爱华网悟是发现发明的阶梯，练拳中悟的道理有两层：心悟与体悟，心悟即自己根据老师的言传身教，一看二想三摹仿，体悟即经过一段时间的练习逐步掌握所学拳种的要领及要求。把所习拳种的神韵通过自己的外形表现出来。
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我的习武是从1989年到青岛汇泉竞技馆学练散打开始的，随后又学练气功和硬气功，自1994年迷上截拳道，跑步和跳绳随之成为我每日必练之功。
我对太极拳并不感兴趣，也许是看到各种武术期刊都或多或少地刊登太极拳方面的内容，自我感觉不懂不会太极拳好像少点什么，尤其是在2000年成为中国民间武术家联谊会会员的时候，深感不懂不会太极拳可能会成为武盲。于是，我便于2000年开始购买太极拳方面的图书和光碟，至今已购买了《太极拳学堂系列》、《杨式太极拳述真》、《24式太极拳入门与提高》、《陈式太极拳》、《太极内功解密》、《李雅轩杨式太极拳精论》、《陈式太极拳实用拳法》等29本图书及陈式洪派太极拳、太极拳大系、段位制太极拳等34张光碟。
2002年工作时腿部受伤，自11月份至12月份在家休息了一个半月，在此期间，我每天早晨专门看练太极拳的，功夫不负有心人，终于找到了一位陈式洪传太极拳的“正宗”弟子，我便要求跟他学拳，他也答应了，2003年3月，我便正式学练陈式洪传太极拳。
陈式洪传太极拳学细学深十分不容易。我的老师在教拳时告诉我，他当时学练陈式洪传太极拳法一路时，仅第一式金钢捣碓就练三个月，之后才再进行下一式的练习。在正式学拳之前，老师先告诉我洪均生先生对陈式太极拳理论创造性的见解：如陈式太极拳要求随遇平衡，步法不变，重心不能前后移动，摇摆，只能左右旋移，重心的位移只能随步法的变换而移动；手法上的公转与自转，公转的正旋、反旋，自转的顺逆以及腿部缠法的具体要求；眼法上也有虚实顺逆之分，并主张目视固定目标……
良好的开端是成功的一半。我虽然现在只学会了陈式洪传太极拳的基本功——正手圈和反手圈以及陈式洪传太极拳一路的前六式，便我在习练过程中受益匪浅。
欲学拳，先明理；要明理，求明师；师教言，多评记；师示范，看仔细；多思考，多练习；持之恒，守规矩；求进步，莫心急。(节选自《搏击》)
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