健脾养胃粥食谱大全 养胃食谱大全 秋季健脾养胃就得吃它

  现在人们的生活条件变好了,很多人就不注重饮食的健康,不是大吃大喝,就是忍饿不食,这样对于我们的胃是有很大的伤害的。因此很多人又会来选择通过饮食来养胃护胃。那么在日常生活中有哪些健脾养胃食谱呢?养胃食谱大全你会做几样呢?宝宝养胃食谱又有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你秋季想要养胃就得吃它,一起来看看吧。

  目录

  1、养胃的食物 2、吃什么可以养胃

  3、养胃食谱大全 4、宝宝养胃食谱

  5、老人养胃食谱 6、孕妇养胃食谱

  7、女人养胃食谱 8、秋季养胃食谱

  养胃的食物

  红薯

  红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。

  桂圆

  李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

  木耳

  木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人保养肠胃的佳品。

  洋葱

  洋葱可健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外,洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

  红枣

  常吃红枣有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃,泡水,熬粥等,红枣莲子粥,花生红枣粥等都具有养胃功效。

  山楂

  山楂具有健胃消食的功效,很多健胃药也以山楂为主要原料,由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片,糖葫芦,饮料,也可用于泡水熬粥的主材。

健脾养胃粥食谱大全 养胃食谱大全 秋季健脾养胃就得吃它

  山药

  山药具有补脾养胃助消化的功效,也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药,山药南瓜粥,枣泥山药糕等。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/322451/110812813002.html

更多阅读

健脾养胃粥 健脾养胃粥-材料,健脾养胃粥-疗效

此粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品,健脾养胃粥有养生功效,健脾养胃粥益气养阴,健脾养胃。健脾养胃粥_健脾养胃粥 -材料淮山、红枣、薏仁、小米、百合

17款食健脾养胃粥 七健脾养胃营养粥

目录:第一章:7营养美味粥 健脾养胃好帮手第二章:脾胃虚弱者饮食宜忌第三章:日常健脾养胃的五高招编者按:生活中,许多人不注重饮食,导致脾胃不好,这样对健康的危害是相当大的,那么日常生活中怎样健脾养胃呢?吃什么养胃?养胃的方法有哪些?下面

健脾养胃粥做法有哪些 养胃粥有哪些做法

 养胃粥有哪些做法爱华阅读配图  1、山药百合大枣粥  将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润

健脾养胃粥 霜降进补宜健脾养胃

  霜降养生食谱  饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物

健脾养胃粥 12款不能错过的健脾养胃粥

  吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥,想要养好脾胃,这些粥不能错过!  健脾养胃粥  1、扁豆山药莲子粥  材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米5

声明:《健脾养胃粥食谱大全 养胃食谱大全 秋季健脾养胃就得吃它》为网友逗比男神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除