最能刮油降脂的食物八大刮油降脂食物-爱华网

　　1.黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。

　　2茄子：能降低胆固醇。

　　3绿豆：降脂护心脏。

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　　4香菇：去脂、降压。

　　5番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪。

　　6山楂：促胆固醇排泄。

　　7苹果：所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。

　　8玉米：降低胆固醇并软化血管。

最能滋阴补肾的食物滋阴补肾的食物

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

夏天到了，又到了一个突显身材的季节了，美眉们应该都在忙着减肥吧。那您知道最能刮油的15种绝妙食物是哪些吗?您知道健康的减肥方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下吃什么减肥的知识，感兴趣的美眉们赶快来看看吧。吃什么可以减肥菠萝

 　　1.黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。　　2茄子：能降低胆固醇。　　3绿豆：降脂护心脏。爱华阅读配图　　4香菇：去脂、降压。　　5番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪。　　6山楂：促胆固醇排泄。　　7苹果

　　营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时，他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。　　1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由

　　营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。爱华阅读小编向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。　　1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