗
老家河北定兴一带有个治中耳炎的方于，以地黄根地下部分的疙瘩粗根，捣烂后取汁滴入病耳之内，几次之后即可治愈 姜成旺
〖核桃仁油治中耳炎〗
我幼年时，得了中耳炎，疼痛难耐，当时奶奶用偏方治好入耳中，很快就不疼了。滴了两三次就完全好了，而且几十年从未犯过。 周宇
〖田螺巧治中耳炎〗
我弟弟小时候因游泳耳内进水，耳道发炎、流脓，时而随发烧，医院诊断为中耳炎。看了几次门诊，花了不少钱。后偶遇一老妈妈，她传了一个方，只花2角钱便治好了病。方法如下：把活田螺放在清水中晒太阳，田螺肉体便伸出螺壳。这时立刻用针锥刺中田螺肉，使它不能缩回壳内。用针锥从水中挑出田螺，将一小捏冰片（中药店有售）撒在田螺肉上立刻抽针。田螺被冰片杀得流出体液，急对着耳道内滴。只用了两个田螺和几分钱的冰片就治好了中耳炎。后来妹妹患此病也是用此方治好的，连医院也没去。（100743）中共北京市委研究室 史殿元
〖肩周炎〗
〖热盐熨烫治肩周炎〗
肩周炎较难治。我得病后，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实（不要让盐粒子掉出），放在肩部熨烫，很舒适。一两次就好了。此洁以治新病为佳，旧病亦有效。
100021 北京市劲松216一3一5 张文杰
〖常吊单杠可治肩周炎〗
我认识一位司机朋友，他3年前得了肩周炎，虽经多方诊，如按摩、电疗、热疗等，效果均不佳。在没有办法的情况，他每天坚持吊一会儿单杠（或类似的横木）病情日趋好转，竟然痊愈了。
周永青
〖螃蟹可治肩周炎〗
我母亲曾患肩周炎，连抬手都困难，肩部还经常酸疼胀麻，经针灸按摩疗效不佳。偶尔得到用螃蟹治肩周炎的偏方，3次就彻底治好了。这个方法是这样的：活螃蟹一只，小的2只，先把螃蟹在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上，直径不超过8厘米，贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴，第二天早上取掉，两三次后疼痛即可消失。 张利新
〖抡胳膊治好肩周炎〗
15年前，我曾患过肩周炎，胳膊抬不起来，连背心都脱不了，到医院求治无效。后来我采用体育疗法：每天早晨抡胳膊，正抡40下，反抡40下，两臂各抡一遍。结果，抡了1个多月就完全好了，至今没有复发过。 刘志方
〖治肩周炎的方法〗
18年前，我爷爷患过一次肩周炎胳膊抬不起来，厉害时疼得连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法；两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动（为了保持平衡可倒退着走），每天一两次，1个月就好了。前年，爷爷又犯肩周炎，仍用这个办法治，很快又好了。 于大川
〖扒墙法治肩周炎〗
我们两人都得过肩周炎病，一个是在八年前，一个是在两年前。我们采取的治疗方法，就是在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，双脚不动，双腿伸直，双手十指向上扒，目标是扒到墙上划的白线，开始扒时很困难，但也咬着牙扒，每次扒完都出一身汗，但是扒后人很舒服，这样经过半年左右，肩周炎就慢慢好了，现在我们仍坚持，以防复发。100015 北京东直门外大山子33楼2单元36号 罗时芬 吴衍德
〖慢跑能治肩周炎〗
