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分床而睡是每一个孩子都要面临的问题。常听家长谈论自己的孩子八九岁了，还赖在大人床上不肯走，甚至近年也有一些特殊家庭的已有十几岁的孩子，为与父母分床而患上焦虑症的事件见诸报端。专家劝诫：父母与孩子分床不要超过3岁。
一方面，3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。
另一方面，孩子四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而到4~5岁时，再分就挺难了。越到大越难，如果强行分床，就容易出现心理问题。
此外，分床时要注意：
1.讲明道理并做准备：
先要让孩子明白独睡是一个人长大了的标志，而不是父母从此不再爱他了。此外，要逐渐培养孩子晚上睡觉不乱踢被子或小便时知道叫大人。
2.布置小床和睡房：
可以给孩子布置一个快乐的儿童天地，在墙上挂上各种五颜六色的图案，再把孩子平时喜欢的玩具挂在床边，入睡时可开个弱光灯。还可根据需要不断变换摆设，让孩子总是充满新鲜感。
3.循序渐进：
先分床，再分房，让孩子慢慢适应。必要时给他一个抱抱熊作为替代物。诱导睡眠时，可讲个小故事，可轻轻拍拍背，让孩子有种安全感，安静入睡。有的家长分床后一见孩子哭闹，就难以坚持，又让孩子回来同睡。这样不行!孩子和父母分床而居并巩固成习惯，不是一夜间就顺利完成的，反复也是难免的。但家长只要决心已下，就要持之以恒，好习惯才可能日趋巩固。
