轻微脑梗食疗 轻熟女胸部二次发育的食疗秘籍

  

乳房的大小是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等;另一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多,自然也就显得丰满了,所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育。也许你已经错失了发育胸部的良好机会,想让自己的胸部二度发育? 赶快试试小编为你精心挑选的滋润丰胸食物吧,虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

 

  女性美胸食物选择  

  ★蛋白质丰富的食物

  ☆木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。

  ☆种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

  ★维生素C丰富的食物

  ☆橙子、葡萄、西柚及番茄等食物,可防止胸部变形。

  ★维生素E丰富的食物

  ☆芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

  ★维生素A丰富的食物

  ☆花椰菜及葵花籽油等,都有利于激素的分泌。

  ★维生素B丰富的食物

  ☆牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,亦有助激素的合成。

 

  ★药膳调理

  ☆食物饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤,材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素,当归、大枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而茯苓则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

  ☆草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

  ★海产品制造激素

  ☆胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,是丰胸圣品。多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造激素的重要元素。

  ★其他丰胸食物

  ☆酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然激素,而营养完全的蛋也是热量来源。

  ☆蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

 

 

  丰胸饮食要点

  一、保证植物脂肪摄入量

  乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。

 

  二、荤素搭配合理

  在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

 

  三、多吃豆类

  大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

 

  四、维生素E调节激素分泌

  乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。

 

 

  另外,小编还为你搜集了五款丰胸的最快食疗方法,喜欢的MM不妨来看看。

  丰胸食疗1、牛奶麦片

轻微脑梗食疗 轻熟女胸部二次发育的食疗秘籍

  作用:这款牛奶麦片富含蛋白质和钙,不仅为身体提供营养物质还具有丰胸效果,是不错的营养丰胸食物。

  材料:麦片、牛奶适量

  制作方法:将麦片和牛奶一起放进锅里,再用小火煮并且一边用小勺进行搅拌,等到麦片变得膨胀的时候就可以熄火了。

 

  丰胸食疗2、酪梨鲜奶

  作用:酪梨里面含有大量不饱和脂肪酸,多摄入这种营养物质可以增加胸部组织的弹性,维生素C可以防止胸部变形,维生素E有助于胸部发育。

  材料:半个酪梨、250毫升鲜奶、适量核桃

  制作方法:取酷梨的果肉加入鲜奶和核桃,一起放进搅拌机里打成汁状就可以饮用了,在饮用的时候也可以自己添加一些蜂蜜,具体的量根据个人口味来定。

 

  丰胸食疗3、酒酿

  作用:酒酿里含有天然的荷尔蒙可以促进女性胸部细胞更丰满,而且酒酿里的酒精成分可以改善胸部血液循环,使胸部更丰满。

  材料:酒酿、蛋、汤圆等

  制作方法:可以往酒酿里加入适量清水,再放到微波炉里2分钟就可以饮用了,也可以将它制作成酒酿蛋、酒酿汤圆等,将它们放在一起煮就可以了,特别是在月经初潮的那几天,吃了效果特别好哦!

 

  丰胸食疗4、野生葛根粉

  作用:葛根粉具有促进乳腺和腺泡发育的效果,有助于丰胸,而且还可以调节内分泌,修复肌肤,是不错的丰胸美容食物哦!

  材料:1袋野生葛根粉

  制作方法:将1袋野生葛根粉用100毫升开水进行冲泡,待温凉后就可以食用了。

 

  丰胸食疗5、牛奶核桃

  作用:核桃、牛奶、豆浆等都富含蛋白质,除了可以丰胸,还可以护理肌肤,具有美容养颜的效果。

  材料:20克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶

  制作方法:将黑芝麻和核桃仁磨碎后,再往里面加入豆将和牛奶,放在锅里煮,煮开后立即要熄火,这样做是为了避免牛奶被烧焦。(图片来源:CFP)

  

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