几年前，我的一侧手臂不能上举，患肩周炎了。那时我每天慢跑，过了约一个月，偶尔把臂抬上去，竟一点也不痛了。后来我的另一侧手臂也得肩周炎了，我还是慢跑，这样又过了约一个月，不知不觉的肩周炎就好了。 朱芝青
〖眼部疾患〗
〖浸洗眼睛防治白内障〗
我是年近古稀的机关退休女干部。1995年发现自己的眼睛视力特别模糊，迎面相距10米左右就看不清人的面孔。于是，我到医院看眼科，医生说是白内障所致，并开了白内障药水滴眼，可效果不是很理想。
有次我去老年大学上课时，把视力模糊的事告诉了同学，有位同学告诉我一个保护视力、防白内障老化的验方：
一、早晨漱口后，装一盆冷水（自来水），在寒冬可少掺一些热水，然后睁着眼睛把脸放入盆内水中浸洗眼睛，同时按顺时针、逆时针，上下、左右和四个90度对角等六个方向转动眼球20～30下，如有时间能多浸洗几次更好；
二是把干净的洗面毛巾放入水中浸湿，然后用毛巾水轻轻擦洗眼睛，右手从左眼擦洗到右眼，按同样方法换用左手，从右眼擦洗到左眼，每手各擦洗30～40下。
我按此办法天天浸、擦洗眼睛，已坚持了7年多，现在我的眼睛感觉明亮，视物清楚，而且能穿针引线了，短时间按电脑键盘、看《健康时报》也不用戴老花眼镜了。患白内障的中老年朋友，您不妨试试。
江西省吉安市新新村北路16号 王强 (2003年06月05日《健康时报》)
〖按摩治白内障〗
我1992年确诊为糖尿病性的白内障，坚持按摩至今取得良效。所用穴位有：睛明（目内眦角上方）、攒竹（眉头凹陷中）、鱼腰（眉毛正中）、瞳子（目外眦外方凹陷中）、竹丝空（眉稍外端凹陷中）、率谷（耳尖上入发际1．5寸）、四白（目正视、瞳孔直下，与鼻翼下缘平齐）、阳白（在前额眉毛中央上1寸）、太阳（眉稍与目外眦延长线中点后凹陷中）。按摩方法：每日两次；每穴36回或72回，顺逆各半，开始与结束时手法轻些，中间重些；指感穴下有肿块，小如米大如豆，经过认真按摩后渐渐消失，眼睛清凉、舒适、视物清晰。今年初，经医院检查白内障发展缓慢，眼底正常。
王晓河 北张家口市宣化区小柳树巷7号075100
〖中药熏洗治红眼病〗
去年，我患红眼病，双眼红肿，怕光、流泪，痛苦异常，点眼药水不能控制。朋友推荐一方：黄连10克、蝉蜕8克（药店有售），煎水200毫升，先以热气熏双目,待药液温后，洗双目每日3至4次，二三日诸症皆除。
100074北京7208信箱30分箱 王文英
（编者按：热熏须防眼烫伤，请阅《热茶熏治麦粒肿》一丈的附文《读者谈体会》。下义读者亦请注意。)
〖菊花泡水治红眼病〗
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣地疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水熏我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。（100032 北京西单北粉子胡同七号大院 张晓军）
〖薄荷、食盐治爆发火眼〗
在家乡上小学的时候，我和几个同学都得过红眼病，发病很快，一夜间就红肿疼痛起来，乡亲们称之为爆发火眼。王老师告知：用一把洗净的鲜薄荷叶和一把食盐放在脸盆里煮开，先面对盆口用热气熏，稍凉后再用毛巾蘸水热敷，早晚各一次、，一试还真灵，第一次熏敷后便顿感清爽和轻松，两天后我们的眼病就都好了。
100044北京西城区车公在大街北里46号楼3一401（电话：68351501） 胡承兰
〖人奶治眼睛红肿〗
