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尿频不痛不痒的，说起来并不是什么大病，但是确实很恼人。比如在长途汽车上，不能随时停车;或者夜晚睡得正香，却让尿给憋醒了，而此时正值冬季，要出那暖暖的被窝解决这样的“小事”，实在是很痛苦;再比如，你正参加一次重要的会议，却因这事搅得心神不宁……遇到类似情况，让人不得不重视起尿频的危害了。
当然了，如果是喝水多了，那么尿多就很正常。还有冬天排汗没有夏天多，那么排尿自然就多起来。这里所说的尿频，是在正常饮水的情况下，平均白天超过6次、夜里超过2次，这样的频率就是尿频了。
为什么会尿频
1、尿路炎症
膀胱炎、尿道炎等炎症，会使得人尿频，不过因为炎症，也有可能伴有疼痛。所以，如果有尿频，首先应考虑是不是有炎症了。
2、膀胱容量变小
妊娠期，由于子宫的不断变大，会压迫到膀胱。所以孕妇尿频是很正常的;病理性的膀胱容量变小，就可能是膀胱结石了，需要做详细的检查。
3、肾脏问题
尿是肾脏的产物，如果没有炎症等问题，那就可能是肾不好了。
4、其它疾病
如果经常性口渴，总是想喝水，尿频是很自然的了，但是要考虑是不是得了糖尿病等疾病。因为糖尿病会让人总有想喝水的感觉。
5、精神紧张
由于精神紧张造成的尿频是正常现象，但是一到出门、睡觉、考试等情况就尿频，也确实让人难受。这大多是由于之前在这些场合有过憋尿经验，而引起的精神紧张，怕再次发生这样的事。
尿频怎么办
1、对症下药
如果是病理的尿频，如糖尿病或尿路感染等问题引起的，就一定要就医了，这些病的症状看起来不起眼，却会带来严重的后果。
2、调节心理
心理紧张引发的尿频，就只能靠心理调节了。比如出门坐车怕不能及时如厕，可以在出门前少喝点水，或是上车前将尿排空，多几次坐车不用憋尿的体验，也许会好一些。
