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治疗胃病，看看这个 (2012-10-01 21:04:52)我有个朋友以前有胃病、胃溃疡还曾几何时胃出过血，后来作了这套扭腰功，胃病竟奇迹般的好了，从没在犯过，我感觉挺神奇，所以要来和大家一起分享，如有胃病的朋友不妨一试啊，我不收借用费。 一：功法1。预备：全身放松，两脚分开与肩同宽，两手掌置于腹前，手指微曲相对，不靠拢。2。扭腰拳击：（1）腰部放松，从右向左扭腰绕圈36次，再从左向右扭腰绕圈36次；（2）腰部带动上身尽量向右侧弯曲后上身恢复直立为一次，做36次，腰部再向左侧弯曲，动作次数与右侧相同；（3）腰部带动上身尽量向前压后恢复直立为一次，做36次；（4）双手握空心拳，以拳心捶击上腹从右向左，再从左向右逐渐向下移至下腹，再从下腹向上移动，反复来回捶击600次，力度要柔和。3。收功：将双手贴于肚脐上，左手在下，右手置于左手背上，由小到大绕圈揉搓腹部36圈，再换成右手在下，左手在上，由大到小绕圈揉搓36圈，双手绕到肚脐上收功。二：功理 此功表面上看是在活动腰部及腹部表皮，实际是由表及里，扭腰是对腹腔里的肠胃进行挤压，促进肠胃蠕动。加强按摩，以健全肠胃功能，增强肠胃自身免疫力，达到肠胃病的目的。三：功效1。消化系统功能增强；食欲增加，对营养吸收好。胃痛、胃酸、打嗝症状消失。2。防治腰以下骨质增生，防治腰痛，排便迅速，减少患直肠癌的危险。四：注意事项1。练功时，全身特别是腰腹部放松，自然呼吸，意念放在数数上，切记闭气。2。树立信心，持之以恒，循序渐进。做功动作可大可小，可轻可重，以中度为宜。3。练功时间：须在吃过饭2小时后进行，练功后须隔20分钟才可进餐，早晨练功最佳，每次10分钟即可。4。保持心情愉快，情绪稳定，身心平衡
