爱华网生活常识【四十】
【生活常识】 【什么颜色在一起搭配最好看】1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色~
【生活常识】 【世界十大不容错过的美食】：1、中国：北京烤鸭；2、法国：蜗牛；3、希腊：木莎卡（Moussaka）4、印度：玛沙拉薄饼；5、意大利：节瓜花；6、日本：铁板烧；7、马来西亚：海鲜咖喱米粉汤；8、泰国：青木瓜沙拉；9、澳大利亚和新西兰：奶油蛋白甜饼；10、美国：碳烤肋骨。在旅途中的你，千万不要错过哦！
【生活常识】 【20种瘦身食物】1、酸奶；2、蛋；3、麦片；4、苹果；5、枸杞；6、沙丁鱼；7、牛排；8、野生三文鱼；9、荞麦面条；10、蓝莓；11、橄榄；12、石榴；13、辣椒；14、杏仁酱；15、藜麦；16、扁豆；17、龙蒿；18、帕尔马干酪；19、鳄梨；20、橄榄油。
【生活常识】 【如何处理大虾】新手们不用对着虾发愁了！一步步教你怎么搞定它——1、大虾先洗净。2、剪去长须。3、剪去脚。4、剪去头上硬的地方。5、用牙签穿入虾除去头的第二节处。6、扯出虾线的一半。7、再小心的轻轻一扯，另一半也出来拉（有时两半会一起出来的）。8、用牙签穿在头上的硬壳处冲洗杂。
【生活常识】 【生活小窍门】1、鞋子磨脚，涂一点点白酒后就不磨了。2、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙3分钟，很有效 3、眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了。4、打嗝的时候喝点醋。5、吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。6、嗓子牙龈发炎，晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃。
【生活常识】 手机掉入马桶进水怎么办？1、尽快将电池、手机卡和记忆卡取出，避免短路和数据丢失；2、用纸巾擦干手机，别用力晃，水在内部可能四散；3、将手机、电池等放入大米中24小时，期间勿开机，切记别用吹风机。大米有高化学亲水性，可当作干燥剂。
【生活常识】 小米、玉米中含有胡萝卜素，谷类胚芽中还含有多量维生素E，是防癌、抗癌、延年益寿的佳品。谷类所含的维生素主要是B族维生素，其中维生素B1、B2和尼克酸较多。如每100克小麦面粉中含维生素B10.46毫克，B20.04毫克。小米和黄米中的少量胡萝卜素和维生素E大多集中在谷皮中。
【生活常识】 茶饮可通过血管机制起保护作用茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等多种成分。茶多酚可降脂抗动脉粥样硬化；饮茶可通过神经机制发挥作用，茶多酚可以抗氧化作用、调节细胞信号传导通路等发挥神经保护作用；茶氨酸通过血脑屏障，减少脑缺血带来的脑损伤。
【生活常识】 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。
【生活常识】 【豆腐的4个营养搭档】①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D,对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品，因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。④加木耳和青菜，提高免疫力。
【生活常识】 如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。
【生活常识】 缓解胃部不适三个运动方法：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。【生活常识】 【吃苹果到底该不该削皮？世卫组织建议：削】高冷的世卫组织在“世界卫生日”发布今年主题——“食品安全”，并针对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。世卫组织称，清洗并不能保证清除掉留存的细菌或化学物质。近年来中国化学制剂和杀虫剂施用量远超推荐剂量。
【生活常识】 【生活百科】除非热的想死，否则一定穿上袜子。寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒。
【生活常识】 去超市采购的时候，大可以买一些莫名其妙的调料，比如什么浓汤包、蚝油、红烧肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西，晚上炒剩饭的时候用得上，盖浇饭炒饭什么的，·洒点榨菜，比街上好吃。
