降血脂的蔬菜有一蔬菜，抑菌降血脂治痔疮、防血栓和动脉硬化，可惜知道的很少-爱华网

有一蔬菜，抑菌降血脂治痔疮、防血栓和动脉硬化，可惜知道的很少
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血脂高的饮食疗法降血脂的饮食疗法专家告诉你血脂高吃什么好

一般的，在我们的现在生活中很多人都会出现营养过剩的现象，那么对于一些患有血脂高以及血糖高的患者们来说在平时的生活饮食就应该需要更加的去注意饮食的一些习惯也需要做一些改变，那么降血脂的饮食疗法有哪些呢?血脂高吃什么好呢?下面

 　　降血脂的食物有哪些　　胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人(包括一些医生)，都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健

 　　现在因为生活水平的提高，饮食越来越丰盛，高血脂已经开始年轻化了，想要降血脂又不想吃药，究竟有哪些食物能够帮助我们呢?一起来看看吧!　　1、薏仁　　薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁

 　　能降血脂的十种中草药　　虎杖　　药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦

 　　降血脂的水果：　　橙子　　说起降血脂，不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果，能增强毛细血管壁，对高脂血症有益。