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孕妇可以吃雪莲果吗
雪莲果，别名，亚贡、阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，故又称为菊薯。雪莲果的块根含有丰富的水份与果寡糖，吃起来既甜又脆，还可以做水果食用。
有专家研究发现，雪莲果具有非常高的药用价值，不仅可以调理和改善消化系统的不良
状况；还可降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖
症等也有一定疗效；还有清肝解毒，降火降血压的功效，能有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。这么好的蔬果，孕妇可以吃吗？
答案是肯定的。雪莲果含有的20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，不但可以补充身体所需的营养，还能提高人体的免疫力，对孕妇有一定的好处。
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其次，因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，对经常便秘的孕妇来说，是非常好的食疗佳品。
再者，雪莲果能调理血液，降低血糖、血脂和胆固醇，对预防孕妇孕期糖尿病、高血压也有一定的作用。
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还有，
我们前面也提过，雪莲果能清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品，孕妇吃雪莲果也有同样的效果哟。
但是，要特别注意的是，因为雪莲果是凉性的食物，所以不能多吃，吃多了会导致胃寒、腹泻等症状，严重的还会引起流产。
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孕妇可以吃雪莲果吗 雪莲果，别名，亚贡、阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，故又称为菊薯。雪莲果的块根含有丰富的水份与果寡糖，吃起来既甜又脆，还可以做水果食用。 有专家研究发现，雪莲果具有非常高的药用价值，不仅…
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