听说眼睛被电焊弧光照伤要用人奶滴眼。后来儿子烧电焊时，不当心被电弧光照伤，双眼红肿睁不开，厂医也说用人奶,赶紧找来人奶, 滴眼多次, 不治而愚。
100076北京丰台万源西里2一4一s 朱丽文
〖冲洗治沙眼〗
沙眼病跟了我一辈子，总上眼药也没治好。岁数大了眼不但痒视线还模糊不清。一次我淋浴，仰起头，用手扒着眼皮冲眼睛。嘿！好几天眼不痒，而且视线倍儿清楚。于是我天天早晨洗脸时，用手扒着眼皮在水龙头底下左右冲眼睛，尤其冲眼角窝。至今好几年了，不上眼药水，眼不痒，视线倍儿清楚（用热水器的温水冲效果更好）。
100027北京朝阳区顺源里牛玉庙9一3一4 张淑兰
〖热茶熏治麦粒肿〗
麦粒肿俗称针眼，用热茶熏治效果好。其法是：绿茶最好（红茶花茶也可）泡浓茶，借助茶的热气熏治病眼。在熏时要睁开有病的眼，靠近茶杯，这时病眼即有轻松之感。一般每次熏15分钟，如肿粒大可多熏一会。熏2至4次就可消肿痊愈。
100844 北京复兴路10号铁道部计划司 傅中伟
附：读者谈体会晚报1998年1月26日发表了《热茶熏治麦粒肿》，这个经验值得商榷。热汽熏烫眼睛，很容易造成烫伤，因不觉得疼痛，不知警觉，故很危险。我早先试过此法，造成眼角充血，治疗半个多月才消退。所以我认为此法不宜推广。
101100北京通州区北二条11号 朱荣海
〖飞尘(石灰) 入目简治〗
读了《生活中来》（二）第118页"眯眼巧治法"，我想也献一法：飞尘入已不断开阖双眼，连啐唾沫，尘粒自去。如石灰未飞入眼中，用糖水滴入，可解除的痛。
100077 北京丰台西罗园邮局天海服装批发市场广播室 胡蓉
〖按摩防冶眼疾〗
我原来的视力很好，双眼都是1．5。五十岁后，视力急骤下降至0．2。大白天，眼前似黑虫飞过，用手挥之不去。黑影越来越大，闹得我心烦意乱。到医院去看大夫，方知我患有轻度白内障和眼睛玻璃体混浊。用了两瓶药也不见效。后来，我便试着按摩与眼睛有关的几个穴位：太阳、四白
睛明和风池等穴。每天按摩两次，每次每个穴位按摩五分钟。在按摩时，同时转动眼珠。然后再把手搓热捂住双眼，往眼中灌气8至10次。这样可以增加眼部血液循环。我一天不落的做了半年多，收到了明显效果，视力提高到0．7，眼前晃动的黑影不见了。我还注意每天看电视时间不超过一个小时便让眼睛休息一下。我的体会是：无论有无眼疾，坚持这样做，都能起到保护视力的作用。
100045 北京复外二七剧场路铁道部第二住宅区新8楼3门201 曹正业
〖治眼肿一方〗
我16岁下乡插队。一年夏天不知何故，突然眼睛肿起，眼皮都睁不开。后一老乡介绍了个偏方：取活蚂蝗（水蛭）3一5条，生蜂蜜5ml，将蚂蝗放入蜜中约6小时取出。当晚滴了一滴蜂蜜，当时觉得眼睛疼，一夜后，就消肿了。
〖中指根部系线治眼疾〗
如果您长了"针眼"、"角膜炎"或眼角不适，只须用普通缝衣线（忌用缝纫机专用线，此线无弹性）系在中指根部，病况即刻减轻直至消失。系时略紧些，但不可妨碍血液循环。注意：左眼患病系左手，有眼患病系右手。本人在实践中试用皮筋代替，效果也不错，但须常放松皮筋松紧度，不如用线省事。手指沾水，线会放松。可换线。
咳嗽〖咳嗽〗
〖治气管炎一方〗
我孙女两岁时，患气管炎喘咳不止，常被憋得唇紫脸青，多方求治，效果甚微。经人指点，用下方治好此病，至今7年，从未再犯。取苍术、细心、陈皮、麻黄各二钱，烙干并研成粉末；葱姜各半斤，切成碎末；白面1斤，白酒二两，放入一无油污的饼铛内，用小火，一边加温烘炒，一边搅拌，直到面与葱姜都炒熟了，关火取出来稍晾一下，待不太烫手时，放在一塑料布上面将面团拍成长方形，面团的软硬度以不自行流动为佳。让患者背朝上卧床，家人用手托面团，在患者能承受的距离内，烘烤其背部，到温度降到可以接触患者皮肤时，将面团糊于患者后背，直到凉了取下。此药每日糊一次，连续糊一周。一周后再抓一服药，加工治疗方法同上。每两周为一疗程。马金凤东直门外西香河园乙五号100028
