发布时间:2018年04月10日 22:52:27分享人:尐醜忚癐哭来源:互联网22
拥有苗条的身材是很多人的愿望,因为难以控制美食,运动量少等各种因素导致自己的身体变胖,那么我们该怎么办呢?常喝中药茶就可以让我们的身材越变越苗条,下面三种茶有很好的效果,给大家详细介绍下它们的沏法。减肥:中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶一:昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
减肥:中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶二:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
减肥:中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶三:金银花茶——去脂通便、降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
海藻、陈皮、金银花上面的三种茶,有助于我们的身体健康瘦身,茶虽然对我们的减肥有很好的效果,但是警惕我们喝的也不要太过于频繁,否则有可能伤害到我们的身体健康。
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