爱华网城市发展越来越快，人多，车多，即使道路已经够宽了，够多了，也承载不了那么多人的出行，这些汽车排放的尾气，使得整个城市的空气质量越来越差，再加上许多城市雾霾，人们每看到碧蓝的天空，都要拍个照放在朋友圈，show一下。
据说北京雾霾一次，都会有许多肺功能不行的小朋友害上咳嗽而就医，空气质量对人的健康至关重要，长时间生活在空气不好的地方的人群，健康可想而知，有些城市经常会出现PM2.5爆表，我刚大学毕业那年一同学找工作，在唐山，看到唐山的空气污浊，天空灰灰的，就放弃了。
自那次在田野中练武，感受到了自然的气息，我知道这个世界上最能养人的便是自然界中清晨的空气，那空气不是一般的含着氧气，那是携带着自然中花草树木散发的气息，有清新的香味，能够感受到。
那些含着花草树木散发的香味是及其精微的物质，用肉眼看不到，但是能够闻到，它是物质的，当吸入人体以后，会被高效率的利用。人吃的固体食物，还要经过脾胃的消化，增加脾胃的负担，吸收那些自然的气息则不会。
你若是有在家做饭的经历就知道，做饭菜的人往往不想再吃了，没有食欲，因为在做的过程中，食物已经溢出了香味，从鼻孔吸入体内，人会感觉饱了。
人常处于自然之中，就会不由自主敞开怀抱的呼吸，因为这是身体自发需要的本能。但是这种只处于其中与站马步桩产生的呼吸有极大的不同。
不同在哪里呢？
第一：在站马步桩时，气血会加速循环，这种携带自然花草树木气息的空气会直接参与到气血的循环之中，而且随着呼吸越来越深，摄入的空气越多，携带的香气就越多，那些细胞如嗷嗷待哺的婴儿不断的吸收利用，效率极高，细胞活性大大增强。
第二：站马步桩过程中，人处于松静之中，皮肤毛孔会打开，皮肤的毛孔能出汗，就能自主呼吸空气，只是人没有发觉。站的时间在10分钟以上的时候，人体会随着呼吸有轻微的起伏， 保持这种频率的呼吸，站的时间越久，周围5-10米范围内的花香都会自动从鼻孔和毛孔吸入体内，人会闻到淡淡的花香。
小蜜蜂会从花丛中采集花粉酿成蜂蜜，人们会采集花粉做成各式各样的香水，而通过站马步桩摄入的自然花草树木的香气那才是最自然最原始的味道，那才是自然界中极大的“补药”，最养人体的气血，非灵芝仙草所能及也！
这种自然的花草树木的气息摄入越多，人体气血就养的越充足，马步桩的功力增长迅速，人的精神就会及其饱满有活力，气质也会随之而来！
（学习传统武术马步桩姿势核心要领，欢迎关注作者陈振龙 微信：yezi095396，朋友圈常更新习武文章），本文为作者原创作品，版权所有。本文欢迎转发，转发请注明作者和出处，谢谢。
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