爱华网男人想阴茎“变长变粗”和女性希望乳房“变得丰满”是一样的心理，但是一看到新闻媒体宣传的手术方法，男人们就止住了这个想法，想想在命根子的地方用刀子划两个口，尽管出事故的概率低，但就是在心理上过不去这个坎儿。其实，阴茎增长增粗并一定要用这些方法，有时候按摩也可以起到同样的作用。
下面就为大家介绍几种适合增大增长阴茎的按摩方法
1、下腹部按摩法
晚上临睡前，平躺在床上，一只手放着肚脐下小腹部位，另一只手放在腰部，施加力度，放在下腹部的手有左向右进行摩擦，直至小腹有热感最佳。
2、按摩腹股沟
睡前，请双手放在大腿根部腹股沟处，用手掌沿大腿根部反复按摩30次，可每天按摩。增强性欲，提高精力。
3、按揉睾丸
将双手自然搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
4、摩擦双耳
清晨起床，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，局部有涨热感为佳。可以调和阴阳，疏通气血，有健肾固精之效。
以上就是我们介绍的四种方法，最后还是来总结下。这种按摩的方法最好是夫妻两人配合才好，第一：自己给自己按摩可能趣味性会少很多，枯燥性会增加很多；第二：夫妻两人配合的话趣味性自然就增加了，同时还能增进夫妻间的感情。这样经过一段时间的坚持，相信你会更加自信，女人也会更加喜欢你，每天几分钟，成就大丈夫。
