1.冬季减肥方法，每天订个喝水任务。
忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯。
2.冬季减肥方法，大吃特吃洋葱吧。
不要放弃，每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。要减肥的话可就不能再这么做了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥。
3.冬季减肥方法，橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时，会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实，这里面可是含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。
4.冬季减肥方法，下午三点，准时加餐。
也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。加餐也是有所选择的，最好以酸奶、水果为主。
学生如何减肥瘦身 7个健康减肥小方法――简介学生减肥瘦身方法有哪些呢？学生正处于青春期的成长阶段，更要注重营养减肥，下面小编就要跟大家分享几个学生减肥的小方法，帮助学生朋友快速消耗脂肪，达到减肥目的。学生如何减肥瘦身 7个健康
  吃什么瘦腰腹?这个季节是最容易发胖的时候，尤其是腰腹， 瘦腰腹最有效的方法有哪些呢?冬季吃什么可以瘦腰?今天推荐你7种瘦腰食物，只要你多吃，肯定能轻松瘦下来。爱华阅读配图 冬季吃什么可以瘦腰 冬瓜 冬瓜含的营
冬季到了，你是否在为健身而烦恼?寒冷的天气阻碍了你外出锻炼的步伐?冬季被称为“小蛮腰杀手”，这是一个很容易发胖的季节，食欲大增而懒于出门，“小蛮腰”丢了吗?如何挽回昔日的“小蛮腰”?冬季瘦腰的最快方法有哪些?别担心，今天西安
1.冬季减肥方法，每天订个喝水任务。忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯。2.冬季减肥
5.冬季减肥方法，蘸酱汁时少蘸一点。冬季是个相当适合吃火锅和烤肉的季节。不管是哪一种，都离不开厚厚甘甜的酱汁。总喜欢把肉片在酱汁里面沾上厚厚的一层，吃起来才入味。但为了减肥，以后还是少这样做吧。酱汁的热量可是比肉片还来得高
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