爱华网【爱华网养生食谱导读】经期是女人排毒的日子，很多女性在经期都有痛经的现象，大多数原因都是由于淤血不畅，那么我们就要调经活血，帮助身材排除淤血，调经活血吃什么好呢？下面小编给大家推荐酒酿圆子。
酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育。因为半个月前流产了，所以今天的酒酿圆子鸡蛋羹中加入了生姜片和红糖，同样也适合女性生理期时享用。女人，你懂的。
酒酿圆子的做法
材料：水500毫升，酒酿一盒（360克），苏阿姨糯米粉小圆子一袋（350克），鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干。
做法：
1.姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。
2.把酒酿倒入沸水中，小火继续煮开。
3.把鸡蛋打散，备用。
4.将小圆子倒入沸腾的酒酿中，煮至小圆子浮起。
5.加入鸡蛋，顺时针搅拌。
6.最后加入红糖，搅匀后就ＯＫ了，盛入碗中，好好享用哈。
小诀窍
１.红糖性温，不要用白糖代替
２.早晚空腹饮用效果最佳
３.如果有桂花，就更棒了
以上关于经期吃什么好 酒酿圆子调经活血的养生食谱希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
