美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。
养成饮食好习惯
想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
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“小而美的企业，小而美的品牌，更能得到一部分消费群体的认同。”在2013年金鼎人物中国巡礼暨MAD IN CHINA 疯狂开拓者中国峰会上，青春白酒品牌“我是江小白”的创始人、重庆江小白酒类营销有限公司执行董事陶石泉拒绝白酒行
每年的这一天，时光总是无情的提醒我：又老了一岁，，好桑心，，转眼就一把年纪了，多希望自己永远是25岁，，，哎，，好吧，，不要做梦了，，容颜老去无法控制，，只好努力让自己心里年经，，自己动手做的生日蛋糕，，不用奶油装饰了，，再吃下去，等穿短袖时，哭都来不及，，虽然没
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