爱华网“宝宝二岁多了，就是不爱睡觉，每晚睡的也特别迟，说了不听，打也不管用。这个问题一直困扰着我们全家，致使大家都快崩溃了。”这是来自同事刘女士的诉苦。
很多家庭都会遇到宝宝不好好睡觉的情况，而作为父母最担心的就是宝宝睡眠不好会影响身体健康，所以会想出各种方式哄宝宝入睡，什么讲故事，唱催眠曲，还有抱着睡，但无奈各种方式都不太管用，只能陪着宝宝熬夜。有些父母情急之下也会大发雷霆，但宝宝还是不能任由父母摆布，反而会变本加厉。你是受宝宝睡觉问题困扰的家庭吗？父母们你是怎么做的？又是怎样解决这种问题的？一起来聊聊吧。
一、依据书本育儿，认为睡的少对宝宝身体不好
年轻父母大多按书本上“科学”育儿，所以脑子里会认同能否保证充足的睡眠对于宝宝发育是至关重要的。宝宝不好好睡觉会影响第二天的生活，如果第二天起的迟又不能规律作息，就会关系到宝宝的智力、身体、情感、行为等多方面发展。这也是很多家长最担心的事。
作为父母应该明白一个道理：孩子睡觉是一个动态平衡的过程，最近睡的迟是精力旺盛，过几日体力不支时就会睡的早，如果不能顺应孩子的特点，一味的强制宝宝，那样只会让宝宝内心更厌烦睡觉，造成心理上的压抑。
二、父母本身不能以身作则，却要求宝宝养成好习惯
有些父母自己就是熬夜型的还强制要求宝宝养成早睡早起的习惯，宝宝当然不会听话。如果经常因为睡眠问题对宝宝发脾气，一方面会破坏亲子关系，另一方面带着不愉快情绪入睡对孩子心理健康也不利，更会让宝宝过早形成叛逆心里。
父母对于早睡早起应当给宝宝做榜样，如果孩子按时入睡真的很困难，那就要针对宝宝的状态找原因。宝宝是不是也有失眠的时候？是不是吃了某种食物引起兴奋所以不睡？还是被某种事物吸引所以不想睡？其实，在某种状态下让宝宝自然入睡也是不会影响宝宝身体发育的。
三、不良习惯影响睡眠，让宝宝体验早睡的乐趣
父母应该给宝宝养成睡觉的好习惯，午睡时间过长，晚睡之后不起床，以及不按时吃早饭都是睡眠不好带来的后遗症。如果白天增加宝宝的活动量，午睡时间减短，或者睡前听轻音乐，以及给宝宝安静的讲睡前故事都是有助于宝宝睡眠的方式。
做父母不能总任由孩子的性子来，看宝宝不困就陪着玩，陪着闹。最好给孩子提供入眠的灯光，以及环境，而且要让孩子意识到不睡觉不仅影响自己的生活还会影响家人的生活。自然入睡最好，如果不行就让宝宝体验到早睡的乐趣吧。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
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