爱华网自制双根减肥茶配方
材料：茶树根、山楂、芦苇根 各15克
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
注意： 芦苇根 性甘，寒，功能主要是清热生津，除烦，止呕，利尿。 脾胃虚寒者慎服。
茶树根 性味苦；凉。归心、肾经。 【功效】强心利尿；活血调经；清热解毒。
自制海带瘦身减肥茶配方
材料：海带结20个、乌梅3个、枸杞20粒
作法：将材料洗净后，放入400cc沸水中，煎煮10分钟(本茶材料可食用，并饮用汤汁)。
功效：补碘、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。
自制排毒瘦身苦瓜荷叶减肥茶配方
原料：苦瓜、千张（豆皮）、鲜荷叶
做法：
1. 苦瓜洗净后掏去籽，切成半圆片，在沸水中焯后过凉水，加入盐腌制30分钟并沥干；
2. 千张切成丝，鲜荷叶整张洗干净沥干备用；
3. 大火烧开水后加入苦瓜和千张，煮至水再次沸腾；
4. 将荷叶垫在碗内，趁热倒入苦瓜、千张及汤水，盖上盖子焖15分钟；
5. 加入盐、味精、醋调味，即可食用。
这款瘦身汤中的苦瓜具有清暑清热、解毒的作用，可以缓解咽喉不适，抚平恶疮。
苦瓜中蕴含的高能清脂素可阻止人体对脂肪的吸收，以醋调味后的苦瓜苦味降低，适合长期食用。
汤中加入的荷叶也是排毒瘦身的良品，利尿通便的荷叶可显著改善便秘。
而千张(部分地区称为豆皮)则含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，可防止血管硬化，预防心血管疾病。
自制瘦腰陈皮减肥茶配方
原料：决明子10G+甘草2G+陈皮2G
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
甘草：降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。
陈皮：性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。
三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，如果再配上轻盈舞蹈动作，多多练习，迷人的S形曲线就渐显端倪！
瘦身青草茶
药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
作用：利尿、消水肿
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
身心和谐 活力四射 什锦花草茶
材料： 薄荷 ，马鞭草，肉桂，甘草，柠檬香草，金盏花，蜂蜜适量
饮用方法： 用100度的热水冲泡5-8分钟后饮用。
作用： 这款花草茶混合了多种具有药效的材料，薄荷和金盏花更是提供了清新、愉悦的味道。
薄荷可以疏散风热，清利头目；马鞭草可以利水消肿；金盏花能发汗、利尿、清湿热，促进消化。
春季适宜的山楂槐花减肥茶配方
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
减肥茶材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
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