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女性比男性更易出现“视觉亚健康”。主要症状是出现头疼、恶心、眼睛干涩及视物模糊等，并提出了缓解职业女性视疲劳的6种方法。
1.工作时每隔半小时，频繁眨眼10秒
每次眨眼睛时，泪腺处受到压力，流出泪水，防止眼睛干燥。
2.对着电脑工作1小时后，要转动眼珠20秒
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针转动10次。
3.凝视远方
寻找一处10米外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，集中精力、全神贯注地凝视25秒，并辨认草叶或树叶的轮廓。
4.在电脑旁放杯热水
经常使用电脑者，在电脑旁放一杯热水，增加周围湿度，减低眼睛干涩程度。
5.多吃有益视力的食物
富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。最好的食物来源是各种动物肝脏及胡萝卜、菠菜、苋菜、青辣椒等蔬菜。
6.配戴“低度”镜片
使用台式电脑的女性，可配一副比自己正常度数低150度左右的眼镜;使用手提式电脑者可配一副降低200度的眼镜，这样可以避免因长期看近物导致的近视度数增加。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。缓解视疲劳的7
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。缓解视疲劳的7
俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。如何缓
眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于人类的作用，因此平时我们一定要注意保护它。看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了等等。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用
看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了。。。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用： 现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前
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