爱华网减肥能喝牛奶吗?减肥永远是爱美女性不变的话题，也是每位女性孜孜不倦的追求，拥有魔鬼身材已经是当下不变的潮流，下面就和康网小编一起来了解一下减肥能喝牛奶吗。
减肥能喝牛奶吗
你有不是要求多快的速度减肥.脱脂不脱脂对你来说差别不大.你减肥要的是健康.喝牛奶也是健康.为什么不能喝.喝吧.吃东西的时候.少吃羊肉猪肉油炸,吃东西不要太咸.每天保证40分钟一样的无氧.只要能坚持.很快就会瘦的
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一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。