常食松子膏治干咳
购去皮散松子和胡桃仁各一斤，蜂蜜一瓶。吃多少做多少，一般每次用松子25克至30克、胡桃仁50克至60克，二者混合，用铜钵将其磨为泥状（也可用菜刀先将其切剁碎，再用不锈钢勺将其磨为泥状。），然后加入蜂蜜调成膏状即可食用，食后可喝温开水润喉，可治咽痒咳嗽不止又咳不出痰者。杨向泉丰台区纪家庙育芳园21楼信箱100070
〖食倭瓜治支气管炎〗
五岁多的小弟，患了支气管炎，去医院看病吃药不好。妈妈蒸倭瓜给小弟吃后，病愈，至今未犯。方法是：选大黄倭瓜一个，清水洗净，在把处挖方口，装白糖一斤，上盖锅蒸1小时，取出食用，一天三次食完为止，食用期间不可吃咸食。付强 房山区周口店采石厂三宿舍九排九号 102405
〖治气管炎一方〗
陈皮10克、白萝卜半个，加入一碗半的水后放进小锅内熬，熬至能盛一碗为止。再加进红糖一小勺，分成三份，每次吃一份，一天吃三次，连吃三天，咳嗽可好。
张文
〖 治气管炎一方〗
我老伴今年62岁，每年秋冬季节爱患感冒，感冒后便诱发支气管哮喘，需要打针、输液，要闹十几天，去年入秋后，又感冒引发支气管炎。我用朋友介绍的一方治好了她的病。此方如下：将甘草合剂片130片泡入一斤装的黄酒瓶内（让用山东即墨老黄酒，因买不到，我用的是上海黄酒）浸泡3日后，摇匀服用。每日早饭前、晚饭后各服两大口约20毫升。同时还配合服用肺宝三效片，早午晚各服3片。服药期间少吃特咸的菜肴，不吃辛辣食物，禁绝烟酒。杨善臻
河北高碑店市兴华中路华福胡同华光巷18号074000
〖治气管炎一方〗
枇杷叶、紫苏叶、薄荷叶治咳嗽
我常咳嗽，家人用枇杷叶、紫苏叶、薄荷叶熬红糖水喝，很快将咳嗽治好了。做法：鲜枇杷叶（药店的陈叶也可）五片，去掉背面绒毛切成小段，加进10克红糖炒热后渗入三斤水，再将10片紫苏叶、15片薄荷叶加进去，煮沸后当水喝，一次一碗，一天至少喝四碗，两天后咳嗽可止。
张长川西城粉子五号100032
〖润肠止咳蜂蜜枣〗
500克小枣洗净放入沙锅内，加清水750克烧开后，转入小火熬煮八成熟时加蜂蜜75克，再煮成熟后晾凉放入冰箱内，加上保鲜纸，随食随取，有润肠、止咳食疗作用。
辛秉智朝阳区新源南路10号801100027
〖油炸绿豆治咳嗽〗
取一长把铁勺倒上50克香油，坐火上烧热，起烟后放入七八粒绿豆，再用筷子不停地搅动，直到绿豆挂上黄色为止，等不烫了以后服用。服用时，要先嚼碎绿豆再与烧过的油一同吃下。一般的咳嗽一次就行，稍重的可照方再来一次。我的一位朋友曾两次闹这种毛病，结果都是用了这一偏方才治好的。
张恒升 复外北蜂窝电信宿舍2号楼2门1号 100038
〖干杏仁止咳〗
去年冬季，因感风寒，每到晚上总要咳嗽一阵子，赶巧我爱人从农副产品展销会上买了两小袋脱苦干杏仁，我抓了一小把，吃着味道挺好，且当晚咳嗽明显见轻。又连着两个晚上干嚼上十几粒杏仁，就不再咳嗽了。后来我爱人和孩子咳嗽时也如此仿效，止咳效果也都挺好。
100039北京中铁建筑工程公司机运分公司 殷春华
〖百合、鸭梨、川贝治小儿咳嗽〗
邻居孙女春夏常轻咳不愈，用百合10克、鸭梨半个、川贝1克，煮水，每日一剂分两次服，一用即愈。
