七、让感受流过自己。
所有这些感受都是值得被接纳的。
所有这些感受都是值得被尊重的。
所有的伤痛都源于你拒绝了某些感受，但这并不意味你做错了，因为这是那个时候的你能做的最好的选择，而那些没有办法面对又不会拒绝的人都变成了精神病。
现在你已经长大了，你也有能力应对当初那种无助的情况了。
所以，你现在可以充分的宣泄它们，任自己愤怒、哭泣和颤抖。
然后，从此不再拒绝感受，不再用隔离保护自己，你就真的强大起来了。
好啦，当你开始走过这七个步骤的时候，爱就会回到你的身边，你将体会到活在阳光下和蓝天下是怎样一种美好的感觉！
最后，我们来看一下大家的课后反馈吧！
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