蒜苗炒腊肉 蒜苗炒腊肉 这样做的蒜苗炒腊肉消食效果好

  蒜苗炒腊肉是一道常见的家常菜,而蒜苗炒腊肉的好处也不错,有着补血、保护神经系统的功效,那么你知道蒜苗炒腊肉的做法吗?今天小编就为大家详细的介绍一下蒜苗炒腊肉,大家可以参考一下哦。

  蒜苗炒腊肉吃起来非常有味道,搭配白米饭吃,很可口。下面就是小编为大家介绍的蒜苗炒腊肉的做法,一起来看看吧。

  蒜苗炒腊肉做法一

  材料

  腊肉片200公克,青蒜片80公克,辣椒片10公克,米酒1/2大匙,糖1/2小匙,酱油1/2小匙。

  做法

  1.热锅,倒入1大匙沙拉油,放入腊肉片炒香至油亮。

  2.接着在锅中放入辣椒片、青蒜片并快速翻炒,之后再加入所有调味料炒均匀直到入味即可。

  蒜苗炒腊肉做法二

  材料

  腊肉180公克,蒜苗200公克,辣椒1根,蒜仁2粒,酱油1大匙,细砂糖1/2茶匙,料酒1茶匙,香油1茶匙。

  做法

  1.腊肉蒸约10分钟,至熟后去皮切薄片;蒜苗切斜片;辣椒、蒜仁切碎。

  2.热锅,加入少许油,小火爆香蒜碎、辣椒碎后,加入作法1的腊肉,略煸炒约10秒后,再加入蒜苗及酱油、细砂糖、料酒,大火快炒约20秒,起锅前洒上香油即可。

  蒜苗炒腊肉做法三

  材料

  腊肉300克、青蒜苗4根、花椒10粒、生姜1块、老抽2滴、高汤(鸡精也行)半茶匙。

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  做法

  ①首先将腌制的肉处理干净,并用大量的清水浸泡一夜。

  ②炒之前,把泡过的腌肉再用水洗净后,放入锅内加上花椒粒煮至断生。

  ③蒜苗洗净后将梗和叶分别切成马耳朵形,生姜切丝。

  ④把煮好的肉切成薄片。

  ⑤净锅烧热(要完全干掉水分),放入肉片,以中小火煎出油。

  

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