瓜子致癌物排名第一 梨能排体内的致癌物
饭后吃个梨不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃个梨不失为一种健康生活方式。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
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