即透过观想诱导体内的气，以净化体气的呼吸法。这种呼吸法的运用范围很大，不受限于时间与场地，学起来后随时可以派上用场非常方便。实际去试试，你会真的感受到观想诱导体气的力量有多大。净化呼吸法的基本动作为完全呼吸法，重点是透过观想，吸气时将空气和令人愉悦的 元气纳入体内；吐气时随着体气将秽气、痛楚或疲惫感一并吐出去。
1）吸气／边吸气边做观想， 将新鲜空气、令人感到舒服的气，或者是让身体元气饱满的能量一起吸进来。
2）止息／边止息边观想这些能量遍及全身，细胞充满着活力与元气。亦即想象进入体内的能量让全身的细胞恢复生机，身体的疲惫感也化为无形。
3）吐气／在此分成3次将气吐完。就像宿醉时从嘴巴吐出酒精成分那样的感觉，将体内秽气连空气一并吐掉。不管是身体上的痛楚、倦怠感疲惫感，都可透过具体的观想从嘴巴吐出来。为了强化观想的意念，可分3次把气吐完。
摘自 龙村修／深呼吸：正确呼吸90%的疾病可以得到缓解！
林书立:略谈道家呼吸法道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类：一、强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊祛邪作
(2014-01-07 22:57:21)转载▼回春呼吸法此法乃道家的养生秘法，这种呼吸法使腹肌充分收缩与松弛使腹腔内部肠间膜的血液和津液得以顺利循环，使机体内淤积得散，结邪得通，涩道得遂，气血得调，雍脉得畅，病自得除。此呼吸法不仅能促进胃肠蠕动，增
详细教会你腹式呼吸法（肺强则百病不生，大力推荐）作者：刘丽君人都会呼吸，婴儿刚生下来时大声的啼哭，如果你仔细的观察他的腹部会剧烈的收缩，这其实是最正确的呼吸法。第一步就要先学呼吸，学习如何将气吸入肺尖。重点倒也并不是要练到气很长，
[小杨原创]下面是一个讲的比较细致的修行法. 外国人讲打坐成为冥想不是没有道理的. 有求空求静的修法.也有观想法.其中观想法是一个大的门类.佛祖传下的东西大都是求空求静的,但也有观想的经.如《佛说观无量寿佛经》.有兴趣的可以看
在《四十二章經》中，佛陀問弟子：人命在幾間？ 有比丘回答 :人命在數年之間！隨後有人說：在數日之間！也有人說 ：在一日之間！更有人說：在飯食之間！最後佛陀說：「人命在呼吸之間」。學習丹田呼吸是氣功練習者最重要的一個基本動作。很多人都非常困惑
爱华网