100020北京朝阳区白家庄路8号宿舍5一401 边启康
〖核桃治小儿百日咳〗
核桃一个（一岁一个，两岁用两个），放烧草灰里烧，不要烧焦了，略带黑色即取出。然后分别将核桃壳和肉砸碎成面状，再将核桃壳和肉调和一起，加点白糖，用温开水送服。日服三次，吃完即好。最好选用皮薄的核桃。我的孩子小时候久咳不止，就是用此方治好的。
100074 北京市丰台区云岗北区30楼西单元3号 于广普
〖袖子皮煮水治小儿肺炎〗
多年前，我几岁的小弟弟得了肺炎，几经治疗也未好彻底。后来邻居人妈介绍了一方，很快就治好了。买一个柚子，吃完留皮，晾干，放进锅里几块加水一起煮（块儿不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要大多（和煎中药一样）连开几次后，把煮好的汤倒进碗里给病人喝下去。连着喝几次病就会好。
10005北京崇义区金鱼池中街19楼7号（电话：67028051） 樊志勇
〖治慢性支气管炎一简方〗
我父亲患慢性支气管炎多年，我寻得一简方，治好了他的病，十五年来一直未犯。此方如下：
猪心七个，苦杏仁二斤，盐、大料、桂皮适量。将猪心切成1厘米见方小块，洗净；将苦杏仁浸泡三天，剥去外边的软皮；然后与盐、大料、桂皮放入锅内炖熟，即成。将炖好的猪心、苦杏仁分成七份，每日1份。服后有轻微的感冒状不适，不妨碍日常生活。
100021北京松榆里小区11楼9门101室 莫燕萍
〖治支气管炎一简方〗
炒苏籽7克、炒葶力籽8克（均用纱布包好），并15粒大枣一起煎熬，早晚各饮一次，可根治气管炎。
102300 北京门头沟区三家店铁小4号塔楼504室 牟蜀东
〖心里美萝卜治咳嗽〗
将心里美水萝卜一个洗净，切成片，放在火炉上或烤箱里烤，不要烤糊了；烤黄焦即可。每天晚临睡觉吃，吃上两三天，即可见效。
100050北京宣武区大平街15号 祁振岚
〖止咳嗽一法〗
今年入冬以来，我患支气管炎多日，夜间睡下总是咳嗽不止，彻夜难眠。后来，我采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。
075100河北张家口市宣化区小柳树巷7号 王晓
〖桔皮、香菜根治咳嗽〗
我因患感冒引起咳嗽，多日医治不愈，邻居介绍用桔皮和香菜根熬水，接连喝了两天六次，咳嗽症状皆除。100074北京丰台区王佐乡大富庄12号薛希贤
〖尊麻煮豆腐治咳嗽〗
前些时感冒咳嗽，十几天不止，朋友介绍一方，取尊麻四两（鲜尊麻更好，没鲜的中药店买成品也可）切成寸条，用三斤白水煮开，再将切成寸条的一块半鲜豆腐放入，待再开后放入二两红糖拌匀分成三份，早中晚饭后各服一份，服三次后就不咳嗽了。100032北京西城粉子7号
李祥秀
〖香油拌鸡蛋治咳嗽〗
前几天患了感冒，咳嗽不止，邻居介绍一法，竟立竿见影。其法是：取香油一两加热之后打入一个鲜鸡蛋，再冲进沸水拌匀，趁热吃下，早晚各吃一次，一日后咳嗽立停。100032北京西单北粉子5号
张达兵
〖香油炸姜蛋治久咳不愈〗
我1968年在张家口地区插队，因为气候寒冷就得了气管炎，打针吃药时好时坏，经常咳嗽。别人给我介绍了这个偏方，我使用后效果不错，故介绍给大家：取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像炸荷包蛋一样（姜未撒入蛋中）。炸熟后趁热吃下，每日二次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。100061北京崇文区光明中街1号楼3单元12号仲金珠
