无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。
研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢？在人们常饮的茶叶中，保护心脏效果最好的是绿茶，其次是普洱茶。
不过并非所有人都适合饮茶，因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰作用最小，因此推荐多饮绿茶，一天三杯左右为宜。
此外，茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果。
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我跟肖森舟合作，要出一本书《微信营销108招》。书还没写，先做众筹，计划众筹108股，每股2000元，结果只用了三天时间，就有145人参与，计155股（其中一人参与了10股），共31万元，参与众筹的人包括美国、澳洲等。更有价值的是，参与众筹者通过这本书聚集到
写的很棒，时刻提醒自己，做达尔文进化论中生物链的顶端~原文地址：缘起——《写在三十岁到来这一天》作者：轻熟无敌我写过一段语录体文字，叫做《写在三十岁到来这一天》，还有个主标题，叫“字字带泪”。三十岁生日那天，我嫌麻烦没像往年那样在
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2011-01-05 18:24:23|分类： 他山之石 |标签： |字号大中小订阅本文引用自剑气三千里《绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？》和大家分享这篇日志，我的看法是：原文地址：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮原文作者：剑气三千里
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”，是白居易写给刘十九的一首诗，大意是才整了瓶（罐）好酒，妈哟天又冷，我们两兄弟点个火盆喝一盘撒。据我们知道，白居易的生活那是相当非主流的，加之，中国的文人，大多喜欢隐喻、影射，因此，我们一定不
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