爱华网魏汉林：北京中医药大学研究生导师、主任医师。
感冒看似是一个小毛病，但却是很多疾病的早期表现症状，比如发烧、流涕、咳嗽等。
感冒只是表寒证的其中一个表现，表寒证看似只是着凉感冒，但却是很多疾病的前兆表现。例如：感冒、流感、禽流感、肺炎、肾炎、心肌炎、猩红热等疾病初期症状。
图：表寒证
感冒早期主要是风寒束表，导致腠理（皮肤）闭塞，毛孔处于关闭状态，所以是无汗的，这时候用发汗的方式是正确的。
图：表寒证
无汗指应汗而不汗。一种是寒邪束表，症状为发热无汗、口渴、风寒、咳逆气短、咽痛等；一种是邪热入营，症状为高烧不退、烦躁不眠、口干、舌干等。
大汗指汗出淋漓不止。症状为高烧（壮热）、烦渴、气喘，舌质红、苔黄干燥，脉虚大无力，重证还伴有神昏谵语。
战汗指发热时，身先战栗而后出汗。症状为发热、烦渴、躁扰不宁，突然全身战栗，而后汗出，苔薄黄，脉浮数。
图：出汗的秘密
臭汗指汗出气味酸臭。症状为气味酸臭，胸闷，恶心及大便溏薄等。
粘汗指汗出量多，粘而似油。症状为四肢厥冷，气短息微，精神疲乏不支，舌卷少津，脉微欲绝或大而无力等。
日常微微出汗即可，这才属于正常体表状况。
生姜具有辛散、发汗、解表的作用，红糖可以补充出汗丢失的水分。当出现表寒证症状后，可使用生姜、红糖煮水服用，方可发汗补水。
开饭了：蒜香海米炒盖菜。
20160227饮食养生汇视频和笔记:刘洋,感冒,表寒证,出汗,姜糖水
