发布时间:2018年04月10日 21:15:49分享人:冲我勼该死来源:互联网2
一、定时定量,少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。其次,不要让孩子养成吃零食的坏习惯。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到“吃饭的时间到了”。
二、纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为,家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导,让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
三、培养孩子对吃饭的兴趣。如果孩子不喜欢吃饭,父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。吃饭需要专心,父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。有的孩子吃不下饭或不想吃饭,父母就会大打出手,甚至辱骂批评孩子,造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭,害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。在吃饭时可让幼儿自己参与,捧饭碗、拿小勺,挑选自己爱吃的食物,这样孩子既学会了吃饭,营造吃饭的愉快氛围,又培养了对吃饭的兴趣。
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