爱华网如果经常出现这样的情况，我们就可以考虑是否患有老花眼，一旦老花眼了，大家都会觉得必须配戴老花眼镜，其实还有更简单的方法，可以搞定老花眼。
清肝明目
中药熏洗法：中医提倡中药浴，可用麦冬、玄参、菊花等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。
具体步骤
1、取麦冬10克、玄参10克、菊花10克、石斛10克加水煮沸，或是用开水冲泡。
2、待水温适中时用热气蒸眼，水温后可以再用干毛巾洗湿敷眼睛或者药水洗眼。
3、时间不宜超过半小时；如果发生头晕等不适，应当停止熏蒸，卧床休息。
石斛、麦冬可益气养阴生津，玄参能清热、解毒，菊花可散风清热、清肝明目，可缓解眼睛酸胀、干涩、视物模糊等症状。
改善老花眼的特效部位
中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。
其中胆经光明穴连通肝胆经络，是改善老花眼的特效穴位，常常拍打双腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。
光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸。
（如上图不动，请点击图中?键）
操作方法
站姿，双手握拳，从大腿根部向脚踝捶打，从上至下捶打20~30次，有热感为佳，最好有酸胀感。
加强眼部血液循环
经常活动眼球能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，有效锻炼眼肌，可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象。
（如上图不动，请点击图中?键）
具体步骤
1、先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手温热眼睛。
2、再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。眼睛向上、下、左、右等方向来回转动。
老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。
这些富含高蛋白、维生素E、铁等营养的食疗方，可以经常补，对眼部非常好哦。
复合黄瓜汁
各型老花眼
食材：黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。
黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。
早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
芝麻花生豆奶
气血两虚型老花眼
食材：黑芝麻15克，花生仁25克，黄豆50克。
1、先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末。
2、将黄豆加清水榨汁，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，搅拌均匀即成。
早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。
枸杞叶猪肝汤
肝肾不足型老花眼
食材：枸杞100克，猪肝200克。
1、将猪肝洗净，切片放入煮沸的汤锅中，加入料酒，并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30分钟。
2、待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞，加精盐、味精拌匀，再煮至沸即成。
佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。
不管是否有老花眼，保护眼睛是非常有必要的；如果常出现眼睛酸胀。看不清，就更需要滋润眼睛。
这些简单的护眼方法，相信您都已经学会了，记得也要告诉身边的朋友哦！
