菠菜粉丝炒鸡蛋菠鸡小丝-爱华网

菠鸡小丝——春天般清爽

菠菜拌清淡凉菜芝麻鸡肉香油家常菜白芝麻全菜系

配方：

主料： 500克菠菜 200克鸡胸肉配料：随意熟白芝麻 0.5克盐 1小匙生抽 2小匙香醋 1小匙砂糖 1小匙香油

耗时：

少于十分钟制作时间制作步骤： 1. 菠菜一把；鸡胸肉一块煮熟放凉后，用手撕成丝备用； 2. 菠菜洗净切长段； 3. 烧开一锅水，放几滴植物油，放菠菜焯一下，变绿即捞起； 4. 捞起的菠菜稍微沥去水份，加入香油、一点盐、一点砂糖、一点生抽、一点香醋，拌匀； 5. 加入鸡丝拌匀，撒熟芝麻即成。

菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋的功效

口味咸香难度初级时间 10分左右分类大众菜 , 素菜老少皆宜材料菠菜适量鸡蛋4个葱适量蒜少许鸡精少许盐少许花椒少许菠菜炒鸡蛋的制作步骤1、鸡蛋打好放葱花拌匀，然后倒入锅中炒至7分熟，盛出备用；2、锅烧热倒油，放入少许花椒

菠菜虾皮炒鸡蛋材料明细菠菜250g 虾皮75g 鸡蛋3个葱 5g 盐适量花生油 30ml 制作步骤　　2. 虾皮洗净放入蛋液中打匀。　　3. 菠菜洗净切段。　　4. 热锅下油，放入打好的蛋液。　　5. 用炒勺滑散炒至8成熟盛出备用。　　6. 另起锅下

主料：；洋葱(适量)；鸡蛋(适量)辅料：厨具：炒锅1、洋葱洗净切丝。2、鸡蛋打散。3、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。4、炒熟盛起备用。5、锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。6、把炒好的鸡蛋也倒进锅中。7、放

芹菜是一种具有降血压，降血脂的保健食材。用鸡蛋和芹菜在一起，就是一道美味清淡的减脂的养生菜。主料：；芹菜(200克)；鸡蛋(3个)；胡萝卜(半个)辅料：厨具：无1、芹菜切段后焯烫过凉备用。2、鸡蛋打散，胡萝卜洗净切菱形片。

主料：；土豆(适量)辅料：；鸡蛋(适量)厨具：炒锅1、土豆洗净，切成细丝。2、将土豆丝放入盆中，并放一小勺盐，浸泡一段时间。3、鸡蛋2个打入碗中。4、红干椒切碎，蒜拍扁后切末，香菜切末。5、将鸡蛋打散，加适量水后搅匀，锅中油