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第一章：您是否听力超载
第二章：伤害宝宝耳朵的七个小细节
第三章：影响宝宝听力的隐形杀手
编者按：现在很多人都喜欢用耳机听音乐，因为不但方便，而且不会影响到别人。但是却很少有人知道这样对听力有很大的损害。严重者甚至能够导致失聪。下面小编就跟大家一起来看看吧！
您是否听力超载
圣诞节，小涵买了一款时髦的MP3，听歌、听英语，终日与之为伴。不想一个寒假过后，他开始感觉耳鸣，后来竟然失聪了。这下急坏了小涵和妈妈，他们匆匆赶往医院就诊。医生说，耳朵像人体其他器官一样，“超载”了就会生病，千万不要以为耳朵会24小时不知疲倦地为我们工作。
MP3成为听力杀下
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最近，读高中的小涵感觉头痛，脖子酸胀，左耳有嗡嗡声。他以为是睡眠不足造成的，但是休息几天后，不仅耳鸣没有好，反而连声音都听不到了。在妈妈的陪同下，小涵来到耳鼻喉科就诊，被诊断为“突发性耳聋”。医生说，这是小涵长时间听MP3造成的。现在，像小涵这样终日戴着随身听，造成耳部疲劳、听力受损的年轻学生不在少数，类似的情况还发生在公司白领、话务员，以及其他工作环境嘈杂（声音高于85分贝）者的身上。长时间听耳机、熬夜上网、频繁出入酒吧、迪厅、工作压力大、昼夜颠倒、长期疲劳都是突发性耳聋的诱因，这是因为当过大的声音穿过鼓膜时，会引起内淋巴液的震荡，造成耳呜、头晕等不适症状，时间长了会使听力下降，甚至失聪。
其实在小涵失聪前就经常耳鸣，频繁要别人重复说话，自己的说话音量也不知不觉变大了许多。这些征兆的出现表明小涵的听力已经受到损伤，需要找耳鼻喉专科医生进行听力测试。幸好，小涵医治得还算及时，很快就痊愈了，没有造成永久性听力损伤。
听力也会过劳
近些年，突发性耳聋的发病率在世界范围内逐年上升。对于小涵这些MP3不离身的年轻人，欧洲科学家早就发出警告，如果不改善MP3的不良使用状况会毁掉一代人的听力。
我们都知道，耳朵由外耳、中耳、内耳3部分构成，声音由外耳传入，沿耳道震动鼓膜，再经中耳3块小骨的震动被传递给内耳，内耳产生神经冲动，经过听神经传达给大脑。长时间听耳机，持续刺激听神经，引起听神经兴奋，容易造成听觉疲劳，使耳朵对声音的灵敏度降低。另外，耳内感知声音的毛细胞长期处于噪音环境中会受到损伤，甚至坏死，导致听力减退。
医生建议小涵，以后使用耳机时，除了要控制使用时间外，还要注意耳部自我保健。比如平时多按摩耳廓，保持平稳的情绪和良好的生活习惯，这样可以防止减缓听力下降。另外，戴耳机时可以做咀嚼、吞咽的动作（如咽口水、吃东西、嚼口香糖、喝饮料、打呵欠等），这有助于缓解中耳与外界的大气压力，使内耳的声波压力降低1～3分贝，同时，活动外耳道前壁的颞颌关节会拉扯耳朵，使音量外泄，从而保护耳朵。