〖白糖拌鸡蛋治咳嗽〗
我小时候患有慢性支气管炎，尤其到了冬季，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。母亲就用鸡蛋拌白糖经蒸煮后让我吃，效果很好。前几天，我又患感冒咳嗽，使用母亲的方法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2一3次我的咳嗽就痊愈了。咳嗽顽固的可多吃几次。063500河北省滦南县侯各在管理区南连 张芳
〖柿饼茶治咳嗽〗
在家乡时我们常服用祖传柿饼茶治咳嗽。即将柿饼切片，配少许瓜条切片，放入盖杯用开水冲服，两三遍后再将柿饼、瓜条同水一起饮服。早晚代茶服用可止咳。100022北京朝阳区双井北里16楼12一5号 吴达生
〖自制秋梨膏〗
将梨洗净 ，切碎捣烂取汁液，小火熬至浓稠，加入蜂蜜搅匀熬开，放凉后即是秋梨膏。100037北京西城区北礼士路139楼一门王惠玲
〖治慢性气管炎一法〗
1989年我患感冒，因治疗不及时，转为慢性支气管炎，经常咳嗽，气喘不上来，尤以冬天更为难受，虽经多方治疗，但效果不佳。后友人介绍一方，即用桂圆肉、大红枣、冰糖。山楂同煮成糊状（其中以大枣为主，桂圆肉一个冬天一斤就够了，冰糖、山楂适量即可），每天吃两饭勺（一次可多煮些，放在冰箱冷藏室保存）。每年从冬至开始，共服用8l天。我自服用此方后，即使感冒，也很少咳嗽了。
〖面瘫〗
〖治疗"面瘫"验方〗
去年夏季我一亲戚早起后突发口眼歪斜症，扎针、埋线、吃药也未能治愈。口角流口水、眼角往下松弛、面部紧皱感，特别是天气变化面部更加难受。我从同学处得一方，只服用20天，即恢复原状。该方：鱼泡20克、蜂蜡30克、大力子5克、荆芥15克，将上述药与黄酒适量炖服，一天一剂，连服至痊愈为止。 赵春莲丰台区横一条5号楼305号100075
〖治面瘫一法〗
我女儿去年秋天因受风寒，一夜之间口眼歪斜。经多方求医，均未彻底治愈。春节前一友人介绍，用马钱子（中药房有售）敷于面部，其方法是：将马钱子用凉水浸泡数小时，用刀切成薄片，然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧，用纱布胶条固定，三大后取下。这样连续三次，即可治愈。
附；答读者问《治面瘫一法》刊出后，每天部收到几十封来信，接待几位、十几位来人咨询，我实在难以一一回复，请贵报代我答复刊登为盼。①马钱子可用凉水泡软后，切成薄片敷用，亦可将马钱子捣碎，用黄酒调成糊状，敷于患处。②将药涂于患病的另一侧，如口眼向左歪，药即涂在脸的右侧，药量不限，边脸全敷药为好。
100074北京丰台区工佐乡人富庄12号 薛希贤
〖橘子治受风歪嘴〗
1967年10月大串联；我到了湖南长沙，住在一所中专学校教学楼楼道过厅，睡一晚上，早起觉得嗽口往下漏水，嘴闭不上了，才知是歪嘴。当时左眼闭不上，上下牙对不齐，不能阻嚼，米饭、菜之类只能整粒下咽。一笑嘴角向左歪。我很着急。当时，正值桔子上市，我听老人说过，桔皮去火去风。就买了桔子，桔皮用开水泡了喝，桔于吃了，桔络也吃掉。一星期后，一切恢复正常。不知是否桔子的作用。
100081 北京中国农科院作物品种资源研究所 薛淑敏
〖结核〗
〖抗结核一方〗
