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自宋朝起，自贡就为井盐重要产地。古时人们在盐井上安装辘轳，以牛为动力提取卤水。一头壮牛服役，多者半年，少者三月，就已精疲力尽。盐业老板常把超龄役牛宰杀后分给盐工抵付工钱。盐工们干的下力气的营生，自然饭量均大，牛肉粗纤维多，蛋白质较高用来作为下饭的菜肴是最最合适的了。盐工们用干辣椒、麻椒，豆瓣酱爆锅后放入牛肉，萝卜煸炒，然后小火慢煨至牛肉香糯，用来就米饭吃。 这个烹菜的方法简单粗犷，带有些许的汉子味道。源自自贡的烧牛肉自有川菜的气息，在家做这个菜也要按程序来烹制，这样吃起来才有味道。
原料：牛腩、萝卜、植物油、桂皮、八角、草果、生姜、豆瓣酱、干辣椒、麻椒、盐粒。
1. 牛腩切成大块。
2. 锅里倒入清水，倒入牛腩块煮开焯水。
3. 捞出焯过水的牛腩。
4. 生姜切大片，八角、桂皮、草果，香叶洗净备用。
5. 炒锅里倒入油，油热后放入姜片，红辣椒炒香。
6. 放入麻椒粒，挖入豆瓣酱，小火炒出红油。
7. 倒入牛腩，小火翻炒均匀。
8. 倒入开水，以没过牛肉为好。
9. 放入八角、桂皮、草果，香叶。
10. 煮开后，把牛腩和汤水倒入苏泊尔压力快锅。
11. 炉灶开大火。
12. 待压力快锅上汽后，压8分钟后关火。
13. 萝卜洗净后切方丁。
14. 等苏泊尔压力快锅泄压后，打开锅盖，倒入萝卜丁。
15. 洒入盐粒，小火炖制20分钟。
温馨小贴士：
1、牛腩带有筋、肉、油花适合炖制或红烧。
