食话食说
女人都想拥有白皙的肌肤，俗语讲，“一白遮九丑”，足以说明白皙的皮肤对一个人的容貌影响是非常大的。虽然受欧美的影响，现在也出现了许多以“黑”为美的潮流，但对大多数女人来说，美白仍是她们终身为之奋斗的目标。
与其费尽心思和钞票去做外部美白，不如通过饮食调理，吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的蔬菜，让肌肤从内到外都白起来，自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。
食之有道
花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。
猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。
少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。
食之有味
枸杞美白茶
材料：干枸杞60克
做法：花混合研为细末，饭后用水调服，每日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。干枸杞煎煮后代茶饮，能补肝肾气血，使面色光艳洁白。
什么牙膏美白效果好——简介近日，国家质量监督检验检疫总局官方网站转载一篇名为《部分美白牙膏或掺入大量漂白剂》的文章指出：部分品牌所生产的美白牙膏含有漂白剂成分，长期使用有健康隐患，提醒市民应谨慎选用。那么，什么牙膏美白效果好
什么产品美白效果好――简介皮肤白皙是女人的骄傲，特别对于亚洲女性来说更是如此，但是现在市场上美白产品众多，到底什么产品美白效果好一些呢？MM们选择美白产品时，不能仅参考产品的推销、品牌的口碑和产品的广告，真正的美肤达人们除了看品
皮肤美白绝对是一年护肤的重中之重，拥有白皙肌肤是值得骄傲的事，尤其是在亚洲以白为美的主流审美观下，美白似乎是每个亚洲女孩的毕生追求。市场上的护肤品琳琅满目，你真的会使用吗。你是否能分辨什么产品美白效果好呢？错误1、面膜敷太多
什么牙膏美白效果好？纯干活――简介目前，牙膏市场竞争日益激烈，所以各商家也打起了功能牌，如牙齿美白、防蛀牙、治牙龈出血，口臭等。那究竟什么牙膏美白效果好呢？选择的标准是什么呢？什么牙膏美白效果好？纯干活――什么牙膏美白效果好？什么
什么牙膏美白效果好――简介近日，国家质量监督检验检疫总局官方网站转载一篇名为《部分美白牙膏或掺入大量漂白剂》的文章指出：部分品牌所生产的美白牙膏含有漂白剂成分，长期使用有健康隐患，提醒市民应谨慎选用。那么，什么牙膏美白效果好
爱华网