春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。
哈尔滨医科大学附属第四医院营养科教授金宇介绍，藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
可选择藕汤，具体做法是：藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后见效。
也可以用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬制成蜜汁甜藕粥，每天一碗，连续一周疗效显著。
黄花菜莲藕排骨汤的做法――简介黄花菜莲藕排骨汤对失眠有很好的辅助作用,适合晚上喝. 黄花菜即金针菜，又名忘忧草、萱草花、健脑菜，是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。祁东县黄花菜己有500多年的种植历史，清朝年间，当
  【红枣莲藕排骨汤的做法】 【主料】排骨500克、莲藕250克、大红枣4个 【调料】生姜3片、丁香4粒、料酒适量、盐适量 【做法】 1、准备好所有的材料备用 2、将排骨剁成小块放入锅中，用开水焯一次水;
莲藕排骨汤的营养价值也是较高的，而且莲藕以及排骨都是产后妈妈可以吃的食物，所以莲藕排骨汤产妇当然可以吃。莲藕排骨汤要怎么做呢?现在就让爱华网小编来给你讲讲产妇莲藕排骨汤要怎么做吧? 产妇莲藕排骨汤好吃做法一
玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力，抗衰老，玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。下面爱华网小编给大家分享玉米莲藕排骨汤的做法，希望你喜欢。 玉米莲藕排骨汤的做法一 食材准备
正宗的莲藕排骨汤是用被誉为"水中之宝"的洪湖莲藕做出来的，正宗的莲藕排骨汤是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。你想知道在家怎么做出正宗的莲藕排骨汤吗？接下来爱华网小编给你推荐正宗莲藕排骨汤的4种做法。 莲藕
爱华网