爱华网相信针对很多生了宝宝的妈妈们来说，怎样让自己的乳汁更加的丰富，这就是让她们感到头疼的事情了。所以她们在饮食中都会非常的注意，就害怕吃错一些东西会导致回奶的情况出现，这样也就不利于自己宝宝的健康成长了。因此吃柚子会不会回奶呢？针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
柚子是回奶的食物吗
吃柚子是不会导致回奶的，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。
但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。
平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
韭菜，茄子，人参，花椒，大麦，猪肝等这些食物都有回奶的功效的，如果想断奶的话这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤水，另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的。
回奶要避免乳房受到刺激
回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。
相信通过上述我们大家的学习，有关吃柚子会不会回奶，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我也想再提醒大家的是，哺乳期中的妈妈们一定要注意自己的饮食习惯，千万不要吃那些辛辣的食物，同时应该多喝一些汤类，这样才会有利于产奶。
以上是用户分享关于吃柚子会不会回奶呢的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
