睡觉前不能吃的食物上床前千万不能吃的五种食物-爱华网

　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠（睡眠食品），而哪些食物会让你夜不能寐呢？

　　咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。

　　辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

月经期杜绝的食物经期不能吃的食物 7类食品要杜绝

女人们在月经期间有很多的注意事项，饮食上也有很多的禁忌，你知道哪些食物是经期一定要杜绝吃的吗?今天小编就为大家盘点哪些不能在月经期间吃的食物，赶紧去下文瞧瞧吧!经期不能吃的食物一、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易

您知道经期的致命弱点是什么吗?您知道经期不恩能够吃的食物有哪些吗?那您又知道经期吃什么好吗?今天呢，就让小编为您呈上经期的有关知识，感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。经期不能吃的食物不宜吃辛辣类食物，会损害身体健康。如肉桂

　　中年男性保健这些食物绝不能吃　　人到中年，身体各项机能都开始衰退，身体特别容易出现各种问题，所以中年男性保健这个问题一直深受社会大众的关注。那么，中年男人在饮食上要注意哪些问题呢?爱华小编就为大家介绍5种中年男性不能吃

　　经期不能吃的食物有哪些？专家指出，经期对于每个女性来说都特别的重要，如何度过这段“假期”就显得很有学问了。其中饮食上就有很多地方需要注意。哪些东西适合经期吃，哪些不适合，这些你都知道吗?下面爱华小编就为大家简单介绍一下

不到1岁的宝宝不能吃的食物 • 还是不要给宝宝吃糖、蜂蜜以及人工甜味素。你可以尝试用捣碎的香蕉或煮过的干果泥来增加点心的甜味，或者放最少量的糖。宝宝辅食中的盐也要尽量少。事实上，有专家建议，宝宝1岁前的辅食最好不放盐。