不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧!绝对给你带来意想不到的惊喜!
1.靠墙站立3分钟
把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。
2.高尔夫球减下半身
对于高尔夫球，大家对它起到的健康效果有目共睹。但是这项贵族运动需要的费用和装备却价值不菲。这里介绍的高尔夫球“运动”真的只需要1个高尔夫球就可以办到。
自制减肥刮油瘦身茶，健康科学不反弹——简介减肥如果单单依靠运动和节食的话，很容易造成便秘的后果，这个时候就要喝上一杯自制减肥瘦身茶了，不但可以润肠排毒，还能加速新陈代谢，给你意想不到的减肥奇效。自制减肥刮油瘦身茶，健康科学不反
减肥现在已经成为人们的一个终生的事业了，几乎每一个人都在进行减肥，而减肥的方法是非常的多的，而多数的人都是有一定的惰性的，而减肥也不会去新招一写比较简单的方法，所以今天小编就为大家详细的介绍一写健康科学的懒人瘦身减肥法。目
  喝水对减肥大有好处。利用好水这个资源，可以让你减肥事半功倍。但是不要以为大量喝水才可以啊，一天6~8杯即可。 告诉你四个时段喝水，能轻松让你瘦。 排毒养颜瘦身同时做。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个
一般来讲，糖水中含有大量的糖分是不利于减肥的，其实不然。因为研究表明，甜食引不起大脑的兴趣，并且糖水还会让大脑发出饱足的信息，这样就能控制主食的摄入量，所以就其根本来讲，糖水还是能有效减肥的!糖水瘦身方法糖水配方公布：需准备的材
很多人有疑问，喝水到底能减肥吗?答案是肯定的!多喝水能有效改善便秘引起的肥胖问题，帮助减肥。那减肥要怎么喝水呢?怎么喝水才能瘦身呢?小编告诉你。喝水减肥原理：其实是减肥最好的饮料，对于肾脏而言，适度饮用基本完全没有压力。但是还
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