香辣豆豉烤鱼 香辣豆鼓烤鱼

香辣豆鼓烤鱼

一道烤箱菜——香辣豆鼓鲈鱼,

美味有时候真的很简单哈,

呵呵,这道烤箱菜的做法真的简单得我都不好意思说了~

香辣豆豉烤鱼 香辣豆鼓烤鱼

只是烤的时候有两个区别,

喜欢吃滑嫩一点的就先用锡纸把鲈鱼完全包起来烤,

最后打开锡纸淋上调料再略烤,

喜欢干身一点的就和我一样的做法,

打开锡纸烤,

总之都是很简单很美味的!

美味烤箱菜——香辣豆鼓烤鱼

材料:鲈鱼两条,阳江豆鼓,姜片,蒜头,朝天椒,生抽,胡椒粉,料酒,白糖,香葱

香辣豆鼓烤鱼的做法

1.鲈鱼洗净沥干水分后,均匀切成一段段(不用完全切断)

2.调入姜片,胡椒粉和料酒腌渍5分钟

3.烤盘铺锡纸,摆上鲈鱼

4.烤箱预热200度烤约15分钟(具体时间根据鱼的大小自行调节)

5.烤鱼的时间准备调料,蒜头、豆鼓、朝天椒分别剁碎

6.锅里倒适量油,倒入以上调料爆香

7.取一只碗调入生抽、少许糖

8.倒入爆香的豆鼓

9.取出烤盘,将调好的调味料均均淋上鱼身上

10.入烤箱继续烤约5分,撒上香葱即可

美食城网站小提示

萝卜一烤鱼、烤肉相宜:近年来,医学家发现,萝卜内含有纤维木质素,可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能。萝卜的糖化醇素不但能分解食物中的淀粉、脂肪,还可以分解致癌作用很强的亚硝胺。而烤鱼、烤肉时,温度骤升达400℃,

  

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