爱华网每年的1月20日左右就是大寒时节到来的日子，大寒来临就意味着这个冬季已经完全进入了寒冷状态，冬季最寒冷的隆冬时节悄然来至。天气温度的下降人们一定要做好衣食住行等各方面的准备，尤其是宝宝们的健康防护更是重要，家长们该怎么在大寒时节的时候帮宝宝们护理身体呢？下面养生网就为大家全方位的介绍这方面的知识。
大寒养生：家长对宝宝护理需十分注意
1、大寒养生：宝宝饮食
大寒寒冷季节里，有些家长认为，为了更好地抵御寒冷天气，就要让宝宝多吃高蛋白、高脂肪食物，这实际上是种误区。有时候，宝宝体内热量过多反而容易生病，很容易打乱胃液分泌的节律，过度刺激胃黏膜，从而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。因此寒冷季节里宝宝饮食应当注意定时定量，多吃热的以煲和炖为主的食物，饮食组合中保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配，少吃生冷和油炸、煎烤食物。婴幼儿的营养最讲究“平衡膳食”，只要吃得合理，无需给宝宝补充营养品。如果宝宝体质较差，爱生病，也不能盲目进补。
2、大寒养生：宝宝穿衣
大寒临近四九天，寒冷隆冬里。我们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。在冬季，宝宝的穿衣不应按照成人的标准，应灵活变化。少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
3、大寒养生：宝宝患了感冒之后，关键是要加强护理，多休息，多喝开水，吃易消化的清淡饮食。
大寒养生：宝宝感冒
大寒是呼吸道感染的高发季节，有的妈妈一看宝宝感冒发烧，便向医生点名要用抗生素。95%的感冒其实都是由病毒感染引起的，抗生素主要是针对细菌感染，对病毒感染无效。如果滥用抗生素，会增加细菌的耐药性，像当前出现的“超级细菌”，就是明证。
宝宝患了感冒之后，关键是要加强护理，多休息，多喝开水，吃易消化的清淡饮食。同时，适当服用能抑制病毒、有退热作用的柴黄冲剂、桑菊感冒颗粒、板蓝根冲剂、抗病毒口服液等中成药，促使宝宝尽快康复。如果感冒合并了肺部感染，需在医生指导下合理应用抗生素。
4、大寒养生：宝宝室内
冬季天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。
其次，寒冷天气有的妈妈常常搂着宝宝睡觉，头也蒙在被窝里，这样做，极易发生蒙被过暖窒息综合征。提倡大人和宝宝分床睡，这是培养宝宝健全人格的开端。如果担心宝宝睡觉踢被子后着凉，不如给宝宝创造一个温湿度适宜的睡眠环境，并根据气温的高低给宝宝适当盖被子，宝宝睡得舒适。
5、大寒养生：宝宝户外
很多家长因为怕宝宝被寒风吹着，只要外出就给宝宝戴个大口罩，以为这样可以抵御寒冷。其实，这种做法是错误的。宝宝的抗寒本领是在与冷空气接触的过程中得到增强的。如果整天给宝宝戴口罩，从鼻腔到气管、支气管及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼而变得娇气，耐寒能力差，抵抗力下降，稍微受寒就感冒，还会引发肺炎。给宝宝戴口罩要看时候，平时外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮过境，大风或雨雪天气，或者当地有流感等传染病流行，或者带宝宝去空气不良的场所时，可以给宝宝戴上口罩。
