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瘦肉山药炒木耳
山药营养分析(纤体、降血糖)
黑木耳营养分析(养颜、纤体、抗癌)
做法：
1、 瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;
2、 山药切薄片备用;
3、 木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净;
4、 锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用;
5、 锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟;
6、 放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。
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