我选我不同体型瘦身方式我选我的-爱华网

　　因体形选择自己的瘦身运动方式，让身材在运动之时，可拥有更加迷人的窈窕身姿！

　　梨型美女--街舞、踏板操、拉丁健身操

　　梨型身材的女性，其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择低强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、跳踏板操和高撞击舞、骑高阻力单车等，这些都会令下肢变得更粗壮。

腹部减肥腹部减肥-简介，腹部减肥-瘦身方式

腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方

运动减肥瘦身方法――简介每天太忙没时间运动？今天小编教大家一套10分钟就能燃烧脂肪的减肥操，掌握五大关键点，很快见成效。还在为减肥烦恼的MM们赶紧跟着做起来吧。　“瘦肌操”是最有效的懒人运动　　只控制饮食或只进行有氧运动的

　　如果你还在健身房里挥汗如雨的健身，那就太老土了!如今的瘦身方式都在追求时尚、健康的方法。马上盘点风靡全球的七大瘦身热潮，你不必全部掌握，只会一种就能帮你亮出完美好身材。　　一心多用健身法　　21世纪女性少有健身时间，那

　　1、艺体女皇戴菲菲　　减肥部位：四肢；瘦身方式：瑜伽　　身为艺术体操女皇，戴菲菲的三围很完美，气质很超群，为了时刻保持身材，她也没少动脑筋，从饮食控制到计时走路，最终选择的是瑜伽。由于本身就是吃肢体技巧饭的，所以瑜伽对“艺体女皇

　　砂糖+牛奶也能减肥瘦身?不必惊讶!其实，很多减肥方法都有不可思议的减肥效果。但今天为大家介绍的砂糖牛奶瘦身法，不仅能减肥，更重要的是安全无副作用。　　砂糖牛奶瘦身法　　一、砂糖牛奶瘦身法的原理　　每天晚餐前15-30分钟，