爱华网坐月子的绝对禁忌你知道多少?在传统观念里产后坐月子会有很多禁忌，一旦有一条没有满足会落下病根无法治愈。但是在现如今的生活中很多年轻妈不想恪守城规早已将这些禁忌丢弃了。那么这些禁忌究竟是否适用呢?。在这里，爱华小编就来为你解答这些常见的传统产后禁忌是对还是错一起来看看吧。
1、忌洗澡洗头
不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。有的专家建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如 此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。
2、忌有性行为
通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
3、忌吹风外出
产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。
4、忌白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
5、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最佳不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，新妈咪体力耗费大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在全部产褥时期，根据国家给出的孕、新妈咪养分标准，每天需求蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，乃至简单引起胃病。
6、忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈咪脾胃功能尚未完全康复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈咪腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈咪尽能够不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈咪也最佳不要吃简单引起过敏的食物，如海鲜等，否则简单引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的孩子健康。但是，新鲜的生果，不包括在“禁忌”之内。生果，有推进胃口、协助消化与分泌的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的生果不会凉到刺激新妈咪消化器官而影响健康的程度。
7、忌多吃红糖
红糖养分丰富，释放能量快，养分吸收利用率高，具有温补性质。新妈咪分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需求大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以推进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈咪分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。
8、忌酸咸食物
其实这个说法，和不喝开水是同样的，因为酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。
9、忌眼睛疲劳
产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累，影响以后的视力或使眼睛变得容易干涩。眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改善眼睛不舒服的情形。
10、忌用体重物
这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有腰酸背痛的情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby，如果需要哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后发生腰酸背痛的毛病。
以上所盘点的所有传统产后禁忌通过科学的角度的剖解，也让我们我们了解了限制背后的秘密。其实现在的年轻妈妈很多根本没有在意坐月子的禁忌，还是随心所欲的生活殊不知这样的“放纵”不仅伤害了自己的身体也伤害了孩子。所以女性朋友一定要重视坐月子，坐好月子不仅增强了抵抗力使身体恢复的快更会美肤养颜全身上下焕发新生。
