爱华网(2014-08-20 09:31:00)
经过漫长而炎热的夏季，有些妈妈在宝宝喂养中不注意，会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物，因为宝宝的肠胃发育尚未完全，会直接伤害到娇嫩的肠胃，使消化能力减弱。现在已经进入秋天了，妈妈可以给宝宝调理一下肠胃，吃些健脾养胃的小米粥就很不错哦。
很长一段时间都没有特意给孩子做食物了，转眼小老鼠就6岁了，我也不用再像以前那样煞费苦心的专门烹制她的食物，从做菜这一块来说省心多了，加上孩子大一些也不用你陪她玩，很多事情她都可以自己做，我也开始感到轻松点了，至少可以去逛逛街或是看看连续剧什么的了。记得她两三岁时，给她做吃的挺花心思的，有时候精心做出来的食物，她吃一口就不吃了，只好变换些造型来吸引她，我一直对那些宝宝食物做各种卡通造型的感觉很不现实，一个浪费时间二个还需要很多的材料， 始终觉得给宝宝做食物还是越简单越好。今天的小米粥，就是超级简单哦。
用料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个、
做法：
1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；
2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；
3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；
（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）
4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。
小叮咛：
**适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
**宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素，是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。
**这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。