我1994年由感冒咳嗽引起结核性胸膜炎，经过治疗，又用了民间一方痊愈，至今未犯。该方：用中药狼毒2两。大红枣一斤。洗净后，用砂锅倒入水一块煮，水沸20分钟后，将枣捞出沥干。服用时，第一天吃一粒枣，第二天吃两粒枣，第三天吃三粒枣，如有反应即停服，如无反应（即副作用）可每天服二粒红枣，切不可多食，食完一斤算一疗程，最多食两疗程后停服。如按医生配合输液青霉素效果更佳，两月后应化验血，即有效果。输液按医生配方，最多不超过半个月。千万不能用铁、铝锅煮。（075100 河北张家口市宣化环城西路物资城 姚 忠）
〖老区治肺结核一方〗
近年肺结核又有发生，使我想起40年代存解放区老百姓用的一个药方，人们用后效果不错，即：冬小麦麦粒"、黑豆各半两，与大枣10枚水煎，早晚服，每天一副药同时坚持吃大蒜4一5瓣，效果更佳。
100055 北京广安门外红莲南里12楼5门203号 张秀文
〖治失眠〗
〖改变睡眠时间治失眠〗
我失眠20多年。从青年时代就是每晚10点多睡觉，到了老年还是这个时间睡，因此不是入睡困难便是半夜醒来再也睡不着。现在把睡眠时间拖到凌晨一点甚至两点（可以看书看电视），躺下就睡着了，半夜也不再醒，即便有时醒了还能继续入睡，而且睡眠质量相当好起床比从前晚一小时。
孙瑞兴东城区北河胡同5号100009
〖"炒大盐治寒腿"又治失眼〗
"炒大盐治寒腿"更治严重失眠。我右腿受风寒上搂和骑车都疼。在医院看了半年多花去五百多元，一点鄙不见好转。后来想起《生活中来》看看，没想到用大盐热敷膝关节一个多月后，好了多一半。奇妙的是在热敷半个月时失眠也一点点见好，到两个月时见到奇效。我失眠甘多年每天吃两片安定。其它偏方都试过，无效。
方法是按《生活中来》第一册第93页第365条把两市斤大粒盐炒热倒入书本大小的棉口袋内，棉层不直太厚也不宜太薄，每晚看电视时热敷一小时，囚膝关节右侧往下三寸正是"足三里"的穴位，热敷时口袋正按到该处，再用口袋热敷"足三里"一刻钟，效果真是奇佳无比，晚上合眼便着。
100009 北京地安门北河沿胡同5号 孙瑞兴
〖醋蛋液治好了我的老病〗
本人患有多年失眠症及膝盖骨刺症，多方治疗无效果，后友人介绍，每天早晨喝一次醋蛋液，现这两种病已好了大半。其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150一180毫升米醋（须用酸度8一10度米醋）泡在广口瓶里，置于20一25C处48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮服。
张森森
〖摇摇晃晃保健、催眼〗
每晚临睡之前，在床上坐定，呈闭目养神之式，然后开始左右摇晃头颈和躯体。每次坚持做摇晃动作10分钟。可感到心情恰静，头脑轻松，大有入眠之意。
100035 北京新街口东街38号 陈士起
〖睡觉换方向可治失眠〗
本人曾患神经衰弱，常夜不能眠，轻时一两个小时，重时三四个小时也不能入睡。开始用一些药物效果还不错，可时间一长，就不怎么管用，只好加大药量或换别的药。平时我总是头对着暖气睡觉，早晨醒来鼻子特干，有一天，换了个方向，脚对着暖气，没想到就这一掉，一连几天不失眠了。大约一个星期左右，又睡不着了，心想是不是跟换方向有关系，就又换回原来的方向，一换又睡着了。后来向几个失眠的朋友介绍此方法，都反映此法挺管用，如睡前用热水烫脚20分钟左右，效果会更佳。
102600北京大兴县黄村镇宣传部 吕万江
〖枸杞、蜂蜜治失眠〗
我曾失眠严重，后用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。据我个人经验，蜂蜜
