补肾养阴中华本草 图文:补肾养阴健脾的药酒

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养阴润肺 白露时节多吃梨可润肺养阴

  从白露开始,天气越来越凉,有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。  首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微发热最好。泡脚的同时把耳朵和

益气养阴 养阴润燥、益气补中,燕窝怎么泡发怎么炖?

   燕窝是属于比较珍贵的佳肴,是名贵食品之一,其具有养阴润燥、益气补中的功效。因此如何泡发燕窝便成了大家极为关心的问题。  泡发又可称为浸发和发料。以水作为助发溶剂,将燕窝干料浸至膨胀开、松软、柔嫩后供正式烹调用

养阴润燥 秋季养生宜“平补”、清热、养阴、润燥

 秋季养生宜“平补”、清热、养阴、润燥      “民以食为天”,饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是“食疗”的功效。中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏

养阴润燥 冬季养生润燥补气 去燥养阴补气7法

  冬季送来凉意的同时也带来了干燥,秋季养生保健的关键在于去燥养阴补气。人参是不少人进补的首选,尤其是补而不燥的花旗参具有补气养阴功效,可以冲水饮用、煲汤、煮粥,也可直接切片含在口中,具体来说有以下几种常见的食用方法:含化法:

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