爱华网知道每个女人最害怕看见什么吗?就是自己衰老的痕迹，但是随着时间的推移，衰老的是难免的，但是您不注意的话，会出现提前衰老的现象的，比如说睡眠不足、心事多等等，那您知道心事多衰老快的原因是什么吗?您知道女人抗衰老吃什么最好吗?今天小编就为您带来了有关女人抗衰老的注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快李看看啊。
心事多衰老快的原因
岁月的痕迹总是会悄悄地爬上女人的面庞，那么要怎么预防自己出现提前衰老呢?现在女人的压力越来越大了， 很多自己的烦恼都埋藏在自己的心里面，时间长了，心事越来越多，这就导致女人的身体也出现了变化。
要让心情愉悦，有很多办法，我推荐一种，肚皮舞。
我们知道，在中东某些地区，至今男人可以娶四个老婆，甚至更多，虽然这些妻妾们的神秘生活像她们的面容一样隐藏在黑纱后面，但是不难想象，这么多的女人在一起争夺一个男人，嫉妒、忧愤、抑郁等情绪难免困扰她们。
其实爱上肚皮舞，不仅仅是了可以释放女人心中一直一来的心事，也是可以起到一定的锻炼的效果，也是可以保持女人的身型的，塑造完美的身材都是很多好处的。
肚皮舞虽然动作很多，但基本动作就是不停地摇摆臀部。摇摆臀部可使人的气血向下半身运行，心情也就不会过度亢奋而引发情绪波动。
在我国古老的简易气功《八段锦》中，也有一节叫“摇头摆尾去心火”，可见用臀部的摆动来去心火是个好方法。
哪些坏习惯导致衰老
【衰老原因：劳累】
劳累是导致女性衰老的最大原因。一般情况下，劳累来自工作，家庭。工作的压力，家庭的压力，都会让女性的心情一直处在不健康的状态中，从而导致精神上的劳累，就会导致皮肤问题，以及过早衰老。
【解决办法：朋友及空想】
压力一大的话，女人的女里想的就多，这样一来就会影响女人的生活以及工作，还可能影响人的睡眠质量，所以说和朋友们聊聊天是可以有效地放空自己，也是有利于缓解压力的。
【衰老原因：避孕药物】
女性在享受的时候，根本就会忘记如何正确避孕，一般，都会在事后想起然后吃紧急避孕药物或者是在前吃避孕药物，这些虽然有效果，可是对女性的身体伤害也是较大的，尤其是可以加速女性身体的衰老速度。
【解决办法：安全套】
女性想要避开避孕药的伤害的话，最好的避孕方式就是采用安全套，这样，即能保护自己不受孕，还能保护自己的身体。
【衰老原因：经期卫生】
女性每个月都会有周期，但许多女性在经期的时候，不懂得保护自己的身体，所以，一般会随便拿出来卫生巾就用，实际上，月经期间好好照顾自己的身体以及卫生，是非常重要的。
