快乐方程式 动漫 《音乐纾压疗愈3—泪的快乐方程式·情绪纾压》

　
【专辑名称】音乐纾压疗愈3—泪的快乐方程式·情绪纾压
【艺 术 家】制作人 ：邱永林
【唱片公司】风潮唱片
【发行时间】2008年01月05日
【专辑简介】　　
 　　台湾第一套经工研院实证研究，邱永林心理师临床验证：10分钟内有效提升放松α波21%，5分钟内自律神经系统高度协调。
　　压力症状：失恋情伤、沮丧、忧郁、想哭哭不出来、亲友分离、处在恐惧中、感觉不出生命的乐趣、完全不想出门见人。
　　音乐成份：特别添加催泪的深情节奏、促进悲伤循环的旋律、温柔抚慰的疗伤音符。
　　使用方法：务必听完整张CD。聆听音乐，让心在钢琴的柔情共振中，一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧，随着乐曲的引导，回到平静、清透的幸福本色。
　　乐　　效：深层纾解负面情绪压力，使心重新感知活着的幸福。
　　你，真的很伤心吗？
　　泪的快乐方程式 情绪纾压法
　　悲伤、恐惧、沮丧、忧愁……这些负面情绪一旦累积，就会造成身心无法负荷的压力，所以适度的纾解情绪压力是健康而必须的。
如同一年有四季轮替一般，我们的情绪也会有高低起伏，藉由音乐的引导，将低落的负面情绪释放，并在音乐的引导中回归平静、安和的情绪，将可以为你建构一个健康正向的情绪纾压机制。
　　这辑根据情绪释放原理──接受、认知、宽恕、释怀、迎向未来──精心编排曲序，让人在钢琴的柔情共振中，一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧，陪伴你流出悲伤的泪水，深层纾解负面情绪压力，最后再让心回到平静、清透的幸福本色。
　　情绪本身有独特的生命周期，恰如春、夏、秋、冬四季的更迭。允许你的情绪按照它的步调走完旅程，情绪才会放过你。而你，也才能放下情绪的包袱，开始属于你自己的旅程。偶而放弃想要掌控情绪的矜持，你将更自由。

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