小寒节气 小寒腊月迎春中的一个节气

  新年将迎来小寒节气,标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒说,此时节,公众勤锻炼可增强耐寒能力,常搓手可预防感冒发生。

 

 

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  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,所谓“小寒”是与最后一个节气“大寒”相比较而言的,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。

  小寒按顺序是二十四节气中的第二十三个节气,也是腊月迎春中的一个节气。《农历》说:斗指戊为小寒,时天气渐寒,尚未大冷,故为“小寒”。虽然从字面上理解,大寒要比小寒冷,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,因为小寒节气正处在“出门冰上走”的“三九”寒天。

小寒节气 小寒腊月迎春中的一个节气

  人的耐寒能力虽然可通过锻炼来增强,但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。

  “三九”寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是生活与工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。

  

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