一白遮百丑 一白遮百丑,我与美白的十件“小事”

从小就听我妈念叨,一白遮百丑,那么女生多白才算白?估计白得像卫生纸一样的女孩也会说自己太黑啦,就像瘦得跟麻杆一样还说自己又胖了一样。

炎炎夏季免不了风吹日晒,估计又黑了不止一个色号吧,除了先天遗传,其实我们通过后天努力,还是可以再白那么一点点的,昨天写了《学会这五招,头发好到没朋友》,都是我亲试有效的,今天讲的这十个小方法也是我亲自试过的,但我不推荐任何品牌,因为我不了解你的发质,肤质,体质,之前同宿舍的女孩给我推荐了一款她用着超级好用的蜗牛精华面膜,我用了一次就过敏,满脸通红,所以为了避免重蹈覆辙,我只分享一些水果蔬菜DIY,和生活小习惯,毕竟牌子那么多我也没全用过,对读者美貌负责,对自己人身安全负责,嘻嘻。    


1. 柠檬是美白神器,你喝对了吗?

以前看一个养生节目,其中一个专家说:你炖一锅鸡汤,其实汤里只有百分之二十的营养,剩下百分之八十的营养还是在肉里,只是汤里的好吸收。柠檬水也一样,我们最常用的方法就是切几片柠檬泡在杯子里,其实大部分维生素还是在柠檬里。


我通常是将一个柠檬从中间切开,把籽剔出来然后使劲把汁挤到杯子里,网上也有卖那种手动挤柠檬汁的机器,不到十块钱,用起来挺方便的,每天晚上挤一个柠檬,加两勺蜂蜜,睡前三个小时喝,坚持喝皮肤会又白又滑。


2. 白天坚决不吃感光食物

我是干性皮肤,而且遗传我妈脸上有雀斑,只要皮肤干燥,太阳一晒就会格外明显,前一阵子去医院激光祛斑,医生嘱咐千万不要吃感光食物,比如:柠檬,香菜,芹菜,芒果,胡萝卜。少吃酱油醋和深色的食物,比如咖啡,黑芝麻,黑豆等。我白天坚决不吃,做完激光祛斑,我吃了两星期的白米粥和水煮菜,我妈说女人为了美可以下这么大的决心。所以,容易长斑怕晒黑的白天就不要吃感光食物啦。


3. 坚持用隔离,全身防晒

不知道你们每天的护肤步骤是什么,我是比较简单先洗面奶,爽肤水,眼霜,精华,乳液,隔离,BB霜,一定要用隔离霜,因为我们现在的空气污染严重,夏天紫外线强烈,而且每天面对电脑屏幕这些对皮肤的损伤很大,所以坚持涂隔离霜,出门前暴露在外面的皮肤,比如手臂,腿,脚面都要涂上防晒霜,即使阴天也会有紫外线,也要注意防晒。

一白遮百丑 一白遮百丑,我与美白的十件“小事”


4. 中药DIY面膜

我叔叔是中医,以前我特别苦恼脸晒黑了,他就给我了这个药方,我用了几次感觉真的不错,后来上网一搜发现这个配方叫“三白”面膜,白芷50g,白芨50g,白茯苓100g,用牛奶或者矿泉水搅拌均匀敷在脸上,网上好多中药店卖研磨成粉的药材,这三种中药搭配熬制成汤叫“三白汤”喝了也可以美白,但是我没试过,入口的东西还是谨慎点好。


5. 物理防晒最有效

不说防晒的美白都是骗人的。但是即使涂上两斤防晒霜还是不能完全阻挡紫外线,所以最好的防晒还是物理防晒,出门除了要涂上防晒霜,一定要戴遮阳帽,墨镜打上遮阳伞穿上防晒衫。在各种防晒方法中,物理防晒是最有效的。


6.   VC+VE

众所周知,维生素c能美白,维生素E延缓衰老。有一段时间看林依晨,陈柏霖演的《我可能不会爱你》里面一直说初老,我特害怕,就开始吃VC和VE,结果抵抗力高了想了解更多健康知识,请关注我们的微信公众号「VIP运动生活网」(微信号:jkvipnet)而且感觉皮肤变好了,当时回老家,我们高中时期的闺蜜都说我变白了,不管他们说的真假,但是经常补充VC和VE确实对女性有好处。VC就不说了可以美白,VE一直被称为女人的液体黄金,可以有效改善黄褐斑,肌肤暗沉。


7. 晒后修复小能手——椰子油

我们为什么一晒就会变红?是因为皮肤受到紫外线的伤害发炎了,炎症提醒你的黑素细胞释放黑色素来保护你的皮肤,所以慢慢的我们就被晒黑了,但是一个月之内做好抗炎保护修复还是可以白回来的。每次晚上回家,我都会用椰子油搓脸,正好当卸妆了。椰子油有抗炎修复的作用,用完椰子油再用洗面奶洗干净脸后进行日常护理即可。


8. 补水面膜三步使用

我从来不用任何美白的面膜,我觉得标注美白功效的面膜都含有重金属,因为我是教化学的,对很多美白面膜成分持怀疑态度,但凡能快速美白的,都含有重金属,我可不想烂脸。我都是用补水效果好一些的面膜,每次敷完脸,袋子里还有很多精华,我会倒在面膜上敷脖子,不然每次化完装都是大白脸配小黑脖,太奇怪了,敷完脖子我还会敷脚面,因为夏天穿凉鞋,脚面晒得非常黑,还会晒出凉鞋印,看在我这么会居家过日子的份上给我点赞吧。但是面膜一旦开封,千万不要再放回袋子里冻到冰箱第二天再拿出来用,这样里面会滋生细菌,会面部感染。


9. 甘油白醋的妙用

甘油:白醋:纯净水=2:1:4的比例,如果是夏天可以多加一些白醋,冬天可以多加一些甘油,将配好的液体用来洗脸,我一般是晚上用,早上时间仓促来不及配,晚上时间比较充裕,我建议现用现配,这样避免滋生细菌。平时洗完澡我也会抹些甘油,特别补水,没事的时候往洗脚水里倒些白醋,可以去死皮,软化血管。坚持用甘油白醋洗脸会淡化黑色素,皮肤细腻。


10. 没事给自己熬碗汤吧

20岁以后胶原蛋白就开始流失了,胶原蛋白流失的表现就是皮肤暗沉无光泽,失去弹性,纹路明显,黑眼圈也会严重,所以每次看见小女孩总会羡慕地说真是满脸的胶原蛋白啊。


自从毕业以后,我总自己在家熬汤喝,其实都超简单,不用烹炸煎炒,就是把银耳,红枣,桂圆洗干净放锅里炖就行了,大火炖开,小火慢炖半小时,或者玉米莲藕猪手汤,都不需要高超的厨技,经常喝气色真的会有所改善,皮肤喝满胶原蛋白,自然白白嫩嫩的。


  

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