【生活常识】 食欲不振时在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可先在热水中泡 20-30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的？刺激能促进胃液分泌提高食欲。
【生活常识】 供客人使用的拖鞋，极易由有脚病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病，于己于人均极为不利。另外，如果洗澡后还继续穿进门时穿的拖鞋，这样鞋子上的细菌也会很容易被带到床铺上。因此拖鞋应常清洗，还要让“日光浴”给^消毒，或用消毒液消毒。
【生活常识】 【当季水果得这么吃！】一月专吃猕猴桃；二月甘蔗营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高；反季水果莫久用，对月吃果效最好。
【生活常识】 【9种最适合孕妇的水果及其功效】1、柿子：对付妊娠高血压；2、香蕉：可以治疗孕期牙痛；3、苹果：预防宝宝哮喘；4、芒果：有效缓解孕吐；5、梨：清热降压良药；6、柑橘：维生素的宝库；7、猕猴桃：提高免疫力；8、柚子：预防妊娠糖尿病；9、草莓：防辐射。
【生活常识】 【每天做八件事最养生】1.过一个有条不紊的早晨。2.提高做事效率不拖拉。3.三餐要吃奶、豆、粗粮。4.花5分钟冥想。5.每天运动20分钟。6.多和家人交流。7.早中晚自我按摩。8.常和朋友联络。
【生活常识】 做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
【生活常识】 酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对电脑，笼罩在辐射中人来说，喝杯酸奶对健康非常有益。
【生活常识】 【吃海鲜八大注意，搭配姜醋酒去腥味保护肠胃】①海鲜煮不熟含有细菌；②死贝类病菌毒素多多；③海鲜啤酒同吃惹痛风；④海鲜水果同吃会腹痛；⑤吃海鲜后喝茶长结石；⑥冰鲜虾不可白灼着吃；⑦海鲜维C同食会中毒；⑧打包来的海鲜要冷藏。
【生活常识】 新装修的家可以先把卧室中的新家具放到客厅、书房或封闭的阳台上，一方面可？以降低卧室内的污染物浓度；另一方面，也可以保证新家具中的污染物尽快释放。
【生活常识】 扑克牌四个花色代表春夏秋冬，一个花色十三张牌是因为一个季度有十三周，把所有的数字加起来等于三百六十四，大小王各代表半天，就是三百六十五正好一年。四个老K是四个着名大帝的图像……
【生活常识】 【眼药水开瓶4周就得扔】眼药水开封后，相当于保存环境发生了改变，药效会逐渐减弱。在使用和保存过程中，药液还可能被空气中的微生物污染，带来安全隐患。如果使用方法不当，滴眼药水时滴头接触到了角膜，眼部感染风险更大。因此眼药水一旦开封使用，4周后若未用完应立即丢弃。
【生活常识】 【不开心是最可怕的“催老剂”】总不开心？当心这样会让你老得快，甚至变难看。美国斯坦福大学研究发现，经常受到抑郁情绪困扰的女孩，其生理年龄比同龄人老6岁。这主要由于抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇，对免疫系统和人体器官造成损害，进而加速衰老，并且这一效应在女孩中更为明显。
【生活常识】 【粗粮该怎么吃】老人小孩的消化功能相对弱一些，小米、大黄米可以多选，淀粉豆类则少选，其它种类都可以适当吃，但是要粗细搭配，粗粮不要超过一半为宜。烹饪方式上可以选择几种煮成烂粥或者用豆浆机打米糊，有利于消化吸收。和面粉一起，做成杂粮馒头或者发糕也是不错的选择。
【生活常识】 【7个方法吃出“好免疫”】1.每天至少吃一碗五谷杂粮。2.摄取优质蛋白质，如瘦肉、鸡肉、海鲜、低脂奶类、鸡、豆类和坚果等。3.脂肪摄取不过量。4.吃多种颜色的蔬果，建议每天1份绿色蔬菜，配上1份红色、橘色或黄色蔬果。5.适量摄取菇类。6.适量喝些酸奶，每天喝420克左右。7.少吃甜食。
【生活常识】 【榴莲一天不要食超过两瓣】“一只榴莲三只鸡”。榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。泰国卫生部曾发表公告，劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。专家建议，吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气，保护你的身体不受损害。
【生活常识】 【17招让你精神百倍】1.晨练。2.养成喝水习惯。3.讲究吃早餐。4.十点加餐。5.午后喝咖啡。6.多倾诉。7.坐有坐相。8.张驰结合。9.站起来接电话。10.边沐浴边唱歌。11.交乐观朋友。12.大事化小。13.锻炼背部。14.开车多吃纤维食物。15.每天运动。16.午睡20分钟。17.补铁。
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